استفاده طولانی مدت از تلفن همراه و رایانه سبب بروز مشکلاتی می‌شود که در صورت پیشروی می‌تواند به بیماری‌های مزمنی بیانجامد. در اینفوگرافیک زیر با این مشکلات و روش‌های جلوگیری از بروز آنها آشنا می‌شویم.
سلامت نیوز: استفاده طولانی مدت از تلفن همراه و رایانه سبب بروز مشکلاتی می‌شود که در صورت پیشروی می‌تواند به بیماری‌های مزمنی بیانجامد. در اینفوگرافیک زیر با این مشکلات و روش‌های جلوگیری از بروز آنها آشنا می‌شویم.
منبع:سینا پرس
ریافت پروتئین کافی به‌عنوان یک موضوع داغ در شبکه‌های اجتماعی مطرح است، اما شما می‌خواهید این کار را به سالم‌ترین شکل ممکن انجام دهید.
یک متخصص طب سالمندان ، در توضیح یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی نسل سالمند می‌گوید: «تنهایی دیجیتال، یکی از مسائل پنهان اما بسیار تأثیرگذار بر کیفیت زندگی سالمندان است.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای (به‌ویژه چای سبز) می‌تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.
تحقیقی تازه نشان می‌دهد که نه فقط چقدر می‌خوابید، بلکه چگونه می‌خوابید نیز می‌تواند بازتابی از وضعیت روان، مغز و سلامت جسمی شما باشد. پژوهشگران با بررسی داده‌های خواب و اسکن مغزی بیش از ۷۷۰ نفر، پنج الگوی اصلی خواب را شناسایی کرده‌اند که هر یک می‌تواند سرنخی از سلامت روان، شناختی و احساسی افراد باشد.
افراد دارای اوتیسم در مقایسه با سایر افراد، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. علت این ارتباط به‌طور کامل مشخص نیست، اما ممکن است برخی عوامل زیستی یا روانی در این میان نقش داشته باشند.افسردگی در این افراد ممکن است الگوی علائم متفاوتی داشته باشد و به درمان‌های سازگارشده نیاز داشته باشد. درمانگران معمولاً روش‌های روان‌درمانی را متناسب با سبک ارتباطی و شناختی افراد اوتیستیک تغییر می‌دهند و پزشکان نیز باید در تجویز دارو با دقت بیشتری عمل کنند.
تمیزی آشپزخانه فقط به براق بودن سینک یا گاز نیست. دور ریختن وسایل غیرضروری، قدمی مهم برای حفظ سلامت، کاهش استرس و افزایش کارایی در آشپزی است.
ورم صورت به معنای افزایش غیرطبیعی حجم در نواحی مختلف صورت، از جمله گونه‌ها، پلک‌ها یا لب‌ها است. این تورم معمولاً به دلیل تجمع مایع در بافت‌های زیر پوست یا التهاب موضعی ایجاد می‌شود.
بوی بد ناف معمولاً به‌دلیل رعایت نکردن بهداشت ایجاد می‌شود، اما گاهی نشانه‌ی عفونت باکتریایی یا قارچی، سنگ ناف یا کیست اوراخال است. تمیز و خشک نگه داشتن ناف، بهترین راه برای پیشگیری از این مشکل است. اگر بوی ناف با شست‌وشو برطرف نشد یا همراه با ترشح، قرمزی یا درد بود، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
نظر شما