درد
-
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به تسکین درد کمک می‌کند
محققان پی بردند پخش موسیقی مورد علاقه‌تان با صدای مناسب می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
-
درد سمت راست شکم و زیر دنده‌ها؛ علت‌ها و علائم خطر
علت درد سمت راست شکم و زیر دنده‌ها چیست؟ با نشانه‌های درد عضلانی، سنگ صفرا، مشکلات کبد و کلیه و علائمی که نیاز به مراجعه فوری دارند آشنا شوید.
-
درد شانه را جدی بگیرید
درد شانه اغلب به مشکلات عضلانی، مفصلی یا تاندون ها مربوط است، اما گاهی می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد. تشخیص این دو حالت از روی محل درد به تنهایی امکان پذیر نیست و توجه به علائم همراه اهمیت زیادی دارد.
-
ورزش، درد مزمن را در بیماران نخاعی کاهش می‌دهد
یک مطالعه جدید می‌گوید بیماران مبتلا به آسیب نخاعی می‌توانند از ورزش روزمره برای کاهش درد مزمن خود استفاده کنند.
-
اگر درد مفاصل دارید این کار را کنار نگذارید
درد زانو، لگن، شانه یا مچ پا گاهی آن‌قدر آزاردهنده می‌شود که حتی پیاده‌روی کوتاه، بالا رفتن از پله‌ها یا انجام کارهای ساده روزمره را دشوار می‌کند. در چنین شرایطی، شاید اولین واکنش این باشد که کمتر حرکت کنیم و به مفاصل استراحت بدهیم؛ اما متخصصان سلامت دانشگاه هاروارد هشدار می‌دهند که محدود کردن بیش از حد حرکت می‌تواند با ضعیف کردن عضلات، مشکلات مفصلی را تشدید کند.
-
ورزش نسخه‌ای مؤثر برای تسکین درد است
ورزش معمولاً اولین گزینه پیشنهادی افرادی که از درد ضربان‌دار زانو ناشی از آرتروز یا میگرن‌های شدید رنج می‌برند نیست؛ اما یک بررسی جدید بر پایه شواهد علمی استدلال می‌کند که باید چنین باشد.
-
کاهش درد و خستگی در بهبودیافتگان سرطان با تمرینات ذهن‌آگاهی و تای‌چی
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن ذهن‌آگاهی یا تمرینات تای‌چی می‌توانند به بهبود حال افرادی که از سرطان جان سالم به در برده‌اند، کمک کنند.
-
فیبرومیالژیا؛ بیماری پنهان و عامل دردهای مزمن و اختلال خواب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بسیاری از افرادی که به‌ویژه دچار اختلال خواب هستند و در طول روز دردهای منتشر بدن را تجربه می‌کنند، ممکن است به بیماری فیبرومیالژیا مبتلا باشند.
-
راهکاری برای کاهش درد عصبی ناشی از دیابت
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کاشت دستگاهی در ستون فقرات می‌تواند درد افراد مبتلا به آسیب عصبی ناشی از دیابت را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد.
-
۴ توصیه برای مراقبت از یک مفصل مهم بدن
زندگی مدرن فشار زیادی به مچ دست وارد می‌کند، از ساعت‌ها تایپ کردن و کار با تلفن همراه گرفته تا فعالیت‌های ورزشی و حرکات تکراری روزمره که می‌توانند به تدریج به مچ دست آسیب بزنند و پیامد آن ۲۰ سال بعد با درد مداوم در مچ دست بروز کند.
-
درد قفسه سینه کودکان را جدی بگیرید/ علائم خطر بیماری‌های قلب اطفال
معاون درمان مرکز طبی کودکان گفت: یک تا 5 درصد از کودکان دچار درد قفسه سینه، مشکل قلبی دارند.
-
درد پا هنگام راه رفتن هشدار خطرناکی است؟
درد پا هنگام راه رفتن ممکن است بخشی طبیعی از افزایش سن به نظر برسد، اما گاهی می‌تواند نشانه وجود اختلال در جریان خون باشد.
-
درد آرنج گاهی جدی است
درد آرنج یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند بعد از ورزش، کار طولانی با دست، حرکات تکراری یا حتی فشارهای روزمره ایجاد شود.
-
کنترل درد با ملاتونین
نکته هیجان‌انگیز اینکه ملاتونین ممکن است به مدیریت درد مزمن نیز کمک کند و راه را برای کاهش وابستگی به داروهایی که خطرات بیشتری به همراه دارند، هموار سازد.
-
راهکاری ساده برای درد مزمن گردن
اگر مدت‌هاست با درد گردن دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً برایتان عکس MRI یا سی‌تی‌اسکن نوشته شده یا انواع مسکن‌ها را امتحان کرده‌اید. اما یک مطالعه نشان می‌دهد درمانی که بیشترین شواهد علمی از آن حمایت می‌کند، هنوز هم کمتر از حد انتظار مورد استفاده قرار می‌گیرد: ورزش‌درمانی.
-
درد پاهای کودکان را جدی بگیرید
فوق‌تخصص روماتولوژی کودکان، نسبت به درد پاهای کودکان که با خشکی صبحگاهی، تورم مفاصل، لنگ زدن، تب طولانی، بثورات پوستی، کاهش وزن و...، همراه باشند، هشدار داد.
