سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: ذائقه كودكان را میتوان تربیت كرد و تغییر داد.
دكتر محمد صفریان در گفتوگو با ایسنا، اظهاركرد: بهترین دوره سنی برای تربیت ذائقه فرد یک و دو سالگی است، در این سنین تربیت ذائقه و تغییر آن آسانتر است.
وی افزود: برای تغییر ذائقه باید كودك یك یا دو ساله را با غذاهای مختلف و طعمهای متفاوت آشنا و رژیم غذایی متنوع را برای كودك ایجاد كرد، كودك را باید به طعمهای چربی، نمك و ادویه كمتر عادت داد.
استادیار دانشگاه علوم پزشكی مشهد تصریح كرد: والدین باید به تصمیمگیری كودك در مصرف غذا احترام بگذارند و به كودك اختیار عمل و قدرت انتخاب دهند تا خودش غذای مورد علاقه خود را انتخاب كند و این امر بیانكننده این است كه رژیم غذایی كودك باید از تنوع برخوردار باشد تا بتواند یك نوع را انتخاب کند.
وی ادامه داد: پدر و مادر الگوی كودك هستند و خودشان باید الگوی غذایی مناسبی را رعایت كنند و فرزند خود را هم به الگوی تغذیه سالم عادت دهند، آیتمهای (مواد اولیه) غذایی كودك باید متنوع باشند و از آیتمهای سالم در رژیم غذایی كودك استفاده کرد كه میوهها و سبزیها از آیتمهای موثر در سلامت كودك و فرد هستند.
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
روی محل آسیب دیده یخ بگذاریم یا پد گرم؟
مجروح شدن و آسیب دیدن برای همه پیش می آید، اما بهترین درمان خانگی مقابله با آسیب دیدگی چیست؟ آیا باید کیسه یخ روی محل آسیب دیده گذاشت یا پد گرمکن؟ یک متخصص طب اورژانس این مورد را توضیح داده است
نظر شما