به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک مهمترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده میتوان انجام داد، را مشاهده میکنید.

منبع دادهها: «نشریه «وب ام دی»
رسیدن دمای بدن به ۳۲-۲۵ درجه سانتیگراد و ایجاد حالتهایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از ۲۸ درجه سانتیگراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش میباید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود میآید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک مهمترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده میتوان انجام داد، را مشاهده میکنید.

منبع دادهها: «نشریه «وب ام دی»
یبوست میتواند در برخی موارد نشانهای از بیماریهای زمینهای مانند حساسیتهای غذایی، اختلالات متابولیک، کمکاری تیروئید، مشکلات عصبی روده یا ناهنجاریهای مادرزادی باشد.
نان سفید میتواند یکی از عوامل ابتلای افراد به دیابت و مشکلات گوارشی باشد.
پژوهشگران میگویند که تصاویر ماموگرافی معمولی نه تنها برای تشخیص سرطان پستان، بلکه میتوانند در شناسایی زودهنگام خطر بیماریهای قلبیعروقی نیز نقش مهمی ایفا کنند.
فوق تخصص جراحی عروق با تأکید بر اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماریهای عروقی، گفت که تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات روزمره میتواند بهبود کیفیت زندگی بیماران و کاهش خطر ابتلا به این بیماریها را به همراه داشته باشد.
خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنیاش، میتواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان میدهد زمان مصرف خرما میتواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.
یکی از مهمترین موانع بر سر راه سلامتی مردان، بیتوجهی آنها به موضوع پیشگیری است چراکه به عقیده قریب به اتفاق متخصصین، بیشتر مردان آنقدر منتظر میمانند تا عارضه و نشانهای در وجودشان ببینند و بعد به پزشک مراجعه کنند؛ رفتاری که تبدیل به یکی از مهمترین عادتهای تهدیدکننده سلامتیشان شده است.
تنها جرمگیری یا استفاده از خمیر دندانهای جرمگیر کافی نیست، چراکه پس از مدتی دندانها جرم میگیرند و شما نمیتوانید هر بار جرمگیری کنید، چون جرمگیری اگر در فواصل کوتاه انجام گیرد، احتمال دارد به مینای دندان آسیب بزند.
گرفتگی بینی یکی از شایعترین علائم سرماخوردگی و آلرژیهای فصلی است. اگرچه درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد، اما برخی خوراکیها به دلیل ترکیبات فعال زیستی میتوانند التهاب را کاهش دهند، مخاط را رقیق کنند و به باز شدن مجاری تنفسی کمک کنند.
نظر شما