پیشنهاد سردبیر
-
ورزشهای مفید برای سلامت کبد
اگر به بیماری کبد چرب متابولیک (MASH) دچار هستید، تحرک و ورزش میتواند یکی از بهترین روشها برای کمک به بازسازی و عملکرد بهتر کبد باشد. خبر خوب اینکه بسیاری از این فعالیتها را بدون نیاز به باشگاه و فقط در خانه میتوانید انجام دهید.
-
تغذیه سالم با مواد غذایی منجمد: راهکارهایی برای کنترل قند خون
مواد غذایی منجمد نه تنها راحت و در دسترس هستند، بلکه میتوانند به حفظ سلامت بدن، به ویژه کنترل قند خون، کمک کنند. این مواد غذایی که در بهترین زمان برداشت و منجمد میشوند، ممکن است به اندازه انواع تازه خود مفید باشند. در این گزارش، ۱۰ ماده غذایی یخزده معرفی میشود که به کنترل قند خون کمک میکنند.
-
شادی از مرگ نجاتتان میدهد
کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوببودن ممکن است ریسکهای مرتبط با بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، افرادی که علائم افسردگی را تجربه میکنند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خوبی دارند، در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته مغزی هستند.
-
میوهها؛ سپری طبیعی در برابر آسیبهای آلودگی هوا به ریهها
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بیشتر میوهها میتواند از تأثیرات منفی آلودگی هوا بر ریهها، بهویژه در زنان، جلوگیری کند. این یافتهها بر اهمیت رژیم غذایی سالم و غنی از میوهها در حفظ سلامت ریهها تأکید دارد.
-
چند مورد غذای سالمی که سلامت قلب را تهدید میکنند
آیا میدانید برخی مواد غذایی که حتی شاید به فکر شما خطور نکرده باشد، به قلب شما آسیب میرسانند؟ بدترین خبر این است که این غذاها سالم هستند
-
مصرف روزانه داروهای ضد آلرژی بیخطر است؟
اگر هر روز داروهای آلرژی مصرف میکنید، شاید از ایمنی آنها نگران باشید. متخصصان توضیح میدهند کدام داروها بیخطرند و مصرف کدامها در بلندمدت مشکلساز است.
-
ترکیب مواد مخدر و داروهای خوابآور؛ یک تهدید جدی برای سلامت
فاطمه خیری، کارشناس اداره کل پایش و نظارت بر فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیتها، نسبت به خطرات جدی مصرف همزمان مواد مخدر و داروهای خوابآور هشدار داد و اعلام کرد: «ترکیب این دو گروه از مواد میتواند موجب سرکوب تنفسی، مسمومیت شدید و حتی مرگ شود.» وی افزود که این نوع مسمومیتها از مرگبارترین انواع مسمومیتها به شمار میروند.
-
مصرف الکل به جای تریاک در مردان در حال افزایش است
سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت از روند رو به افزایش مصرف الکل به جای تریاک در مردان خبر داد و گفت: «در مطالعهای که در سال ۱۴۰۰ انجام شد، نتایج نشان داد که مصرف الکل در حال جایگزینی تریاک است.» این تغییر در الگوی مصرف مواد مخدر، بهویژه پس از پاندمی کووید-۱۹، ممکن است تحت تأثیر شرایط خاص آن دوران قرار گرفته باشد، اما شالبافان تصریح کرد که برای بررسی وضعیت پس از کووید نیاز به مطالعات بهروز و جامعتری داریم.

نظر شما