به گزارش سلامت نیوز به نقل از medicinenet، ویاگرا یا سیلدنافیل یکی از شناخته‌شده‌ترین داروها برای درمان اختلال نعوظ است. با این حال، برخی افراد به دنبال گزینه‌های گیاهی و مکمل‌هایی هستند که به‌عنوان جایگزین‌های طبیعی ویاگرا تبلیغ می‌شوند.

برخی از این مکمل‌ها ممکن است روی میل جنسی، جریان خون یا عملکرد جنسی تأثیر داشته باشند، اما شواهد علمی درباره بسیاری از آنها محدود است و نمی‌توان آنها را معادل داروهای تأییدشده برای درمان اختلال نعوظ دانست.

گیاه مفید برای افزایش میل جنسی

۱. ریشه ماکا

ماکا با نام علمی Lepidium meyenii گیاهی بومی پرو است که سابقه استفاده سنتی برای افزایش انرژی و میل جنسی دارد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند مصرف روزانه حدود ۱۵۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم ماکا ممکن است به افزایش میل جنسی کمک کند، اما اثر آن معمولاً فوری نیست و ممکن است چند هفته زمان ببرد.

۲. تریبولوس

تریبولوس یا Tribulus terrestris گیاهی است که در طب سنتی برای مشکلات جنسی مورد استفاده قرار گرفته است.

برخی مطالعات احتمال تأثیر آن بر میل جنسی و اختلال عملکرد جنسی را مطرح کرده‌اند، اما نتایج پژوهش‌ها درباره اثربخشی آن قطعی نیست.

۳. جو دوسر سبز یا اوت‌استراو

اوت‌استراو یا بخش سبز گیاه جو دوسر، سابقه استفاده در طب سنتی برای اضطراب و بی‌خوابی دارد.

برخی طرفداران آن معتقدند کاهش استرس و بهبود انرژی می‌تواند به‌طور غیرمستقیم بر عملکرد جنسی اثر بگذارد. با این حال، شواهد مستقیم درباره تأثیر این مکمل بر اختلال نعوظ محدود است.

۴. شنبلیله

شنبلیله با نام علمی Trigonella foenum-graecum از دیگر گیاهانی است که برای سلامت جنسی زنان و مردان مورد مطالعه قرار گرفته است.

برخی تحقیقات احتمال تأثیر آن بر میل جنسی و هورمون‌هایی مانند تستوسترون و استروژن را مطرح کرده‌اند. در زنان، بهبود میل جنسی و روان‌سازی واژن و در مردان، بهبود برخی شاخص‌های عملکرد جنسی گزارش شده است.

با این حال، برای تأیید این آثار به مطالعات بیشتری نیاز است.

۵. جینکوبیلوبا

جینکوبیلوبا یکی از مکمل‌های گیاهی شناخته‌شده است که می‌تواند بر جریان خون اثر بگذارد.

از آنجا که جریان خون مناسب برای عملکرد جنسی و ایجاد نعوظ اهمیت دارد، احتمال داده شده است که این گیاه بتواند در برخی افراد به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.

با این حال، شواهد موجود هنوز برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نیست.

۶. جینسینگ

جینسینگ، به‌ویژه جینسینگ قرمز کره‌ای، از مکمل‌هایی است که بیشتر از بسیاری از گیاهان دیگر برای عملکرد جنسی مورد مطالعه قرار گرفته است.

یکی از مکانیسم‌های احتمالی آن افزایش تولید نیتریک اکسید و در نتیجه کمک به بهبود جریان خون است. نیتریک اکسید در شل شدن عضلات عروق آلت تناسلی و ایجاد و حفظ نعوظ نقش دارد.

با وجود نتایج امیدوارکننده، جینسینگ نیز نباید جایگزین خودسرانه درمان‌های پزشکی شود.

