پیشنهاد سردبیر
-
هدیه خواب خوب برای قلب
چرا فعالیتی به ظاهر منفعلانه مانند خواب برای عضوی مانند قلب که شبانهروز در حال کار است تا این حد اهمیت دارد؟ در طول خواب طبیعی و بهویژه خواب عمیق، ضربان قلب و فشار خون معمولا کاهش مییابد و به سیستم قلبی و عروقی فرصتی برای استراحت نسبی داده میشود.
-
۵ علت بوی بد آلت تناسلی که باید جدی گرفت
اگر بوی بد آلت تناسلی پس از شستوشو برطرف نمیشود یا با ترشح، زخم، درد، قرمزی و تورم همراه است، ممکن است پای یک عفونت یا مشکل پزشکی در میان باشد و نیاز به بررسی پزشک وجود داشته باشد.
-
چربی شکمی در افزایش خطر مرگ اهمیت بیشتری نسبت به وزن دارد
مطالعهای جدید تأثیر هر دو عامل شاخص توده بدنی (BMI) بالا و دور کمر بزرگتر را بر میزان مرگومیر ناشی از تمام علل در افراد بالای ۶۵ سال بررسی کرده است.
-
۵ راهکار برای کمک به دفع میکروپلاستیکها از بدن
میکروپلاستیکها در بخشهایی از بدن انسان شناسایی شدهاند، اما هنوز روش قطعی و اثباتشدهای برای خارج کردن آنها از بافتهای بدن وجود ندارد. بررسیهای اولیه نشان میدهد مصرف فیبر، برخی پروبیوتیکها و کاهش تماس با منابع پلاستیکی ممکن است در کاهش مواجهه با این ذرات نقش داشته باشد.
-
کنترل شدید فشارخون، خطر زوال عقل را تا ۱۵ درصد کاهش میدهد
مطالعات پیشین، بیماریهای قلبی عروقی را با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط دانستهاند.
-
اختلال خواب با مصرف قهوه صبحگاهی
مصرفکنندگان قهوه اغلب به دو دسته تقسیم میشوند: کسانی که پس از ساعتی مشخص در طول روز از نوشیدن فنجانی دیگر خودداری میکنند و کسانی که با کمال میل حتی تا پاسی از شب هم دوباره قهوه مینوشند.
-
چند راهکار برای فرار از بیماریهای ویروسی
وضعیت بیماریهای تنفسی در کشور مساعد نیست؛ وزارت بهداشت از افزایش موارد کووید۱۹ و عبور این ویروس از آستانه هشدار بالا خبر داده و همزمان آنفلوآنزا نیز در گردش است. با شروع پاییز و بازگشایی مدرسهها نیز ویروسهای تنفسی، فرصت بیشتری برای انتشار پیدا میکنند. واکسن آنفلوآنزا هم برخلاف سالهای گذشته که معمولا از شهریورماه در دسترس بود، امسال با تأخیر در تامین مواجه شده است.
-
اهمیت پایش سلامت روان مصرف کنندگان موادمخدر
دبیر علمی نوزدهمین کنگره دانش اعتیاد، با اشاره به بررسی ارتباط جنگ و مصرف موادمخدر، گفت: از همین امروز باید پایش جمعیتی مصرف مواد و سلامت روان را شروع کنیم.

نظر شما