سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: ذائقه كودكان را می‌توان تربیت كرد و تغییر داد.
دكتر محمد صفریان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهاركرد: بهترین دوره سنی برای تربیت ذائقه فرد یک و دو سالگی است، در این سنین تربیت ذائقه و تغییر آن آسان‌تر است.
وی افزود: برای تغییر ذائقه باید كودك یك یا دو ساله را با غذاهای مختلف و طعم‌های متفاوت آشنا و رژیم غذایی متنوع را برای كودك ایجاد كرد، كودك را باید به طعم‌های چربی، نمك و ادویه كمتر عادت داد.
استادیار دانشگاه علوم پزشكی مشهد تصریح كرد: والدین باید به تصمیم‌گیری كودك در مصرف غذا احترام بگذارند و به كودك اختیار عمل و قدرت انتخاب دهند تا خودش غذای مورد علاقه خود را انتخاب كند و این امر بیان‌كننده این است كه رژیم غذایی كودك باید از تنوع برخوردار باشد تا بتواند یك نوع را انتخاب کند.
وی ادامه داد: پدر و مادر الگوی كودك هستند و خودشان باید الگوی غذایی مناسبی را رعایت كنند و فرزند خود را هم به الگوی تغذیه سالم عادت دهند، آیتم‌های (مواد اولیه) غذایی كودك باید متنوع باشند و از آیتم‌های سالم در رژیم غذایی كودك استفاده کرد كه میوه‌ها و سبزی‌ها از آیتم‌های موثر در سلامت كودك و فرد هستند.
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
بیماری‌هایی که در تابستان بدتر می‌شوند
تابستان و فصل تفریح و استراحت فرا رسیده اما گرمای آن می‌تواند خطراتی هم داشته باشد، خصوصا برای افرادی که بیماری‌های مزمن دارند.
-
کشف دارویی که می تواند هپاتیت را درمان کند
هپاتیت یک بیماری مرگبار کبدی است که می تواند این عضو بسیار مهم بدن را از بین ببرد به تازگی دانشمندان دارویی را کشف کرده اند که ممکن است کلید درمان هپاتیت A را در دل خود داشته باشد.
-
روغن گیری در حضور مشتری با طعم سرطان
کارشناس ارشد تغذیه با هشدار نسبت به خطرات مصرف روغن های فله ای از مراکزی که در حضور مشتری این روغن ها را تهیه می کنند، تاکید کرد:« ممکن است این روغن ها با توجه به حضور ترکیبات مضر در اثر ماندگاری و مجاورت با هوا و یا نور، رطوبت و حرارت محیط در معرض واکنش های میکروبی و شیمیایی مختلفی قرار گیرند و به طور کلی در اثر هیدرولیز و اکسیداسیون فاسد و مسموم شوند. روغنی که در اثر مجاورت با اکسیژن هوا اکسید می شود و ایجاد رادیکال های آزاد می کند این رادیکال های آزاد بسیار مضر بوده و باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، تصلب شرایین می شود.بعلاوه روغن هیدورلیز شده سرطان زا است .»
-
گیاهان دارویی برای تسکین میگرن
اگر شما یکی از میلیون‌ها افرادی هستید که میگرن را تجربه می‌کنند، می‌دانید که این میگرن بسیار بیشتر از یک سردرد است. درد شدید ضربان دار، ضربان دار و طاقت فرسا که همراه با میگرن است، می تواند ناتوان کننده باشد. بنیاد تحقیقات میگرن گزارش می دهد که در واقع، بیش از 90 درصد از افرادی که به میگرن مبتلا می شوند، نمی توانند در طول یک دوره به طور طبیعی کار یا عملکرد طبیعی داشته باشند.
-
این غذاها به معده آسیب می رساند!
بسیاری از غذاها درد معده را با ضعیف کردن دریچه اسفنکتر تشدید می‌کنند بنابراین رژیم غذایی نقش بسزایی در درد ناشی از این عارضه دارد.
-
چطور بفهمیم چه مزاجی داریم؟
متخصص طب سنتی با بیان اینکه:« طبق نظر حکما از ترکیب کیفیات چهارگانه یعنی گرمی، سردی،خشکی و تری، همه افراد در 9 طبقه مزاجی قرار می گیرند.» تاکید کرد:«هر فرد اگر در اعتدال مزاج خود باشد فرد سالمی تلقی می شود پس هیچ مزاجی بر مزاج دیگر ارجحیتی ندارد.»
-
ویروس HIV فرایند پیری بدن را تسریع می کند
بر اساس تحقیقات جدید، اچ‌آی‌وی تأثیر قابل توجهی بر پیری افراد آلوده به این ویروس دارد و تغییرات بیولوژیکی در بدن مرتبط با پیری را تنها در عرض دو تا سه سال پس از ابتلا تسریع می‌کند.
-
سرطان مثانه: چگونه علائم تومور را در ادرار خود شناسایی کنیم؟
سرطان مثانه می تواند یکی از کشنده ترین بیماری ها باشد. با این حال، علائم هشدار دهنده اولیه آن را می توان به راحتی تشخیص داد و اگر تومورها در مثانه شروع به رشد کنند، تشخیص زودهنگام برای افزایش میزان بقا مهم و کلیدی است.
نظر شما