سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: ذائقه كودكان را می‌توان تربیت كرد و تغییر داد.
دكتر محمد صفریان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهاركرد: بهترین دوره سنی برای تربیت ذائقه فرد یک و دو سالگی است، در این سنین تربیت ذائقه و تغییر آن آسان‌تر است.
وی افزود: برای تغییر ذائقه باید كودك یك یا دو ساله را با غذاهای مختلف و طعم‌های متفاوت آشنا و رژیم غذایی متنوع را برای كودك ایجاد كرد، كودك را باید به طعم‌های چربی، نمك و ادویه كمتر عادت داد.
استادیار دانشگاه علوم پزشكی مشهد تصریح كرد: والدین باید به تصمیم‌گیری كودك در مصرف غذا احترام بگذارند و به كودك اختیار عمل و قدرت انتخاب دهند تا خودش غذای مورد علاقه خود را انتخاب كند و این امر بیان‌كننده این است كه رژیم غذایی كودك باید از تنوع برخوردار باشد تا بتواند یك نوع را انتخاب کند.
وی ادامه داد: پدر و مادر الگوی كودك هستند و خودشان باید الگوی غذایی مناسبی را رعایت كنند و فرزند خود را هم به الگوی تغذیه سالم عادت دهند، آیتم‌های (مواد اولیه) غذایی كودك باید متنوع باشند و از آیتم‌های سالم در رژیم غذایی كودك استفاده کرد كه میوه‌ها و سبزی‌ها از آیتم‌های موثر در سلامت كودك و فرد هستند.
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری
حقیقت تغذیه در دوران بارداری جایی بین علم و داستان‌های مادربزرگ‌ها گم شده است. در ایران، آب انار بین زنان باردار گزینه‌ای محبوب است و در سنگال آبگوشت مغز استخوان از این جایگاه برخوردار است!
-
چرا من هر صبح که بیدار می شوم حالت تهوع دارم؟
این اصلا طبیعی نیست که هر روز با احساس بیماری و تهوع از خواب بیدار شوید و این دلیلی محکم برای مراجعه به پزشک و بررسی کامل پزشکی است.
-
7 علامت هشدار دهنده در سه ماهه اول بارداری که نباید نادیده بگیرید
دوران بارداری ،دوره ی بسیار مهمی از زندگی یک زن است که اهمیت ان به دلیل مرتبط بودن با سلامت خود و جنینش بیشتر میشود.اما یک سری علامتهایی هستند که هشدار به شمار میروند و نباید درباره آنها سهل انگاری کرد. در مورد علائم هشدار دهنده در سه ماهه اول که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، اطلاعاتی کسب کنید.
-
چگونه عرق سوز شدن بدن را درمان کنیم؟
تابستان و فصل گرما که می‌رسد، داستان عرق ریختن و سوزش بدن و به اصطلاح عرق سوز شدن نیز داغ میشود. وضعیت نامطلوب و آزار دهنده‌ای که شخص را کلافه کرده و به هر دری می‌زند تا از آن خلاصی یابد. در این گزارش شما را با راه‌های درمان این وضعیت آشنا می‌کنیم.
-
علائم بیماری وبا و راهکارهای درمان آن چیست؟
دکتر محمدجعفر فره‌وش، فوق تخصص بیماری های گوارشی می گوید: باید در فصول تابستان رعایت بهداشت را انجام داد و از طریق آب و خورد و خوراک بهداشت را رعایت کرد.همانطور که می دانید علایم وبا اسهال آبکی بسیار شدید است که حتی ممکن است فرد بزرگسال را به شدت درگیر کند و از این رو معمولا بیماران به ویژه بچه ها و افراد مسن صدمه بیشتری می بییند.
-
اهمیت تعداد ضربان قلب در حال استراحت برای سلامت شما
وقتی صحبت از ضربان قلب به میان می آید، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که ضربان قلب در حالت استراحت در مورد سلامتی شما چه می گوید.
-
از بین بردن چین و چروک پوست با چند روش ساده و باورنکردنی!
پیر شدن پوست و ایجاد چروک با بالا رفتن سن یک اتفاق کاملا طبیعی است و برای هر خانمی بعد از 25 سال رخ خواهد داد، اما شما می‌توانید با تغییر در سبک زندگی خود این روند را به تاخیر بیندازید.
-
۱۳ پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
داشتن یک حافظه قوی و ضریب هوشی بالا، یکی از دغدغه‌های افراد است.
نظر شما