سلامت نیوز: در این ویدئو یاد می گیرید چطور سر و صورت کودک خود را به روشی صحیح ماساژ دهید.
پیشنهاد سردبیر
-
۷ خطر پنهان استفاده از لوازم آرایش
آرایش ممکن است ظاهرتان را زیباتر کند، اما آیا می‌دانید برخی از محبوب‌ترین محصولات زیبایی، دشمنان پنهانی سلامت شما هستند؟در این مقاله، ۷ تهدید جدی ناشی از لوازم آرایش را بررسی می‌کنیم که می‌توانند از مشکلات پوستی ساده تا بیماری‌های مزمن و حتی سرطان را به همراه داشته باشند.
-
۶ حرکت ساده یوگا برای کوچک کردن شکم
اگر دنبال شکمی سفت و خوش‌فرم هستید، این حرکات یوگا بهترین گزینه‌اند.
-
گرفتار مه مغزی و خستگی مزمن هستید؟ تنها یک ماده معدنی ضروری کم دارید
خستگی شما ممکن است فقط به دلیل فشارهای خانوادگی، کار یا تعهدات اجتماعی نباشد. در واقع، کمبود آهن که در حدود یک سوم زنان در سنین قاعدگی دیده می‌شود، می‌تواند علت اصلی باشد.
-
پاکسازی ذهن در ۵ قدم؛ خداحافظی با مه مغزی!
وقتی مغز زیر فشار است، تمرکز کاهش می‌یابد و ذهن در مهی از فراموشی و کندی فرو می‌رود. این حالت که به «مه مغزی» معروف است، بیشتر از آن‌چه تصور می‌کنید رایج است. اما خبر خوب اینکه با رعایت چند اصل ساده، می‌توان دوباره ذهنی شفاف و متمرکز داشت.
-
چه زمانی در طول روز فشار خون بالاتر است؟
بسیاری از افراد نمی‌دانند فشار خون در ساعات اولیه روز به اوج می‌رسد و همین جهش ناگهانی می‌تواند خطر حمله قلبی، سکته و مرگ زودرس را افزایش دهد. در این مقاله راه‌های پیشگیری و مدیریت این پدیده را بررسی می‌کنیم.
-
۳ عادت ساده برای جوان نگه داشتن مغز
زوال عقل، یکی از دلایل اصلی ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۱، حدود ۵۷ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا بودند و سالانه نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید به این آمار اضافه می‌شود.
-
۵ میوه غنی از منیزیم برای بهبود عملکرد گوارش
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.
-
بازگشت پشه خطرناک آئدس | ناقل بیماری‌های مرگبار در کمین ایران
پشه آئدس، حشره‌ای با ظاهری خاص و رفتاری مرگبار، دوباره در برخی مناطق ایران مشاهده شده و نگرانی‌ها درباره شیوع بیماری‌های ویروسی خطرناکی مانند تب دنگی را افزایش داده است. این پشه به دلیل مقاومت بالا، قدرت بالای تخم‌گذاری و نیش ناقل ویروس، تهدیدی جدی برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.
نظر شما