سلامت نیوز:
منبع:روزنامه شهروند
پیشنهاد سردبیر
-
همه پروتئینها سالم نیستند/ بهترین و بدترین منابع پروتئین را بشناسید
روی بسیاری از محصولات غذایی عبارت «پروتئین بالا» به چشم میخورد، اما متخصصان تغذیه هشدار میدهند که این عبارت بهتنهایی نشاندهنده سالم بودن یک خوراکی نیست؛ میزان چربی اشباع، قند، نمک، فیبر و درجه فرآوری نیز در انتخاب منبع پروتئین اهمیت دارد.
-
۵ باور غلط درباره بیماری قلبی
بیماری قلبی فقط مشکل مردان یا سالمندان نیست و نداشتن علائم نیز لزوماً به معنای سلامت قلب نیست؛ یک متخصص قلب با رد پنج باور رایج درباره بیماریهای قلبی تأکید میکند که شناخت عوامل خطر و انجام معاینات دورهای میتواند نقش مهمی در پیشگیری و تشخیص زودهنگام این بیماریها داشته باشد.
-
محیط امن و روتین روزانه؛ هنر مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر
زندگی با آلزایمر، بیش از آنکه یک چالش پزشکی باشد، یک تمرین عمیق انسانی برای حفظ پیوندهای عاطفی است، یک روانشناس معتقد است: ایجاد روتینهای روزانه، زمانبندی ثابت برای خواب، بیداری، غذا خوردن و پیادهروی، حس امنیت را در این بیماران تقویت میکند، وقتی بیمار میداند در هر ساعت از روز چه انتظاری داشته باشد، احتمال بروز رفتارهای ناشی از اضطراب و سندرم بیقراری در اواخر روز به شدت کاهش مییابد.
-
پیادهروی دریچهای به سوی کیفیت زندگی بیماران اماس
بر اساس یک مطالعه جدید، انجام تستهای ساده پیادهروی میتواند روشی آسان برای ارزیابی وضعیت سلامت و رفاه بیماران اماس باشد.
-
تاثیر آنتیاکسیدانها بر پیشگیری از سرطان دهانه رحم
پژوهشگران دریافتند زنانی که رژیم غذاییِ سرشار از آنتیاکسیدان دارند، بسیار کمتر به سرطان دهانه رحم مبتلا میشوند.
-
چرا منفی نگری طول عمر را کم میکند ؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد همنشینی با افراد منفینگر نه تنها بر روحیه و روان، بلکه حتی بر طول عمر نیز تأثیر منفی میگذارد.
-
خطر نوشیدنیهای گازدار برای معده
یک مطالعه بزرگ و جدید نشان داده افرادی که هر روز نوشیدنیهای شیرین مصرف میکنند، در مقایسه با کسانی که بهندرت چنین نوشیدنیهایی مینوشند، ممکن است بیش از دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده باشند.
-
خطر غذا و آب ناسالم برای مغز
ما معمولا مواد غذایی و آب ناسالم را با عفونتهای معده، استفراغ یا اسهال مرتبط میدانیم، اما آسیبهای ناشی از آنها میتواند بسیار فراتر از دستگاه گوارش باشد. انگلها، باکتریها، ویروسها، سموم و آفتکشهای موجود در سبزیجات میتوانند وارد جریان خون شده و به مغز راه یابند.
نظر شما