چهارشنبه سیزدهم تیرماه ساعت ۸ شب در برنامه کشیک سلامت مناظره ای میان نمایندگان نامزدهای ریاست جمهوری برگزار خواهد شد.
این مناظره از شبکه سلامت سیما پخش خواهد شد.
مناظره تلوزیونی میان نمایندگان کاندیداها امشب از شبکه سلامت پخش خواهد شد.
پیشنهاد سردبیر
-
حرکاتی که سلامت مردان را تضمین میکند
بسیاری از مردان تصور میکنند تمرینات کششی فقط برای ژیمناستها، یوگیها یا افرادی است که ذاتاً انعطافپذیر هستند. اما واقعیت چیز دیگری است. با افزایش سن، عضلات و تاندونها بهتدریج سفتتر میشوند و همین موضوع میتواند روی کیفیت حرکت، تعادل، وضعیت بدن و حتی عملکرد ورزشی تأثیر بگذارد.
-
نسخه شاد ماندن در محل کار
یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، نشان داده است استراحتهای پنج دقیقهای - یا میانوعدههای حرکتی - در هر ساعت بهترین و عملیترین راه برای افزایش سلامت بدون از دست دادن کارایی است.
-
توصیههای طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی
معاون توسعه سلامت مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهمیت مصرف مایعات، پرهیز از غذاهای سنگین و کاهش حضور در آفتاب برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: در روزهای گرم سال بهتر است افراد تا حد امکان زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرند و از سایه یا فضاهای مسقف استفاده کنند. استفاده از کلاه، سرپوش مناسب و کرم ضدآفتاب نیز توصیه میشود.
-
بیماران تیروئیدی به این توصیه توجه کنند
متخصص تغذیه گفت: بهتر است پس از مصرف داروی تیروئید، دستکم ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر شود و سپس غذا صرف شود.
-
رایحه درمانی با چند گیاه جادویی
علمِ «آروماتراپی» (رایحهدرمانی) امروز تأیید میکند که استشمام رایحهی میوهها و گیاهان، فراتر از یک لذت بویایی، ابزاری قدرتمند برای تنظیم حالات خلقی، کاهش اضطراب و حتی بهبود علائم برخی اختلالات روانی است.
-
آیا ماچا معجزه لاغری است؟
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیدهاید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام بهعنوان یک کمککننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته میشود. اما آیا واقعاً نوشیدن ماچا میتواند به آب شدن چربیهای اضافی کمک کند؟
-
کشفی تازه برای نجات مبتلایان به بیخوابی
محققان در یک آزمایش جدید موفق شدند با استفاده از پالسهای نوری، بخشهایی از مغز موشهای بیدار و خسته را فریب دهند تا فکر کنند استراحت کردهاند.
-
آیا سحرخیزی برای همه جواب میدهد؟
بسیاری از مدیران ارشد شرکتهای بزرگ و ورزشکاران حرفهای از مزایای سحرخیزی صحبت میکنند و آن را یکی از رازهای موفقیت خود میدانند. اما متخصصان خواب میگویند این توصیه برای همه مناسب نیست و در برخی موارد حتی میتواند نتیجهای کاملاً معکوس داشته باشد.
نظر شما