به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک مهمترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده میتوان انجام داد، را مشاهده میکنید.
منبع دادهها: «نشریه «وب ام دی»
رسیدن دمای بدن به ۳۲-۲۵ درجه سانتیگراد و ایجاد حالتهایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از ۲۸ درجه سانتیگراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش میباید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود میآید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک مهمترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده میتوان انجام داد، را مشاهده میکنید.
منبع دادهها: «نشریه «وب ام دی»
کارشناسان سلامت روان هشدار میدهند که تداوم ترس، ابهام و نگرانی درباره امنیت، میتواند سلامت روانی جامعه را بهشدت تحت فشار قرار دهد و حتی پیامدهایی مشابه بحرانهای جسمی ایجاد کند.
مواجهه مداوم با این اخبار و اطلاعات، در کنار اتفاقهایی که در واقعیت میبینیم و چیزی فراتر از شرایط عادی و شبیه زندگی روزمره و هرروز ما نبوده است، هر فرد عادی را میتواند دچار بحران اضطراب و ناتوانی در فعالیتهای عادی کند. این درحالی است که واکنش و تاب آوری افراد مختلف در این شرایط غیرمترقبه، متفاوت است.
اهمیت پوکی استخوان در آن است که اغلب تا زمان شکستگی استخوانی علامتی ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهای ساعد به ترتیب شایعترین محلهایی هستند که در اثر پوکی استخوان دچار شکستگی میشوند. بسیاری از شکستگیهای ستون فقرات فقط با درد شدید پشت همراه هستند و علامت دیگری ندارند. انحراف ستون مهرهها در اثر جوش خوردن خودبخودی آنها میتواند از علایم این بیماری باشد.
فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) نوعی از بیماریهای مغز و اعصاب مزمن و پیچیده است که مشخصه اصلی آن درد عضلانی و اسکلتی گسترده در سراسر بدن است. بیماران معمولا در نقاط حساس بدن مانند گردن، کمر، شانهها و لگن، احساس درد و سفتی در ماهیچهها، تاندونها و مفاصل خود دارند.
نعناع یکی از سادهترین و مؤثرترین گیاهان دارویی برای بهبود سلامت روده است. با افزودن چند برگ تازه به سالاد، اسموتی یا چای روزانهتان، میتوانید گامی طبیعی و دلپذیر برای آرامش دستگاه گوارش بردارید.
کودکان هنوز از نظر ذهنی و روانی به تکامل نرسیدهاند و اساسا هر چیزی که امنیت و اطمینان اطرافشان را به هم بزند، میتواند بهشدت برایشان زیانآور باشد و بر آینده روانیشان تأثیر بگذارد.
آگاهی، آرامش و همبستگی، مهمترین راهکار مقابله با فشارهای روانی در بحران است.
کودکان در فضای ناامن با اضطراب و اختلالات روانی بزرگ میشوند؛ اما با آموزش و حمایت خانوادهها، میتوان سلامت روان آنها را حفظ کرد.
نظر شما