اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در دنیا است که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده‌اند.

اینفوگرافیک / پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک می‌کند. این‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.

اینفوگرافیک / پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

منبع داده‌ها: Focus Online

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
1 + 1 =