به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) محققان بازهم از مزایای ورزش برای زنان باردار می‌گویند

تاثیر ورزش در كاهش‌ افسردگی دوران‌ بارداری

در حالی كه تحقیقات علمی ثابت كرده است ورزش و فعالیت بدنی تاثیر زیادی برسلامت جسمانی زنان باردار دارد, بررسی های جدید نشان می دهد ورزش عامل بسیار مهمی در تامین سلا‌مت روانی و كاستن از افسردگی زنان باردار است.

بررسی محققان نشان می‌دهد 30 دقیقه ورزش در روز به ویژه ورزش آرام تا حدود بسیار زیادی از افسردگی دوران بارداری می‌كاهد .

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
1 + 1 =