۷. تونگکات علی

تونگکات علی یا Eurycoma longifolia گیاهی بومی جنوب شرق آسیاست که به‌عنوان تقویت‌کننده میل جنسی و انرژی شناخته می‌شود.

برخی تحقیقات احتمال تأثیر آن بر سطح هورمون‌های جنسی و حتی افزایش غلظت اسپرم را بررسی کرده‌اند، اما برای مشخص شدن میزان واقعی اثربخشی آن به مطالعات باکیفیت بیشتری نیاز است.

۸. زعفران

زعفران علاوه بر کاربرد غذایی، به دلیل اثرات احتمالی بر میل و عملکرد جنسی نیز مورد توجه قرار گرفته است.

برخی مطالعات نشان داده‌اند زعفران ممکن است در بعضی افراد مبتلا به اختلال نعوظ به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. در زنان نیز در برخی پژوهش‌ها افزایش میل و برانگیختگی و بهبود روان‌سازی واژن گزارش شده است.

با این حال، شواهد موجود هنوز محدود است و نمی‌توان زعفران را درمان قطعی اختلالات جنسی دانست.

۹. عصاره اپیمدیوم؛ «علف هرز بز شاخدار»

اپیمدیوم که با نام «علف هرز بز شاخدار» نیز شناخته می‌شود، یکی دیگر از گیاهانی است که به دلیل اثرات احتمالی بر میل جنسی و عملکرد نعوظ مورد توجه قرار گرفته است.

برخی ترکیبات موجود در این گیاه ممکن است بر مسیرهای مرتبط با جریان خون اثر بگذارند و به همین دلیل احتمال تأثیر آن بر اختلال نعوظ مطرح شده است.

با این حال، شواهد بالینی درباره اثربخشی و ایمنی بلندمدت آن همچنان کافی نیست.

آیا این مکمل‌ها عوارض دارند؟

این تصور که یک محصول چون «طبیعی» است، پس حتماً بی‌خطر است، اشتباه است.

مکمل‌های گیاهی می‌توانند باعث واکنش‌های آلرژیک، مشکلات گوارشی یا سایر عوارض شوند و برخی از آنها نیز ممکن است با داروهای مصرفی تداخل داشته باشند.

به همین دلیل، پیش از مصرف هر مکمل برای افزایش میل جنسی یا درمان اختلال نعوظ، به‌ویژه در صورت مصرف دارو یا ابتلا به بیماری زمینه‌ای، باید با پزشک یا داروساز مشورت کرد.

غذا یا نوشیدنی خاصی می‌تواند جایگزین ویاگرا شود؟

برخی مواد غذایی مانند سیر، روغن زیتون، سبزیجات برگ‌سبز، گردو، ماهی، فلفل تند، شکلات تلخ و هندوانه به دلیل ترکیبات مغذی یا تأثیر احتمالی بر سلامت عروق مورد توجه قرار گرفته‌اند.

با این حال، هیچ ماده غذایی یا نوشیدنی به‌طور قطعی نمی‌تواند اثری مشابه ویاگرا ایجاد کند.

همچنین محصولات و مکمل‌هایی که بدون نسخه برای درمان اختلال نعوظ فروخته می‌شوند، لزوماً از نظر اثربخشی و ایمنی با داروهای تأییدشده قابل مقایسه نیستند.

نکته مهم درباره اختلال نعوظ

اختلال نعوظ فقط یک مشکل جنسی نیست و گاهی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت، اختلالات هورمونی یا مشکلات روان‌شناختی باشد.

بنابراین، اگر مشکل نعوظ به‌طور مداوم تکرار می‌شود، بهتر است به جای اتکا به مکمل‌های موسوم به «ویاگرای طبیعی»، علت اصلی توسط پزشک بررسی شود.

درمان مؤثر اختلال نعوظ به علت آن بستگی دارد و «طبیعی» بودن یک مکمل، تضمینی برای اثربخشی یا بی‌خطر بودن آن نیست.