به گزارش سلامت نیوز با انجام این سه تمرین ورزشی می توانید در کوتاهترین زمان ممکن چربی های دور شکم خود را از بین ببرید.
سلامت نیوز: به گزارش سلامت نیوز با انجام این سه تمرین ورزشی می توانید در کوتاهترین زمان ممکن چربی های دور شکم خود را از بین ببرید.
پیشنهاد سردبیر
-
گیاه معجزه‌گر اما خطرناک
متخصصان هشدار می‌دهند مصرف نامناسب یا طولانی‌مدت آلوئه‌ورا می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک پوستی، اسهال و درد شکمی شود
-
۲۰ عامل نوسانات قند خون
در یک گزارش تازه درباره دیابت و مدیریت قند خون، متخصصان پزشکی ۲۰ عامل مهم را که می‌تواند موجب افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون شود، معرفی کرده‌اند.
-
آیا خوردن انار باعث سردرد می‌شود؟
یکی از دلایل اصلی سردرد بعد از خوردن انار می‌تواند حساسیت غذایی باشد. در برخی افراد، سیستم ایمنی بدن نسبت به پروتئین‌ها یا ترکیبات خاص موجود در انار واکنش غیرطبیعی نشان می‌دهد که می‌تواند منجر به سردرد شود.
-
انتقال بیماری با شستن مرغ خام!
تحقیقات نشان می‌دهند که شستن مرغ نه تنها باکتری‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه ممکن است آنها را به سینک، تخته برش و سایر سطوح منتقل کند.
-
دیابتی‌ها، مراقب قندهای طبیعی و شیرینی‌های رژیمی باشید!
متخصص تغذیه با هشدار در مورد مصرف بی‌رویه قندهای طبیعی همچون خرما و کشمش و همچنین شیرینی‌های رژیمی، تأکید کرد که این مواد نیز ممکن است قند خون را افزایش دهند و باید با دقت و به‌صورت کنترل‌شده مصرف شوند. وی همچنین توصیه کرد که بیماران دیابتی به‌جای حذف کامل کربوهیدرات‌ها، رژیم غذایی متعادلی با استفاده از منابع سالم و کامل کربوهیدرات‌ها داشته باشند.
-
از اشتباهات مرگبار تا رفتارهای نجات‌بخش: آنچه در صحنه تصادف باید بدانیم
سومین یکشنبه ماه نوامبر، روز جهانی یادبود قربانیان سوانح جاده‌ای است؛ روزی که به‌جای صرفاً گرامیداشت جان‌باختگان، باید به مسیری برای پیشگیری از مرگ و معلولیت‌ها تبدیل شود. هر ساله هزاران نفر در جاده‌ها جان خود را از دست می‌دهند و این روز، یادآوری تلخی است که می‌تواند با مدیریتی صحیح و علمی، از گسترده شدن این تلفات جلوگیری کند.
-
ترکیب طبیعی که سلول‌های پیر را ۲۸ روزه جوان می‌کند!
یک ترکیب طبیعی که از مواد غذایی مانند انار، بادام، گردو و توت‌ها به دست می‌آید، می‌تواند تنها در ۲۸ روز سلول‌های پیر را به حالت جوان بازگرداند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. نتایج شگفت‌انگیز یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند به مبارزه با سرطان، کاهش التهاب و محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن کمک کند.
-
چرا بدن باید مانند ساعت کار کند؟
محقق و متخصص زیست‌شناسی در مؤسسه مطالعات بیولوژیکی سالک، توضیح می‌دهد: بدن شما پر از ساعت است. علاوه بر ساعت اصلی در مغز، مکانیسم‌های زمان‌سنج در هر اندام و سلول‌های شما وجود دارد. یک روش تنظیم ساعت بدن، قرارگرفتن در معرض نور است؛ این کار می‌تواند به دفع افسردگی زمستانی کمک کند. رعایت یک برنامه خواب مشخص هم به تنظیم ساعت بدن کمک می‌کند. ثبات ناشی از برنامه خواب منظم به بدن شما فرصتی می‌دهد تا ساعت‌های داخلی را پیش‌بینی کند و آنها را بهبود ببخشد و هماهنگ نگه دارد.
نظر شما