سلامت نیوز:برای اینکه کیفیت زندگیتان را بهبود ببخشید نیازی نیست کارهای خاص و بزرگی انجام دهید؛ در واقع این کار بسیار سادهتر از آن چیزی است که شما فکر میکنید و تنها نیاز به ایجاد و یا تغییر چند عادت کوچک دارد.
منبع:بهداشت نیوز
برای اینکه کیفیت زندگیتان را بهبود ببخشید نیازی نیست کارهای خاص و بزرگی انجام دهید؛ در واقع این کار بسیار سادهتر از آن چیزی است که شما فکر میکنید و تنها نیاز به ایجاد و یا تغییر چند عادت کوچک دارد.
سلامت نیوز:برای اینکه کیفیت زندگیتان را بهبود ببخشید نیازی نیست کارهای خاص و بزرگی انجام دهید؛ در واقع این کار بسیار سادهتر از آن چیزی است که شما فکر میکنید و تنها نیاز به ایجاد و یا تغییر چند عادت کوچک دارد.
منبع:بهداشت نیوز
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
اغلب در مورد درد سینه مردان صحبت نمی شود. همین امر در مورد درد نوک پستان، تغییر اندازه سینه و سرطان سینه در مردان نیز صادق است.
اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان میآید، آنچه ابتدا به ذهن خطور میکند، حفاظت از مغز و قلب بهعنوان مهمترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمیکنیم؛ در حالی که شواهد نشان میدهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.
نظر شما