سلامت نیوز: مصرف هربسته سیگار در روز معادل ۵۰۰ بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است.
علیرضا پاکدل. خبرآنلاین
مصرف هربسته سیگار در روز معادل ۵۰۰ بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با وجود کم خوری باز هم چاق می‌شویم؟
خوردن بیشتر، برابر با افزایش وزن و کم خوردن، برابر با کاهش وزن است. اما همچنان یک‌سری افراد به‌رغم کم‌خوری و اجتناب از غذاهای پرچرب و شیرین دچار اضافه وزن و چاقی هستند. چرا؟
-
ترکیب موجود در انار عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود داد
ترکیبی که بدن پس از خوردن انار و برخی مغزها و انواع توت تولید می‌کند، در یک مطالعه آزمایشگاهی توانست عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود دهد؛ یافته‌ای که می‌تواند مسیر تازه‌ای برای درمان نوعی نارسایی قلبی با گزینه‌های درمانی محدود باز کند.
-
مکمل محبوبی که ممکن است به کبد آسیب بزند
متخصصان سم‌شناسی هشدار می‌دهند مکمل‌های زردچوبه و کورکومین، به‌ویژه در دوزهای بالا یا همراه با پیپرین، می‌توانند در برخی افراد به آسیب کبدی منجر شوند. نشانه‌های این آسیب ممکن است هفته‌ها تا ماه‌ها بعد ظاهر شود.
-
اگر افسرده‌اید، مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده را کاهش دهید
یک مطالعه آزمایشی جدید می‌گوید: کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده می‌تواند سلامت روان شما را تقویت کند.
-
داروهای کاهش وزن باعث کمبودهای تغذیه‌ای در کودکان و نوجوانان می‌شوند
بر اساس یک مطالعه جدید، داروهای کاهش وزن مانند «اوزمپیک» (Ozempic) و «زپ‌باند» (Zepbound) ابزارهای بالقوه قدرتمندی برای درمان چاقی در کودکان هستند، اما استفاده از آنها بدون خطر نیست.
-
رژیم غذایی MIND از سلامت مغز در دوران سالمندی محافظت می‌کند
یک مطالعه جدید می‌گوید: یک رژیم غذایی شناخته شده برای سلامت مغز، با محافظت از شریان‌های فرد، از زوال عقل پیشگیری می‌کند.
-
ارتباط بی‌خوابی با زوال عقل، افسردگی و سکته مغزی
بی‌خوابی ممکن است فراتر از یک اختلال ساده خواب باشد. یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به بی‌خوابی با خطر بالاتری از سکته مغزی، زوال عقل، افسردگی و بستری شدن در بیمارستان مواجه هستند.
-
ورزش نسخه‌ای مؤثر برای تسکین درد است
ورزش معمولاً اولین گزینه پیشنهادی افرادی که از درد ضربان‌دار زانو ناشی از آرتروز یا میگرن‌های شدید رنج می‌برند نیست؛ اما یک بررسی جدید بر پایه شواهد علمی استدلال می‌کند که باید چنین باشد.
نظر شما