كلسیم در تعداد زیادی از گیاهان خوراكی وجود دارد .
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری آبزرور، از منابع گیاهی كلسیم می‌توان به سبزی‌های برگ پهن، كلم بروكلی، كاهو، شلغم، غلات، مغزها و لوبیا اشاره كرد.
بنابراین گزارش، مقدار كلسیم قابل جذب در منابع گیاهی، كمتر از منابع حیوانی است.
گفتنی است، بطور تقریبی 10 تا 30 درصد كلسیم موجود در غذاها، در سیستم گوارشی جذب می‌شود.
به گفته دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد، بهترین راهکار برای کنترل دردهای ناشی از استرس انجام تمرینات منظم ورزشی، خواب با کیفیت، تغذیه سالم، تمرین تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن همچنین مراجعه به پزشک متخصص درد است.
محققان موسسه تحقیقاتی لاوسون(Lawson) در مرکز مراقبت‌های بهداشتی سنت جوزف(St Joseph) لندن، نتایج یک کارآزمایی بالینی ۱۲ ماهه را که به بررسی یک داروی سرفه موسوم به آمبروکسول(Ambroxol) و پتانسیل آن در کاهش سرعت زوال عقل مرتبط با بیماری پارکینسون پرداخته است، منتشر کرده‌اند.
نگه داشتن خشم یا کینه می‌تواند به استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند، درحالی‌که بخشش می‌تواند تسکین عاطفی، آرامش و آسودگی را به همراه داشته باشد.
مردم باید در نگهداری از حیوانات مراقبت‌های فردی، بهداشتی و تغذیه‌ای را برای مقابله با این بیماری‌های خطرناک جدی بگیرند.»
شاخص کیفیت هوای پایتخت با عبور از عدد ۱۵۶ در محدوده ناسالم برای گروه‌های حساس ثبت شده و گردوغبارها تا پنجشنبه 19تیر ادامه خواهد داشت.
پوست سر می‌تواند دچار خارش، تحریک و انواع بثورات پوستی شود.
خوردن سریع غذا می‌تواند باعث پرخوری، افزایش وزن ناخواسته و افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها شود.
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان با توجه به گرم شدن هوا و نگرانی بسیاری از والدین نسبت به کاهش اشتها، بی‌حالی و تغییر خلق‌وخو در کودکان، نکاتی علمی را مطرح کرد.
نظر شما