واکسن‌های کرونا ممکن است عوارض جانبی خفیفی داشته باشند که معمولا دو تا سه روز بعد از تزریق برطرف می‌شوند . اما در موارد نادر در صورتی که ادامه پیدا کنند یا عوارض شدیدتری بروز کند باید به پزشک مراجعه کرد.
سلامت نیوز: واکسن‌های کرونا ممکن است عوارض جانبی خفیفی داشته باشند که معمولا دو تا سه روز بعد از تزریق برطرف می‌شوند . اما در موارد نادر در صورتی که ادامه پیدا کنند یا عوارض شدیدتری بروز کند باید به پزشک مراجعه کرد.
منبع:ایرنا
خستگی شما ممکن است فقط به دلیل فشارهای خانوادگی، کار یا تعهدات اجتماعی نباشد. در واقع، کمبود آهن که در حدود یک سوم زنان در سنین قاعدگی دیده می‌شود، می‌تواند علت اصلی باشد.
بسیاری از افراد نمی‌دانند فشار خون در ساعات اولیه روز به اوج می‌رسد و همین جهش ناگهانی می‌تواند خطر حمله قلبی، سکته و مرگ زودرس را افزایش دهد. در این مقاله راه‌های پیشگیری و مدیریت این پدیده را بررسی می‌کنیم.
زوال عقل، یکی از دلایل اصلی ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۱، حدود ۵۷ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا بودند و سالانه نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید به این آمار اضافه می‌شود.
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.
پشه آئدس، حشره‌ای با ظاهری خاص و رفتاری مرگبار، دوباره در برخی مناطق ایران مشاهده شده و نگرانی‌ها درباره شیوع بیماری‌های ویروسی خطرناکی مانند تب دنگی را افزایش داده است. این پشه به دلیل مقاومت بالا، قدرت بالای تخم‌گذاری و نیش ناقل ویروس، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.
رئیس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با هشدار نسبت به رواج نمک‌هایی مانند «نمک دریا» و «نمک صورتی»، تأکید کرد که این محصولات به دلیل داشتن فلزات سنگین می‌توانند خطراتی جدی برای سلامت، به‌ویژه در کودکان، داشته باشند. وی تنها نمک یددار و تصفیه‌شده را برای مصرف روزانه مناسب دانست.
یک متخصص تغذیه هشدار داد: مصرف سالاد به‌تنهایی به عنوان وعده شام نه‌تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای اصلی بدن به مواد مغذی را نیز برآورده نکند.
تا دیروز می‌گفتند «صبحانه مهم‌ترین وعده روزه»، اما حالا تحقیقات جدید می‌گویند این توصیه برای همه صدق نمی‌کند. آنچه واقعاً اهمیت دارد، نیاز بدن شما، کیفیت غذایی و تعادل کالری دریافتی در طول روز است—نه صرفاً زمان صرف غذا.
نظر شما