-
وقتی پادرد از زیادی ایستادن است
ایستادن‌های طولانی‌مدت در محل کار می‌تواند خستگی مفرط، دردهای مفصلی و تورم پاها را به همراه داشته باشد که در درازمدت کیفیت زندگی شما را کاهش می‌دهد.
-
روشهایی ساده برای تسکین دردهای عضلانی
بسیاری از دردهای عضلانی، که زمانی صرفاً نیازمند جراحی تلقی می‌شدند، امروزه با روشهایی چون ماساژ درمانی مانند کایروپرکتیک و یومی هو همچنین طب سوزنی، طب فشاری و تغذیه سالم، تا حد زیادی قابل بهبود و حتی درمان هستند. این رویکردها، با الهام از حکمت طب سنتی و با پشتوانه تحقیقات علمی مدرن، به دنبال رفع ریشه‌ای مشکلات به جای صرفاً تسکین علائم هستند.
-
چرا دچار بیماری شانه یخ زده می‌شویم؟
شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد به‌تدریج توان حرکتی شانه خود را بازمی‌یابند و به زندگی عادی بازمی‌گردند.
-
آنچه باید درباره درد پاشنه بدانیم
درد پاشنه پا به عنوان یکی از شایع‌ترین شکایات اسکلتی عضلانی، سالانه بخش قابل توجهی از مراجعات به کلینیک‌های توانبخشی را به خود اختصاص می‌دهد.
-
چگونه درد قفسه سینه ناشی از اضطراب را تسکین دهیم؟
درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظه‌ای است و با درد ناشی از حمله قلبی متفاوت است. درد قلبی اغلب به صورت یک بار سنگین و طاقت‌فرسا توصیف می‌شود و معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش می‌یابد.
-
همه دردهای مفصلی آرتریت نیستند
صِرف اینکه مفاصل‌تان درد می‌کند به این معنی نیست که به آرتریت مبتلا هستید.
-
درد شانه بر اثر سرما
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: شانه یخ‌زده وضعیتی است که در آن مفصل شانه، دردناک و سفت می‌شود و دامنه حرکتی آن به شدت کاهش می‌یابد که اغلب بدون علت مشخص اولیه رخ می‌دهد، اما می‌تواند به علت آسیب یا ضربه به شانه، بی‌حرکتی طولانی مدت و… باشد.
-
دلیلی که درد را در زنان طولانی تر می‌کند
درگذشته، برخی پزشکان این تفاوت را به اغراق زنان دربیان درد یا آستانه تحمل پایین‌ترآن‌ها نسبت می‌دادند. اما پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که زنان واقعاً بیش از مردان دچاردرد مزمن می‌شوند و به طور میانگین، مدت بیشتری با آن زندگی می‌کنند.
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان خبر داد:
طراحی و ساخت فیتوزوم حاوی اسانس رازیانه و ارزیابی آن در کاهش شدت درد مبتلایان به دیسمنوره
یک پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی لرستان از طراحی و ساخت فیتوزوم حاوی اسانس رازیانه و ارزیابی آن در کاهش شدت درد مبتلایان به دیسمنوره خبر داد.
-
علل، علائم و روش‌های درمان درد پرینه
پرینه، ناحیه‌ای بین اندام‌های تناسلی و مقعد است که یکی از شایع‌ترین محل‌های درد در مردان و زنان محسوب می‌شود. این درد می‌تواند ناشی از آسیب، عفونت، بیماری‌های مزمن یا اختلال عملکرد کف لگن باشد. شناخت علائم، دلایل و روش‌های درمان می‌تواند به کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
-
باغبانی؛ روشی طبیعی برای کاهش درد زانو و خطر آرتروز در سالمندان
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که باغبانی می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز زانو و دردهای مکرر آن را در سالمندان کاهش دهد. این فعالیت به‌عنوان یک عادت سالم و مفید در میان افراد مسن شناخته می‌شود.
-
درمان هم‌زمان درد مزمن و افسردگی؛ راهی برای پیشگیری از فشارخون بالا
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که درمان هم‌زمان درد مزمن و افسردگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کند. این رویکرد جامع، بر اهمیت توجه به سلامت جسم و روان و تأثیرات آن بر پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی تأکید دارد.
-
دردهای مزمن بدن؛ هشدارهایی برای بیماری‌های پنهان
دردهای مزمن بدن و استخوان‌ها به هیچ‌وجه نباید نادیده گرفته شوند، چرا که این علائم ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های جدی و حتی خطرناک باشند. متخصصان هشدار می‌دهند که این دردها می‌توانند به مشکلات عصبی، التهابی، متابولیک و حتی سرطان‌ها اشاره داشته باشند، بنابراین نیازمند توجه و بررسی دقیق پزشکی هستند.
-
پای مرغ: مفید، اما معجزه‌گر نیست!
پای مرغ که به عنوان یک منبع غنی از کلاژن و ژلاتین شناخته می‌شود، می‌تواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد، اما متخصصان تأکید دارند که این ماده غذایی نمی‌تواند به تنهایی مشکل غضروف‌ها را حل کند. برای ترمیم مفاصل، رژیم غذایی متنوع و کامل ضروری است.