این در حالی است كه "كورت پل ریشتر" زیست شناس آمریكایی مفهوم ساعت بیولوژیك را حدود ۱۱۳سال پیش ابداع كرد.
مغز انسان دارای خصوصیتی است كه آن‌را ساعت بیولوژیكی می‌گویند كه ما را در وقت مشخصی از خواب بیدارنموده و در ساعت خاصی بسوی بستر خواب می‌كشاند.
این خصوصیت حتی در وجود حیوانات دیده می‌شود به طوری كه بوم و شب‌پره روز را در خواب و شب را در بیداری می‌گذرانند.
مغز و اعصاب و تمامی بدن انسان نیازمند خواب است واگر فرصت كافی استراحت برای انسان دست نداد، وجود انسان می‌خواهد این (قرض) را به شكلی از اشكال بپردازد و ازهمین لحاظ انسان كم‌خواب، پیوسته در كسالت و خستگی بسرمی‌برد.
نظر شما