به گزارشسلامت نیوز: زنان چاقی كه نخستین بار باردار می شوند بیشتر از دیگر زنان در معرض خطربه دنیا آوردن نوزاد نارس قرار دارند .
وجود پروتئین در ادرار یا «پروتئینوری» میتواند یکی از نخستین نشانههای آسیب کلیوی باشد، هرچند همیشه به معنای بیماری کلیه نیست. متخصصان میگویند تشخیص بهموقع علت این عارضه و درمان بیماری زمینهای، نقش مهمی در پیشگیری از پیشرفت آسیب کلیه دارد.
انتخاب میانوعدههای سالم میتواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند خوراکیهایی که سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان، چربیهای مفید و پروتئین هستند، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهند.
محققان یک نشانگر زیستی برای بیماری «مولتیپل میلوما» پیدا کردند که میتواند به پزشکان در شناسایی بیماران پرخطر برای درمان شخصیتر کمک کند.
یک متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه مسمومیتهای غذایی با گرمشدن هوا بیشتر میشود، اظهار کرد: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند تهوع و استفراغ که در تابستان شایع است، نتیجه عدم توجه به شرایط نگهداری مواد غذایی در فصل گرم سال است.
بسیاری تصور میکنند آبمیوه طبیعی به دلیل داشتن ویتامینها، انتخابی سالمتر از نوشابه است؛ اما تحقیقات جدید نشان میدهد از نظر افزایش سریع قند خون، تفاوت چشمگیری میان آبمیوه ۱۰۰ درصد و نوشابه معمولی وجود ندارد و آنچه اهمیت بیشتری دارد، مقدار مصرف، نوع نوشیدنی و زمان نوشیدن آن است.
کارشناسان توصیه میکنند در روزهای گرم، به اندازهای آب بنوشید که رنگ ادرار در طول روز روشن و شفاف بماند. افرادی که در فضای باز کار میکنند، ورزشکاران و کسانی که تعریق زیادی دارند، بیش از دیگران به مایعات نیاز دارند. دکتر پوررضاقلی میگوید: « نیاز به آب به شرایط هر فرد بستگی دارد. کسی که در فضای باز کار میکند مانند کارگر ساختمانی یا پلیس راهور که ساعتها زیر آفتاب هستند، بهمراتب بیشتر از فردی که در محیط خنک و پشت میز کار میکند، به مایعات نیاز دارند؛ بنابراین نمیتوان برای همه افراد یک عدد مشخص بهعنوان میزان مصرف آب تعیین کرد. اما همانطور که اشاره کردم، ادرار نباید غلیظ و تیرهرنگ شود بلکه همیشه باید شفاف باشد.»
گرمای شدید هوای این روزها و تعطیلات تابستانی میزان احتمال مسمومیت های غذایی و درگیر شدن با بیماری های گوارشی را بالا برده است اما توصیه های متخصص عفونی برای پیشگیری از این بیماری ها بسیار مهم است.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان گفت: با افزایش دمای هوا، بدن برای تنظیم دمای خود، بیشتر عرق می کند و در نتیجه، آب و بخشی از املاح بدن، از دست می رود، اگر این مایعات، به موقع جبران نشوند، احتمال بروز کم آبی، خستگی، افت فشارخون، گرمازدگی و کاهش توان جسمی و ذهنی، افزایش می یابد.
نظر شما