به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، علیرضا تبریزی درخصوص راهکارهایی برای کنترل اظطراب و استرس کودکان در شرایط کنونی و بحرانی اظهار کرد: «در اولین قدم باید در نظر داشت که احساسات کودکان را نباید نادیده گرفته شود. وقتی یک کودک احساس ترس می‌کند، باید به او این حق را بدهیم که تمامی انسان‌ها در شرایطی ممکن است ترس به سراغشان بیاید و این موضوع عجیب نیست اما باید این اطمینان را به آنها بدهیم که ما همیشه کنارشان هستیم و این موضوع را مدام به آنها یادآوری کنیم.»
در هنگام ترس کودکان را در آغوش بگیریم
وی افزود: «بغل کردن کودکان در هنگام استرس و ترس از شرایط، بسیار به آنها آرامش می‌دهد. کودکان ممکن است از حوادث برای خود فاجعه بسازند سعی کنیم آنها را در معرض اخبار قرار ندهیم. در کنار آن ها اخبار گوش ندهیم و اخبار را در مکانی که آنها هستند با صدای بلند نخوانیم. اگر آنها را در معرض اخبار قرار ندهیم، ممکن است گاهی صدایی از انفجار را بشوند که چندان عامل ترس آنها نباشد اما شنیدن همین صدا در صورتی که کودک مدام اخبار را شنیده است، ترس را چند برابر می‌کند.»
تبریزی ادامه داد: «به کودکان تکنیک‌های آرام کردن را آموزش دهیم به طور مثال در مواقعی که می‌ترسند نفس عمیق بکشند.»
نظر شما