پیشنهاد سردبیر
-
برای دندان درد آنتی بیوتیک مصرف نکنید
یک نکته بسیار مهم که عموم جامعه باید بدانند این است که آنتی بیوتیک سبب کاهش درد نمیشود؛ بیمارانی داریم که با درد دندان مراجعه میکنند در حالیکه مقدار زیادی آنتی بیوتیک مصرف کردهاند که این قطعاً در آینده میتواند مقاومتهای آنتی بیوتیکی را در بدن آنها ایجاد کند. بنابراین مردم باید بدانند که در مواقع درد دندان، مصرف داروهای ضدالتهاب مانند ایبوبروفن و ژلوفن توصیه میشود.
-
۲۵ گام برای از بین بردن سریع استرس
استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشارهای درونی یا بیرونی است که نتیجهی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئلهی بغرنج و پیچیده تبدیل میشود که به صورت مزمن و شدید اتفاق بیفتد؛ به همین جهت میتوانید به کمک راهکارهایی که در این قسمت بررسی شدهاند، تلاش کنید ضمن رهایی از آثار مخرب استرس به آرامش جسمی و روحی برسید.
-
بهترین ویتامینها برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست
مکملها باید به عنوان بخشی از تمام این نکات برای پیشگیری مؤثر باشند. همچنین، توصیه میکنیم قبل از مصرف مکمل همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
-
درمان خشکی پوست با کمک طب سنتی
با شروع فصل پاییز و تغییر مزاج آب و هوا به سمت سردی و خشکی، برخی افراد دچار خشکی و ترک های پوستی در نواحی مختلف بدن به خصوص صورت، دست ها و پاها میشوند که گاهی استعمال کرمهای موضعی نرمکننده، مرطوبکننده و آبرسان هم نمیتواند مشکل را حل کند.
-
کمتر نشستن، راهی ساده برای جوانتر به نظر رسیدن
پژوهشگران به تازگی نشان دادهاند که نشستن طولانیمدت میتواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت و ظاهر افراد داشته باشد. این مطالعه بر اهمیت تحرک بدنی و کاهش ساعات نشستن تأکید میکند و نشان میدهد که تغییرات کوچک در سبک زندگی میتواند به کاهش روند پیری و بهبود سلامت عمومی کمک کند.
-
کدام نوع نان سالم تر است؟
نمایه قندی نانها تفاوت چشمگیری با هم دارند به طوری که نان سنگک نمایه قندی پایین و نانهای فانتزی نمایه قندی بالایی دارند و نانی سالمتر است که قند کمتری داشته باشد و طی بررسیهای انجام شده نان سنگک نان سالمتری از لحاظ قند، سبوس و نوع پخت محسوب میشود.
-
وزنگیری کودکان، مسئلهای فراتر از اعداد
وزنگیری و رشد جسمی کودکان یکی از دغدغههای اصلی والدین است؛ اما همه کودکان لزوماً مطابق استانداردها پیش نمیروند و عوامل ژنتیکی نقش مهمی در این فرآیند دارند. دکتر ضیاالدین نوروزی، متخصص کودکان، در گفتوگو با جامجم تأکید دارد که والدین باید علاوه بر استانداردهای وزنی، به رشد ذهنی و تکاملی فرزندانشان نیز توجه داشته باشند.
-
چگونه احساس گمشدگی را شکست دهیم و خود را دوباره پیدا کنیم؟
همه ما آن لحظاتی زا که زندگی طاقتفرسا به نظر میرسد و نمیتوانیم راه خود را پیدا کنیم تجربه کرده ایم. از خود می پرسیم "من واقعا کی هستم؟" یا "من با زندگیم چه کار می کنم؟"
نظر شما