وضعیت بهداشت و سلامت دهان و دندان، همواره سرنخ‌هایی را در مورد سلامت کلی بدن در اختیار ما قرار می‌دهد.

سلامت دهان و دندان، سرمایه‌گذاری روی سلامت کل بدن است

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت تاکید دارند که مشکلات مرتبط با دهان و دندان می توانند سلامت بقیه اعضای بدن را تحت تاثیر قرار دهند.

سایت اطلاع رسانی "مایو کلینیک" به چند توصیه برای حفظ سلامت دهان و دندان پرداخته است.

  •  از یک رژیم غذایی سالم پیروی کرده و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
  •  از مصرف دخانیات خودداری کنید.
  • معاینات منظم دندانپزشکی را جدی بگیرید.
  •  دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
  • از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
  • هر روز از نخ دندان استفاده کنید.
  •  از دهانشویه طبق دستور پزشک برای پاک کردن ذرات باقی مانده غذا استفاده کنید.
  •  هر سه تا چهار ماه مسواک خود را تعویض کنید. در صورت ساییدگی مسواک زودتر به تعویض آن اقدام کنید.
  • به محض بروز مشکل برای سلامت دهانتان با دندانپزشک خود مشورت کنید.

مراقبت از سلامت دهان و دندان، سرمایه گذاری در سلامت کلی بدن است.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
4 + 12 =