مدیرکل دفتر آب و خاک سازمان محیط زیست از تدوین ضوابط اجرایی مدیریت پسماندهای الکترونیک با مشارکت دفتر صنایع الکترونیک وزارت صنایع خبر داد.
پیشنهاد سردبیر
-
۳ نقش مهم منیزیم در سلامت زنان
منیزیم تنها یک ماده معدنی ضروری برای استخوانها نیست؛ این ماده میتواند در عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم قند خون، کیفیت خواب و برخی فرایندهای هورمونی نیز نقش داشته باشد و احتمالاً به کاهش برخی علائم قاعدگی، یائسگی و سندرم تخمدان پلیکیستیک کمک کند.
-
صبحانه خوردن دانش آموزان را جدی بگیرید
صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی به شمار میرود که حذف آن می تواند سلامت افراد به ویژه دانش آموزان را تهدید کند که در سن رشد قرار دارند.
-
متخصصان تغذیه میگویند: برنج سفید را تنها نخورید
برنج سفید بهدلیل فیبر پایین میتواند سریعتر هضم و جذب شود و افزایش قابل توجه قند خون ایجاد کند؛ اما متخصصان تغذیه میگویند ترکیب آن با پروتئین، فیبر و چربیهای سالم و حتی سرد و گرم کردن مجدد برنج میتواند به کاهش این جهش کمک کند.
-
با کش ورزش کنیم یا وزنه؟
تمرین با کشهای مقاومتی و وزنه هر دو میتوانند به تقویت عضلات و حفظ عملکرد بدن کمک کنند، اما انتخاب بهترین گزینه به شرایط جسمی فرد و امکان انجام منظم و ایمن تمرین بستگی دارد.
-
چند توصیه پزشکی برای خواب بهتر
برای میلیونها نفر در سراسر جهان، ساعت ۳ بامداد نه زمان استراحت، بلکه آغاز کشمکش ذهنی با بیخوابی است؛ مشکلی فراگیر که متخصصان خواب ریشههای فیزیولوژیک آن را شناسایی کرده و راهکارهای ساده و علمی برای غلبه بر آن پیشنهاد میدهند.
-
چرا با وجود کم خوری باز هم چاق میشویم؟
خوردن بیشتر، برابر با افزایش وزن و کم خوردن، برابر با کاهش وزن است. اما همچنان یکسری افراد بهرغم کمخوری و اجتناب از غذاهای پرچرب و شیرین دچار اضافه وزن و چاقی هستند. چرا؟
-
پیشبینی ابتلای ۲میلیون ایرانی به دمانس تا ۲۰۵۰ / نگاه عاجل سیاستگذاران ضرورتی انکارناپذیر
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم پزشکی توانبخشی و سلامت اجتماعی با تأکید بر اینکه سالمندی نه یک دغدغه فردی، بلکه موضوعی کاملاً حاکمیتی است، نسبت به پیامدهای شتاب سالمندی جمعیت و پیشبینی افزایش چهار برابری مبتلایان به دمانس در کشور هشدار داد و نگاه ویژه و عاجل سیاستگذاران به این حوزه را ضرورتی انکارناپذیر دانست.
-
ترکیب موجود در انار عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود داد
ترکیبی که بدن پس از خوردن انار و برخی مغزها و انواع توت تولید میکند، در یک مطالعه آزمایشگاهی توانست عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود دهد؛ یافتهای که میتواند مسیر تازهای برای درمان نوعی نارسایی قلبی با گزینههای درمانی محدود باز کند.

نظر شما