پیشنهاد سردبیر
-
بهترین رژیم غذایی و تغذیه بعد از عمل قلب باز
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.
-
افراد چگونه از کما برمیگردند؟
افراد ممکن است هفتهها، ماهها یا حتی سالها در کما بمانند. اما چه چیزی موجب میشود برخی افراد از حالت کما برگردند؟
-
دقیقا چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟
برای افرادی که به مراقبت از پوست علاقهمندند اما نمیخواهند محصولات جدیدی به خریدهای قبلیشان اضافه کنند، افزایش زمان شستوشو راهی آسان برای بهبود نتایج است.
-
راه حل های فرار از پرخوری عصبی
این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی پر خوری است، اما همه پرخوریها منشا یکسانی ندارند و صرفا مربوط به علاقه مفرط فرد به غذا نمیشود. از جمله پرخوریهای غیر متعارف، پر خوری عصبی است که ریشه در عصبانیت و ناراحتی دارد.
-
نکات ورزشی تغذیهای برای کمک به کاهش وزن بعد از بارداری
نُه ماه انتظار تمام شده و کوچولوی شما به دنیا آمده و مرحلهای کاملاً جدید از زندگیتان را تجربه میکنید. کمکم سعی میکنید به ریتم معمول قبلی زندگیتان برگردید و شاید مثل خیلی از مادرها در این مرحله به این فکر کنید که حالا چگونه باید اضافهوزن ناشی از بارداری را کاهش دهید؟
-
اگر فشار خون دارید دور این ورزشها را خط بکشید!
تحقیقات نشان میدهد که برخی از اشکال ورزش برای افرادی که با فشار خون سروکار دارند، مناسب نیست.
-
این میوه بیشترین ویتامین C را دارد؛ پرتقال و کیوی به گرد پایش نمیرسند
فلفل دلمهای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است.
-
خوردن این ۶ میوه خوشمزه به خواب خوب کمک میکند!
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد میکند.
نظر شما