رفلکسولوژی روشی بسیار ساده مؤثر و کارآمد می باشد. این روش ماساژ ، آرام سازی و غلبه بر هر گونه افزایش تنش در عضلات را مدیریت می کند . در نتیجه در طول درمان ، همه بخش های پا تحریک خواهد شد. تأثیر قابل ملاحظه ای روی آرام سازی عضلات و همچنین افزایش گردش خون در همه بخش های بدن خواهد داشت. شما به سرعت متوجه اثرات مثبت رفلکسولوژی خواهید شد.

انسان و رفلکسولوژی

با رعایت اصول کلی ، رفلکسولوژی ، جسم ، ذهن و روح را مورد توجه قرار می دهد، زیرا همه آنها با هم مرتبط هستند. هر اتفاقی که برای شما در رخ می دهد روی هر سه بُعد ( جسم ذهن و روح ) تأثیر می گذارد. اگر احساس کنید که تحت فشار یا استرس قرار دارید تأثیر آن روی بدن شما ظاهر خواهد شد؛ به عنوان مثال ، عضلات شما ناراحت و تحت تنش باقی می مانند سیستم گردش خون و اعصاب تحت فشار قرار می گیرند و عملکرد آنها دچار اختلال می گردد . به طور مشابه اگر تصادف کنید یا حادثه بدی برای شما رخ دهد ، احساس شما تحت تأثیر میزان دردی که تجربه می کنید . نحوه وقوع حادثه و تأثیرات بعدی آن بر شما قرار خواهد گرفت .

اگر به دنبال ماساژ در اصفهان به سبک رفلکسولوژی هستید ، باید حتما با یک ماسور و درمانگر حرفه ای آن را تجربه نمایید تا بیشترین تاثیر را دریافت نمایید. یکی از ویژگی های اصلی و مهم ماساژ ، نوغ درمانی آن است که برای بسیاری از درد های مزمن و عضلانی مفید است . اجرای تکنیک های ماساژ بر روی نقاط خاص و همچنین مسیر یک عضله مشخص در بدن باعث رفع درد ها و بازگشت سلامتی به انسان می شود.

اثر همه جانبه ماساژ رفلکسولوژی

با اینکه در رفلکسولوژی بیشتر روی پاها کار می کنید اما با این درمان ، هم درون و هم بیرون بدن شما تأثیر قرار خواهد گرفت. به نظر می رسد رفلکسولوژی در مقایسه با کار کردن مستقیم روی نواحی متناظر بدن، تأثیر گسترده تری ایجاد می کند. رفلکسولوژی که گاهی اوقات «درمان ارجاعی» نامیده می شود ، در عمل ، روش مؤثرتری برای تحریک قدرت شفابخشی بدن شما می باشد.

جایگاه ماساژ رفلکسولوژی در درمان

برای نمونه درد پشت ممکن است ناشی از شروع اختلالات ساختاری باشد که در آن استخوان ها در واقع خارج از محل خود و به طور ناهمتراز قرار می گیرند. این اختلال باید توسط متخصص استخوان شناسی ، متخصص درمان استخوان جمجمه یا متخصص بررسی شود اگر درد از اختلالات عضلانی منشأ می گیرد یا دستکاری صورت گرفته اما ناراحتی عضلانی همچنان باقی مانده است، مرحله بعدی ، شناسایی عضله درگیر و سپس شروع کار برای از بین بردن این وضعیت با ماساژ و رفلکسولوژی می باشد. به عنوان درمان تکمیلی این روش درمان بسیار مؤثری است.

اهمیت نقاط رفلکسی در ماساژ

ماساژ به طور عمیق و سریع تسکین دهنده است اما احتمالاً هنگامی که اثرات ماساژ از بین می رود ، درد و ناراحتی عود می کند. مزایای حاصل از کار کردن روی نقاط بازتابی برای ناحیه پشت ، نسبت به کار کردن به طور مستقیم روی خود عضلات بیشتر دوام می آورد ، زیرا بازتاب ها به جای تمرین و تسکین دادن عضلات از بیرون بدن را از داخل تحریک می کنند . تحریک نقاط رفلکسی نواحی ناراحت و آسیب دیده سرعت روند بهبودی را افزایش خواهد داد. رفلکسولوژی از ماساژ و تحریک نقاط رفلکسی ، برای دستیابی به نتایج ماندگارتر استفاده می کند.

ماساژ رفلکسولوژی چه درمان هایی را شامل می شود؟

رفلکسولوژی فقط ماساژ پا نیست ، بلکه این تکنیک قطعاً ترکیبی است. انجام استروک اسویپینگ و حرکات دست روی پا، شخص را آرام خواهد کرد و پاها را برای رفلکسولوژی آماده می سازد. در طول کار با رفلکس ها ، ماساژ بخش هایی را که گرفتگی یا ناراحتی در آن وجود دارد ، تسکین داده و آرام می کند. حرکات ماساژ کل دست که برای تکمیل درمان رفلکسولوژی اعمال می شود به همان اندازه مفید است و انجام آن قبل از به پایان رسیدن جلسه ، احساس خوبی در شخص ایجاد می کند.

