به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،برخی از باورهای رایج در جامعه، عسل را عامل مشکلاتی مانند سقط جنین یا لال شدن نوزاد می‌دانند. اما بررسی‌های علمی و تحقیقات تخصصی نشان داده است که این ادعاها پایه و اساس علمی ندارند و مصرف متعادل عسل هیچ خطری برای سلامت مادر و جنین ایجاد نمی‌کند.
عسل؛ ماده‌ای مغذی اما باید در حد اعتدال مصرف شود
دفتر بهبود تغذیه جامعه تاکید کرده است که عسل به دلیل داشتن قندهای ساده، مصرف بیش از حد آن می‌تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود و ریسک بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. بنابراین، مادران باردار باید مراقب میزان مصرف عسل و سایر مواد غذایی شیرین باشند و از زیاده‌روی پرهیز کنند.
توصیه نهایی
مصرف عسل در دوران بارداری در حد توصیه‌شده متخصص تغذیه، سالم و بی‌خطر است.
تعادل در مصرف مواد قندی کلید حفظ سلامت مادر و جنین است.
باورهای نادرست را کنار بگذارید و با اطلاعات علمی از سلامت خود و فرزندتان مراقبت کنید.
نظر شما