برا ساس تحقیقات جدید ، فعالیت بدنی كافی ، حتی اگر به كاهش وزن منجر نشود ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را كم می كند.

بررسی های دانشمندان نشان می دهد : تاثیر وزن و فعالیت بدنی بر بیماری‌های قلبی عروقی مستقل از هم است .

بر اساس این بررسی ، در همه افراد ، از جمله افراد چاق ، ورزش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را كاهش می دهد ، اما افراد با وزن طبیعی بیشترین سود را از فعالیت بدنی می برند.

بر اساس این بررسی ، داشتن فعالیت بدنی در افراد چاق ، حتی بدون كاهش وزن ، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را در آنها 30 درصد كاهش می دهد .