به نقل از نشریه الكترونیكی مدیكال نیوز، ورزش مداوم احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را كاهش می دهد و افرادی كه دچار اضافه وزن هستند با پیاده روی منظم می توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری كنند.
بنابراین گزارش افرادیكه به دیابت 2 مبتلا هستند با یك برنامه پیاده روی منظم می توانند به سوزاندن قند بیشتر و كاهش قندخون بدنشان كمك كند همچنین پیاده روی احتمال حملات قلبی و احتمال ابتلا به فشار خون بالا را نیز كاهش می دهد و در كاهش استرس و تقویت روحیه و رفع افسردگی و اضطراب نیز مفید شناخته شده است.
سلامت نیوز-پیاده روی منظم باعث سوختن قندخون شده و احتمال ابتلا به دیابت 2 را كاهش می دهد.
نظر شما