موسیقی بر اساس ریتم و ملودی باعث آرامش نوزادان تازه به دنیا آمده می شود و گریه آنها را كاهش می دهد.
یک بررسی جامع از بیش از ۲۰ مطالعه نشان می‌دهد که تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری بهترین تسکین درد و افزایش تحرک را برای آرتروز زانو ارائه می‌دهند. در مقایسه با سایر انواع ورزش، تمرینات هوازی قوی‌ترین شواهد را در مورد نتایج کوتاه‌مدت و بلندمدت نشان دادند. همه اشکال ورزش ایمن تشخیص داده شدند، اما متخصصان توصیه می‌کنند که فعالیت هوازی اساس درمان باشد.
قهوه به دلیل کافئین بیشتر انرژی قوی‌تری می‌دهد، اما چای (به‌خصوص ماسالا) ملایم‌تر است و برای معده‌ی حساس مناسب‌تر است. هر دو نوشیدنی به‌خاطر آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت قلب مفیدند.
اگر پروتئین را فقط در یک وعده سنگین دریافت می‌کنید، ممکن است از مزایای عضله‌سازی آن محروم شوید. توزیع صحیح کلید کار است.
پژوهشگران استرالیایی با بررسی بیش از ۱۳ میلیون ساعت داده‌های نور، نشان دادند که قرار گرفتن در معرض نور شبانه می‌تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی و حمله قلبی را تا ۵۶ درصد افزایش دهد.
در شرایطی که بیماران برای تأمین داروهای ضروری با مشکلات روزافزون مواجه‌اند و داروسازان از فشارهای اقتصادی رنج می‌برند، ریشه‌های گرانی و کمبود دارو به سیاست‌های اقتصادی، تحریم‌ها و مشکلات ارزی باز می‌گردد. از مشکلات تولیدکنندگان داخلی گرفته تا توزیع ناعادلانه دارو، همه عوامل دست به دست هم داده‌اند تا دارو از دسترس بسیاری از بیماران خارج شود.
یک متخصص داروسازی بالینی در هشدارهای خود نسبت به عواقب خطرناک مصرف خودسرانه داروها و مسمومیت‌های دارویی، نکات مهمی برای پیشگیری از این مشکلات را مطرح کرد.
کاهش سطح هورمون‌ها در دوران پیش‌یائسگی و یائسگی می‌تواند باعث التهاب مفاصل و درد لگن شود. در این مطلب، علت‌ها و بهترین تمرین‌ها برای کاهش درد را بررسی می‌کنیم.
برای داشتن یک سیستم گوارش سالم، هیچ چیز بهتر از میوه‌های طبیعی نیست. این میوه‌ها نه تنها خوشمزه و مغذی‌اند، بلکه به دلیل آنزیم‌های خاص خود به بهبود هضم، کاهش نفخ و سلامت روده‌ها کمک می‌کنند.
نظر شما