اثرات اولیه ماساژ

یک جلسه رفلکسولوژی می تواند برای بیمار هم آرامش بخش و هم تحریک کننده باشد . همچنان که عضلات دچار تنش آرام می شوند و اعصاب از تنش رها می گردند ، بدن به حالت عمیقی از آرامش دست می یابد. در همان زمان ، گردش خون تحریک می شود تا مواد غذایی را به همه بخشهای بدن برساند و مواد زائد را دفع کند که سلامتی بخش های مختلف بدن را به دنبال دارد . انرژی قادر است آزادانه تر در بدن جریان یابد و به احساس سلامتی کلی منجر شود.

تکنیک های رفلکسولوژی

رفلکسولوژی یک روش خود شفابخشی است که به آسانی می توان آن را در خانه انجام داد. یادگیری حرکات اساسی رفلکسولوژی ساده است هنگامی که با حرکات آشنا شدید، می توانید از رفلکسولوژی برای درمان ناراحتی ها و همچنین افزایش سلامت عمومی خودتان ، خانواده و دوستانتان استفاده کنید.

شرایط اجرای ماساژ

هنگام انجام رفلکسولوژی لباس راحتی بپوشید که حرکات شما را محدود نکند از پوشیدن لباس تنگ اجتناب کنید. در زمان انجام رفلکسولوژی پوسچر مناسب داشته باشید . سعی کنید پشت را صاف و شانه ها را ریلکس نگه دارید به یاد داشته باشید . تنفس شما باید طبیعی و عمیق باشد . بسیاری از افراد هنگام تمرکز نفس خود را حبس می کنند. آنچه که هر درمانگر رفلکسولوژی به آن نیاز دارد یک لمس خوب است. این امر تا حدودی با تمرین به دست می آید . با این وجود ، لازم است که همیشه پاسخ های ماساژ گیرنده را بررسی کنید و از او بازخورد بگیرید بعد از انجام درمان ، یک لیوان آب بنوشید اگر فرد دیگری را درمان می کنید به او نیز پیشنهاد کنید . که آب بنوشد.

نحوه شروع ماساژ

همیشه رفلکسولوژی را با ماساژ ملایم پاها آغاز کنید . این کار به شما کمک می کند که با ماساژ گیرنده ارتباط برقرار کنید و در صورتی که خود ماساژی انجام می دهید به برقراری ارتباط با خودتان کمک خواهد کرد. انجام ماساژ انگشتان شما را به تحرک وادار می کند و به شما و ماساژ گیرنده کمک می کند ، تا ریلکس شوید.

درمان درد های سر و گردن

بر اساس رفلکسولوژی انگشتان پا با سر مرتبط هستند . به طور دقیقتر انگشت شست پای راست متناظر با سمت راست سر و انگشت شست پای چپ متناظر با سمت چپ سر است. علاوه بر این، هشت انگشت دیگر، رفلکس های بخشهای خاصی از سر مانند سینوس ها و گوش ها را در برمی گیرند و این نقاط می توانند برای برطرف کردن عدم تعادل در این نواحی به کار گرفته شوند. اعمال فشار در مرکز انگشتان یا نقطه بازتابی سینوس ها می تواند شدت مشکلات سینوس از آبریزش بینی گرفته تا سرماخوردگی شایع و دیگر مشکلات تنفسی را کاهش دهد. هرچند این امر به هیچ عنوان درمانی برای بیماری نیست، اما اعتقاد بر این است که نشانه های این بیماری ها را کاهش می دهد و آنها را قابل تحمل تر می کند. نقطه رفلکسی گردن ، همان طور که ممکن است انتظار داشته باشید در گردن انگشتان پاها قرار دارد. اگر در یک از ناحیه از گردن احساس تنش می کنید احتمالاً تنش یا گرفتگی را در نواحی متناظر انگشتان پا احساس خواهید کرد.

درمان درد های تنه و ستون فقرات با رفلکسولوژی

هنگامی که درک می کنید هر دو پا با هم نماینده کل بدن هستند ، فهمیدن اینکه تنه چگونه در پاها منعکس می شود ، آسان تر می گردد . در واقع خط ستون فقرات در امتداد انحنای روی پا قرار دارد. اگر پاها را محکم به هم فشار دهید دو نیمه ستون فقرات در وسط آن قرار می گیرند .

درمان بیماری های قفسه سینه با ماساژ رفلکسولوژی

سینه هر پا ، نماینده یک سمت قفسه سینه است . در سینه پاها و روی همان ناحیه در قسمت بالای پا راه های هوایی ریه ها ،سینه ها ،قلب غده تیموس و شانه ها قرار دارند. لبه پایینی ناحیه قفسه سینه ، توسط نقطه رفلکسی دیافراگم روی پاها منعکس می شود که در عرض قاعده سینه پاها امتداد می یابد . انجام بازتاب درمانی در این ناحیه احتقان را بهبود می دهد و در درمان سرفه مزمن و سرماخوردگی هایی که خلط ایجاد می کنند مؤثر است.

رفلکسولوژی و ناحیه شکم

ناحیه مرتبط با شکم انحنای روی پا است. محلی که وزن بدن را تحمل نمی کند و مانند سینه پا با زمین در تماس نیست. در این ناحیه نقاط بازتابی اندام های شکم ،آنهایی که با گوارش در ارتباط هستند و همچنین اندام هایی که با بقا و سلامتی در زندگی سر و کار دارند را خواهید یافت. این ناحیه حیاتی از بالا توسط خط دیافراگم و از پایین توسط خط پاشنه محدود می شود.