به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ متخصصان كلینیك كلیولند در این مقاله چند فاكتور مهم و بالقوه را معرفی كردهاند كه میتواند تا حد زیادی علت خشكی پوست همزمان با افزایش سن را توضیح دهد. این متخصصان معتقدند كه عواملی چون عدم نوشیدن آب كافی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب، زندگی كردن در هوای خشك، استعمال سیگار، افزایش استرس، كاهش فعالیت غدد چربی و تعرق و مصرف داروهای خاص از شایعترین دلایل خشك شدن پوست در سنین بالاتر هستند. از آنجا كه با افزایش سن این فاكتورها نیز مدت طولانیتری روی پوست تاثیر میگذارند در نتیجه شدت خشكی پوست بیشتر میشود.با توجه به این نكات تغییر فاكتورهای مذكور از جمله تغییر محیط زندگی در صورت امكان، مصرف مایعات بیشتر، استفاده از روغنهای ماهی حاوی اسیدهای چرب ضروری برای نرم نگه داشتن پوست، مصرف میوهها و سبزیجات تازه و مرطوب نگه داشتن پوست با تركیبات و ماسكهای طبیعی و گیاهی و ترك سیگار و كاهش عوامل استرس زا تا حد امكان در پیشگیری یا به تعویق انداختن خشكی پوست در سنین بالاتر بسیار موثر است. تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست به شیوه مناسب و متعادل در طول روز نیز در كنار راه كارهای بالا توصیه میشود.
پیشنهاد سردبیر
-
دلایل، علائم و روشهای درمان خارش پوست سر
پوست سر میتواند دچار خارش، تحریک و انواع بثورات پوستی شود.
-
چرا نباید سریع غذا بخوریم؟
خوردن سریع غذا میتواند باعث پرخوری، افزایش وزن ناخواسته و افزایش خطر ابتلا به برخی بیماریها شود.
-
۵ راه ساده برای پیشگیری از عفونتهای مکرر ادراری (UTI)
عفونت ادراری یکی از انواع عفونتهایی است که بخشهای مختلف سیستم ادراری از جمله کلیهها، میزنای (حالب)، مثانه و مجرای ادراری (پیشابراه) را درگیر میکند.
-
با عوارض کم کاری تیروئید آشنا شوید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد کم کاری تیروئید گفت: کمکاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمونهای تیروئیدی منجر میشود.
-
راز جوانی و زیبایی فقط با این ورزش ۵ دقیقه ای!
مطالعات جدید می گویند چند حرکت ساده در طول روز می تواند قدرت عضلات، سلامت قلب و طول عمر را بالا ببرد.
-
کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر با دوچرخهسواری منظم
آیا میخواهید خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش دهید؟ یک مطالعه جدید توصیه میکند دوچرخهسواری کنید.
-
نسخه غذایی افتاب سوختگی
با اینکه رژیم غذایی شما تأثیر تعیین کننده ای در بهبود آفتاب سوختگی ندارد، اما مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند به روند بهبود این شرایط کمک کند.
-
راه حل فوری برای آرامش در شرایط بحرانی
یک روان درمانگر، به معرفی تکنیک ساده و مؤثر «پنج تنفس» برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش در شرایط بحرانی پرداخت.
نظر شما