تحقیقات نشان می دهد شیر حاوی موادی است كه باعث می شود انسان دچار زخم معده نشود.
بنابراین گزارش؛ ماست ازفرآورده های لبنی است و از شیر حاصل می شود، حاوی ضد باكتری به نام هلیكوباتریلوری است كه زخم معده را برطرف میكند.
تحقیقات نشان می دهد شیر حاوی موادی است كه باعث می شود انسان دچار زخم معده نشود.
پیادهروی بعد از وعدههای غذایی، به ویژه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پس از صرف غذا، به هضم بهتر و کنترل قند خون کمک میکند؛ به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت یا پیشدیابت.
بعد از ساعت کاری، بدن و ذهن شما هنوز به استراحت نیاز دارند. سه عادت ساده اما علمی میتوانند استرس را کاهش دهند، انرژی شما را بازگردانند و ذهنتان را برای یک شب آرام آماده کنند.
فولیکولهای مو نهتنها در رشد و رنگ مو نقش دارند، بلکه میتوانند زخمها را ترمیم و حتی ساعت زیستی بدن را فاش کنند.
غربالگری دقیق پیش از درمان ناباروری، میتواند معادله موفقیت یا شکست درمان را تعیین کند. یک اقدام ساده اما حیاتی که برخی زوجها آن را نادیده میگیرند و بهای سنگینی میپردازند.
حتماً شما هم گاهی در طول روز، وقتی ساعتها پشت میز نشستهاید یا پس از یک روز پر استرس، شانههای خود را کمی بالا و پایین میبرید تا از گرفتگی آنها کم کنید. اما پژوهشهای جدید نشان دادهاند که این حرکت ساده و کوتاه تنها حدود ۱۰ ثانیه میتواند بیش از آنچه تصور میکنید برای بدن مفید باشد.
کراتین انرژی و عملکرد را در تمرینات شدید افزایش میدهد، در حالیکه پروتئین رشد، ترمیم و توسعه عضلات را حمایت میکند. ترکیب این دو میتواند موجب افزایش کارایی تمرین و تسریع ریکاوری شود.
اگر دنبال خوراکی خوشطعم و سالم برای کاهش کلسترول خون هستید، کره بادامزمینی طبیعی میتواند انتخابی هوشمندانه باشد. این خوراکی محبوب، با داشتن چربیهای مفید و ترکیبات گیاهی، به سلامت قلب کمک میکند.
برای نخستینبار، محققان با کشف ریزپلاستیکها در رسوبات شریانی، آلودگی پلاستیکی را بهعنوان یک عامل جدید خطر برای بیماریهای قلبی-عروقی شناسایی کردند. یافتهها نشان میدهد افرادی که بدنشان حاوی مقادیر بیشتری از ذرات پلاستیک است، تا ۴.۵ برابر بیشتر در معرض سکته قلبی، مغزی و سایر عوارض عروقی قرار دارند.
نظر شما