دیابت نوع دو که در حال حاضر بیشتر از یک بیماری، یک سبک زندگی نادرست می‌باشد که میلیون‌ها نفر با این بیماری زندگی می‌کنند و سوال اکثر افراد دیابتی این است که آیا دیابت نوع درمان قطعی دارد یا خیر؟ آیا درمان دیابت نوع دو واقعیت دارد یا رویا می‌باشد؟ در پاسخ باید بگوییم که مدیریت و درمان این بیماری کاملا به شما بستگی دارد، چرا که دیابت نوع دو به دلیل مقاومت بدن به انسولین یا کاهش ترشح آن رخ می‌دهد و اغلب با علائمی از جمله افزایش قند خون، خستگی، تشنگی زیاد، تکرر ادرار و اضافه ‌وزن قابل تشخیص می‌باشد.

حال برای اینکه دقیق بدانید دیابت نوع دو چیست؟ چه عواملی در به وجود آمدن دیابت نوع نقش دارند، روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری چیست، در ادامه این مقاله از سیناکر همراه ما باشید.

دیابت نوع دو چیست؟

دیابت نوع دو که شایع‌ترین نوع بیماری دیابت شناخته می‌شود، نوعی بیماری مزمن می‌باشد که در آن بدن به درستی از انسولین استفاده نمی‌کند یا انسولین کافی تولید نمی‌کند و گلوکز به جای تبدیل شدن به انرژی، در جریان خون انباشته شده و می‌تواند همانند یک قاتل خاموش با گذشت زمان به قلب، کلیه‌ها و بینایی آسیب جدی وارد کند.

این بیماری تحت عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، کم تحرکی، اضافه وزن،تغذیه ناسالم و زمینه ژنتیکی به وجود می‌آید و با اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف دارو قابل‌ مدیریت می‌باشد، اما اگر کنترل نشود، عوارض زیادی به همراه خواهد داشت.

علت دیابت نوع دو

دیابت نوع ۲ که جزو یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های متابولیک می‌باشد، بر خلاف دیابت نوع یک که ناشی از حمله سیستم ایمنی می‌باشد، معمولا بر اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی (مقاومت بدن به انسولین و کاهش ترشح انسولین) رخ می‌دهد که در ادامه علت‌های اصلی دیابت نوع دو را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

• مقاومت به انسولین (Insulin Resistance)

مقاومت سلول‌های بدن به انسولین به عنوان مهم‌ترین و شایع‌ترین عامل دیابت نوع دو شناخته می‌شود، چرا که در این حالت سلول‌های بدن (علی‌الخصوص سلول‌های ماهیچه‌ای، کبد و چربی) با وجود ترشح انسولین، نمی‌توانند به‌ درستی قند را جذب کنند و به هورمون انسولین پاسخ مناسبی نمی‌دهند و به مرور زمان پانکراس متوقف شده و توان تولید انسولین در بدن کاهش می‌یابد.

• اضافه وزن و چاقی (Overweight and obesity)

چربی اضافه بدن، علی‌الخصوص چاقی شکمی (Visceral Fat) که دور کمر و شکم انباشته می‌شوند، اصلی‌ترین عامل خطر محیطی به شمار می‌روند که موادی شیمیایی و هورمون‌های پیش التهابی ترشح می‌کنند که باعث کاهش حساسیت سلول‌ها به انسولین می‌شود. لازم به ذکر است بدانید، هرچه وزن بدن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع دو نیز افزایش می‌یابد.

• کم تحرکی (Inactivity)

هر چه فعالیت بدنی کمتر باشد به معنای خطر افزایش بیشتر دیابت نوع دو می‌باشد، چرا که فعالیت بدنی کم منجر می‌شود تا عضلات قند کمتری استفاده کنند و سطح قند خون بالا بماند.

