پیشنهاد سردبیر
- 
                                          نفخ مداوم میتواند نشانهای از سرطان تخمدان باشدپزشکان میگویند نفخ مکرر و طولانیمدت نباید نادیده گرفته شود، زیرا ممکن است یکی از اولین علائم سرطان تخمدان باشد؛ بیماریای که در مراحل اولیه معمولاً بدون علامت مشخص بروز میکند. 
- 
                                          چرت زدن برای سلامتی خوب است یا بد؟در یک مطالعه اخیر، محققان می گویند چرت زدن دو یا سه بار در هفته ممکن است برای سلامت قلب شما مفید باشد. 
- 
                                          برنج قهوهای از برنج سفید سالمتر است؟برنج سفید مدتهاست بدنام شده، اما متخصصان میگویند تفاوتش با برنج قهوهای آنقدرها هم زیاد نیست. انتخاب سالمتر بستگی به نیاز بدن، فرهنگ غذایی و سلیقه شما دارد. 
- 
                                          چگونه با همسر مبتلا به اسکیزوفرنی کنار بیاییم؟زندگی با فردی که از اسکیزوفرنی رنج میبرد، میتواند پرچالش و در عین حال عمیقاً انسانی باشد. اگر همسرتان دچار این اختلال است، بدانید که عشق و همراهی هنوز ممکن است؛ به شرط آنکه با درک، صبر و حمایت پیش بروید. 
- 
                                          این عادت شبانه، دلیل اصلی خستگی صبحگاهی شماستاگر صبحها بیحال از خواب بیدار میشوید، شاید مقصر بشقاب شام دیشبتان باشد. پزشکان میگویند زمان و مقدار غذا تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی روز بعد دارد. 
- 
                                          اگر با چند قدم راه رفتن نفسکم میآورید، بخوانید!اگر اخیراً احساس میکنید با کمی فعالیت دچار نفستنگی میشوید، بیتوجهی به آن میتواند خطرناک باشد. در این مطلب با هشت علت شایع آن آشنا شوید. 
- 
                                          تغذیه مناسب برای حفظ سلامت قلبیبر اساس بیانیه اخیر انجمن قلب آمریکا، تعادل این میکروبهای رودهای با فشار خون ارتباط مستقیمی دارد. بهگفتهی دکتر فرانک هو، استاد تغذیه دانشگاه هاروارد، «هرچه رژیم غذایی ما طبیعیتر و گیاهیتر باشد، میکروبیوم سالمتر و احتمال فشار خون بالا کمتر است.» 
- 
                                          راهکارهایی برای حفظ زیبایی پوست کارمنداننور مانیتور، تهویه خشک و استرس کاری میتوانند بهمرور به پوست آسیب بزنند. 
 
                                         
                                         
                                         
                                        
 
            
نظر شما