خوردن گردو در وعده های غذایی روزانه از افزایش فشارخون و میزان كلسترول و قندخون جلوگیری می كند.
پیشنهاد سردبیر
-
چگونه دردهای ناشی از استرس را از رو ببریم؟
به گفته دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد، بهترین راهکار برای کنترل دردهای ناشی از استرس انجام تمرینات منظم ورزشی، خواب با کیفیت، تغذیه سالم، تمرین تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن همچنین مراجعه به پزشک متخصص درد است.
-
داروی ضد سرفه درمانی برای زوال عقل!
محققان موسسه تحقیقاتی لاوسون(Lawson) در مرکز مراقبتهای بهداشتی سنت جوزف(St Joseph) لندن، نتایج یک کارآزمایی بالینی ۱۲ ماهه را که به بررسی یک داروی سرفه موسوم به آمبروکسول(Ambroxol) و پتانسیل آن در کاهش سرعت زوال عقل مرتبط با بیماری پارکینسون پرداخته است، منتشر کردهاند.
-
عوارض جسمی و روحی کینهای بودن
نگه داشتن خشم یا کینه میتواند به استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند، درحالیکه بخشش میتواند تسکین عاطفی، آرامش و آسودگی را به همراه داشته باشد.
-
ارتباط کابوسهای شبانه با عادات غذایی بد
مطالعهای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان میدهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیتهای فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا میتوانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن نقش داشته باشند.
-
چند نکته مهم در مراقبت از حیوانات خانگی
مردم باید در نگهداری از حیوانات مراقبتهای فردی، بهداشتی و تغذیهای را برای مقابله با این بیماریهای خطرناک جدی بگیرند.»
-
فرار از گردوغبار
شاخص کیفیت هوای پایتخت با عبور از عدد ۱۵۶ در محدوده ناسالم برای گروههای حساس ثبت شده و گردوغبارها تا پنجشنبه 19تیر ادامه خواهد داشت.
-
دلایل، علائم و روشهای درمان خارش پوست سر
پوست سر میتواند دچار خارش، تحریک و انواع بثورات پوستی شود.
-
چرا نباید سریع غذا بخوریم؟
خوردن سریع غذا میتواند باعث پرخوری، افزایش وزن ناخواسته و افزایش خطر ابتلا به برخی بیماریها شود.
نظر شما