• رژیم غذایی ناسالم (Unhealthy diet)

مصرف مداوم و بیش از حد غذاهای پرکالری، نوشیدنی‌های شیرین، فست ‌فودها و کربوهیدرات‌های تصفیه‌ شده (مثل نان سفید و شیرینی) و همچنین چربی‌های اشباع شده فشار زیادی به لوزالمعده و سیستم تنظیم قند خون وارد می‌کنند که افزایش وزن و مقاومت به انسولین را به دنبال دارد و در بلند مدت زمینه‌ساز دیابت می‌شود.

• عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی

دانشمندان طبق تحقیقات خود دانسته‌اند که هر یک از جهش‌های ژنتیکی می‌توانند بر نحوه تولید انسولین یا نحوه استفاده سلول‌ها از گلوکز تاثیر بگذارند و همچنین اگر یکی از والدین شما یا نزدیکان شما (خواهر و برادر) بیماری دیابت نوع دو داشته باشند، خطر ابتلای شما به دیابت افزایش می‌یابد.

• افزایش سن

علاوه بر این افزایش سن (علی‌الخصوص پس از ۴۵ سالگی) نیز احتمال مبتلا شدن به دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد، چرا که با گذشت زمان پانکراس کارایی خود را از دست می‌دهد و متابولیسم بدن کاهش پیدا می‌کند، در نهایت مقاومت سلول‌ها نیز بیشتر می‌شود.

دیابت نوع دو درمان دارد؟

به طور کلی نمی‌توان گفت که درمان قطعی دارد، اما خبر خوب این است که بدانید این بیماری قابل کنترل و مدیریت می‌باشد و در بسیاری موارد شما می‌توانید آن را به محدوده طبیعی و ثابت برسانید. شما می‌توانید با روش‌های مختلفی مانند اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و سالم، فعالیت بدنی و ورزش، کاهش وزن و مدیریت استرس، این بیماری تحت کنترل خود قرار دهید و از عوارض آن پیشگیری کنید.

درمان دیابت بدون دارو

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت علی‌الخصوص کسانی که بیماری خود را زودتر تشخیص می‌دهند، دیابت خود را بدون مصرف دارو کنترل می‌کنند که اولین و مهم‌ترین اقدام آنها مربوط به سبک زندگی درست آنها می‌باشد، به عبارتی می‌توان گفت آنها با کاهش مصرف قندها و کربوهیدرات‌های ساده، پیروی از تغذیه سالم، افزایش مصرف سبزیجات، فیبر و پروتئین‌های ساده سبک زندگی خود را اصلاح می‌کنند.

علاوه بر فعالیت‌های بدنی، ورزش‌های هوازی یا پیاده‌روی خواب کافی و منظم، مدیریت استرس و پرهیز از عادات ناسالم از جمله مصرف سیگار و دخانیات جزو روش‌های طبیعی برای کنترل دیابت به شمار می‌روند.

بهترین درمان دیابت نوع دو؛ آیا درمان قطعی امکان‌پذیر است؟

درمان دیابت نوع دو برای همه افراد به طور یکسان نیست و در واقع بهترین درمان دیابت نوع ۲ استراتژی چند جانبه با محوریت اصلاح سبک زندگی و کاهش وزن می‌باشد، یعنی افراد دیابتی می‌توانند با ترکیبی از چند عامل کلیدی به کنترل پایدار قند خون خود و پیشگیری از عوارض آن کمک کنند.

با حذف چربی‌های اضافی شکم و پهلوی خود مقاومت به انسولین را شکست داد و بیماری را به سمت خاموشی سوق دهید، همچنین با پیروی از رژیم غذایی سالم (با کاهش مصرف قند و کربوهیدرات‌های ساده)، افزایش مصرف فیبر، سبزیجات و پروتئین‌های مفید، ورزش منظم می‌توانید دیابت را کنترل و مدیریت نمایید.

در کنار آن، بسته به شدت بیماری، داروهای خوراکی مثل متفورمین و در مراحل پیشرفته‌تر انسولین استفاده می‌شود. اگر زود تشخیص داده شود و فرد به سبک زندگی سالم پایبند بماند، قند خون قابل‌کنترل است و می‌توان از عوارض جلوگیری کرد، اما درمان قطعی به معنای ریشه‌کن شدن بیماری وجود ندارد.