به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاری آلمان به گفته محققان دانشگاه ام سی مستر در همیلتون آمریكا اگر چه هر دو ماده غذایی نام برده سرشار از پروتئین هستند اما بر اساس تحقیقات صورت گرفته شیر در مقایسه با سویا تاثیر بیشتری بر رشد و بزرگ شدن عضلات به دنبال انجام تمرین‌های قدرتی، بدنی و ورزشی می‌گذارد.
بنابراین گزارش؛ محققان در این تحقیق به گروهی از ورزشكاران شیر و به گروهی دیگر به همان میزان پروتئین به شكل نوشیدنی‌های حاوی سویا دادند.
این تحقیق نشان داد در مدت زمان ده هفته شیر دو برابر بیشتر از سویا بر رشد عضلات ورزشكاران تاثیر گذاشت.
بر اساس این گزارش؛ محققان هنوز علت اصلی تاثیر بیشتر پروتئین‌های شیر بر روی عضلات را نمی‌دانند و در حال تحقیق بیشتر بر روی این موضوع هستند.