سلامت نیوز:معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: 40 درصد از سرطان ها با سبک زندگی سالم و حذف عوامل خطر، قابل پیشگیری است.
به گزارش ایرنا، دکتر سیدعلیرضا مروجی روز دوشنبه به مناسبت هفته پویش ملی مبارزه با سرطان اظهار داشت: برای پیشگیری از سرطان باید علائم هشداردهنده و روش های خودمراقبتی برای پیشگیری اولیه را شناخت.
وی افزود: هرچه سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، درمان پذیرتر خواهد بود به طوری که حداقل نیمی از سرطان ها قابل درمان هستند.
مروجی، زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالم را در کاهش ابتلا به سرطان موثر دانست و اظهار داشت: احساس خوب نسبت به خود و دیگران و کنار گذاشتن باورهای نادرست و امید به زندگی در پیشگیری از سرطان موثر است.
وی اغلب سرطان ها را در سنین بالا دانست و گفت: البته گاه زمینه ارثی، بیماری سرطان را جلو می اندازد.
وی در عین حال افزود: سن سرطان در ایران بدلیل امید به زندگی بالا نیست.
دکتر مروجی عدم استعمال دخانیات، قرار نگرفتن در معرض دود سیگار و قلیان، حفظ وزن مناسب، مصرف غذاهای سالم، انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم، مصرف روزانه پنج سهم میوه و سبزی، استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش را در پیشگیری از سرطان ها موثر دانست.
بیش از 600 بیمار سرطانی در سامانه دانشگاه علوم پزشکی کاشان ثبت شده است.
هشتم تا پانزدهم بهمن ماه هفته پویش ملی مبارزه با سرطان نامگذاری شده است.
پیشنهاد سردبیر
-
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.
-
افراد چگونه از کما برمیگردند؟
افراد ممکن است هفتهها، ماهها یا حتی سالها در کما بمانند. اما چه چیزی موجب میشود برخی افراد از حالت کما برگردند؟
-
دقیقا چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟
برای افرادی که به مراقبت از پوست علاقهمندند اما نمیخواهند محصولات جدیدی به خریدهای قبلیشان اضافه کنند، افزایش زمان شستوشو راهی آسان برای بهبود نتایج است.
-
راه حل های فرار از پرخوری عصبی
این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی پر خوری است، اما همه پرخوریها منشا یکسانی ندارند و صرفا مربوط به علاقه مفرط فرد به غذا نمیشود. از جمله پرخوریهای غیر متعارف، پر خوری عصبی است که ریشه در عصبانیت و ناراحتی دارد.
-
نکات ورزشی تغذیهای برای کمک به کاهش وزن بعد از بارداری
نُه ماه انتظار تمام شده و کوچولوی شما به دنیا آمده و مرحلهای کاملاً جدید از زندگیتان را تجربه میکنید. کمکم سعی میکنید به ریتم معمول قبلی زندگیتان برگردید و شاید مثل خیلی از مادرها در این مرحله به این فکر کنید که حالا چگونه باید اضافهوزن ناشی از بارداری را کاهش دهید؟
-
اگر فشار خون دارید دور این ورزشها را خط بکشید!
تحقیقات نشان میدهد که برخی از اشکال ورزش برای افرادی که با فشار خون سروکار دارند، مناسب نیست.
-
این میوه بیشترین ویتامین C را دارد؛ پرتقال و کیوی به گرد پایش نمیرسند
فلفل دلمهای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است.
-
خوردن این ۶ میوه خوشمزه به خواب خوب کمک میکند!
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد میکند.
نظر شما