البته موارد دیگری همچون تغییرات هورمونی، تغییرات بافت چربی و وزن و بسیاری موارد دیگر هم تحت تأثیر قرار می‌گیرند اما موضوع بحث ما در این نوشته راهنمای کامل مراقبتهای پوستی دوران بارداری و بعد از زایمان است. به‌همین جهت تا انتهای این نوشته از درمانکده با ما همراه باشید تا توضیحات بیشتری را در این باره به خدمتتان ارائه دهیم.
پیش از این که توصیه‌های مربوط به مراقبتهای پوستی در دوران بارداری و بعد از زایمان گفته شوند، بهتر است قدری درباره دلیل عارضه‌های پوستی دوران بارداری صحبت شود.
به صورت کلی اگر بانوان از بیماری خاصی که موجب تغییرات پوستی می‌شود رنج نمی‌برند، نیازی نیست نگران عارضه‌های پوستی در دوران بارداری باشند چرا که این موارد بسیار عادی و طبیعی هستند.
از مهمترین عارضه‌های پوستی که در دوران بارداری به وجود می‌آیند می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
- واریس
- خارش پوست
- آنژیوم عنکبوتی
- ترک‌های پوستی
- تغییر رنگ پوست
- جوش‌های پوستی
- عرق سوزی شدید
توجه داشته باشید که منظور از لیست بالا این نیست که تمامی موارد ذکر شده در تمام بانوان باردار مشاهده می‌شود بلکه ممکن است برخی از این موارد در بانوان بسته به شرایط جسمانی و بسیاری موارد دیگر مشاهده شود.
اگر این عوارض بسیار شدید بودند و یا موارد غیر از این‌ها مشاهده شدند که به نظر غیرطبیعی می‌آمد با مراجعه به متخصص پوست می‌توانیدعلت مشکل را جویا شوید.
بارداری دوران مهم و تأثیرگذاری است که در آن بدن دستخوش تغییرات زیادی می‌شود و دلیل این عارضه‌های پوستی هم مواردی همچون تغییرات هورمونی، بیشتر شدن حجم خون و سنگین شدن بدن، ضعف دستگاه ایمنی، مصرف بی‌رویه مواد شوینده و لوسیون‌ها، بزرگ شدن شکم و کش آمدن ناگهانی پوست، زیاد شدن چربی بدن و بسیاری موارد دیگر است.
البته که طبیعی بودن این عوارض ابدا دلیل خوبی برای عدم رسیدگی به آن‌ها نیست و حتماً باید تحت نظر دکتر زنان مشاوره‌های لازم را دریافت کنید تا کمتر در دوران بارداری اذیت شوید.
دلایل تغییرات پوستی در دوران شیردهی
پس از زایمان، شرایط بدن به حالت عادی باز می‌گردد البته نه سریعاً و در عرض یکی دو روز اما به هر جهت پس از زایمان مشاهده عوارض مختلفی از جمله عارضه‌های پوستی طبیعی نیست. به صورت کلی زایمان منشاء بروز مشکلات پوستی نیست و این عوارض ممکن است به دلیل مصرف آنتی بیوتیک و همچنین از حساسیت‌های دارویی باشد که تا مدتی بعد از زایمان بروز می‌کند.
عوارض پوستی دوران بارداری در دوران شیردهی و پس از زایمان باید رو به بهبود بروند که در ادامه توصیه‌هایی را برای شما داریم که می‌تواند روند این بهبود را در دوران پس از زایمان اثربخش‌تر کند.
مراقبتهای پوستی دوران بارداری و بعد از زایمان
اینکه دقیقاً باید چه فعالیت‌هایی در طول دوران بارداری و شیردهی شما انجام می‌گیرد بستگی به شرایط بدنی‌تان دارد و باید از دکتر زنان اطلاعات بیشتر را دریافت کنید اما به صورت کلی توصیه‌هایی هستند که می‌توانند اوضاع جسمانی و اوضاع پوست شما را در این دوران تاثیرگذار و مهم بهبود بخشند که در ادامه به برخی از آن‌ها خواهیم پرداخت.
- ورزش کنید
- مصرف آب را بیشتر کنید
- از ضد آفتاب‌ها استفاده کنید
- از جوراب واریس استفاده کنید
- خودداری از مصرف سرخود دارو
- سبک زندگی خود را اصلاح کنید
- توصیه‌های بارداری را جدی بگیرید
- از آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید
- چربی‌های ضروری را فراموش نکنید
- خودداری از مصرف داروی‌های آکنه
- از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید
- مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید
- از مصرف غذاهای مضر و فست فودی بپرهیزید
- از آبرسان‌های بی ضرر و اثر بخش استفاده کنید
- پوست دست و صورت خود را دائما با آب ولرم بشویید
- با دقت بیشتری کرم و لوسیون‌های خود را انتخاب کنید
البته همانطور که پیشتر نیز گفته شد تمام این توصیه‌ها به صورت کلی و عمومی بوده و در صورتی که شرایط خاصی دارید، باید با پزشک متخصص در میان گذاشته تا بتوانید به بهترین شکل ممکن به این مشکلات غلبه کنید. همچنین در صورتی که زایمان انجام شده و در دوره شیردهی می‌باشید، طبیعتا مشکلات جسمی و پوستی باید کم‌کم به سمت بهبودی بروند و اگر چنین نبود مجدداً باید به پزشک متخصص مراجعه صورت بگیرد.
جمع‌بندی
با وجود اینکه بارداری دورانی بسیار سخت برای بانوان می‌باشد و اکثر بانوان در این دوران دچار عارضه‌های مختلف می‌شوند اما به هیچ عنوان نمی‌توان از شیرینی و زیبایی این دوران چشم پوشی کرد. در این دوران مادر میزبان فرزندی است که مدت‌ها انتظارش را کشیده و همین عشق و علاقه باعث می‌شود که تمام دردهای دوران بارداری فراموش شوند.
اما باز به هر جهت تحت هیچ شرایطی نباید از مراقبتهای لازمه غافل شد و حتماً باید تحت نظر متخصصین حوزه‌های مختلف قرار بگیرید تا بتوانید این دوره را هر چه بی‌خطرتر و آسان‌تر از سر بگذرانید.
با آرزوی سلامتی برای شما
نظر شما