گزنه گیاه کوچکی است که همه جا میروید. اگر خواص این گیاه را بشناسید خواهید دید که بر خلاف ظاهر خشن و گزندهاش چقدر با سلامتیتان مهربان است.
پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ گزنه سرشار از سیلیس و عنصر بور میباشد که برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر است. پوکی استخوان در نتیجه از بین رفتن املاح معدنی از بدن بروز میکند که معمولاً از پنجاه سال به بعد افراد را مبتلا میکند.روش استفاده: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم کرده میل کنید.
مقابله با مشکلات پروستات
گزنه برای آقایانی که پروستاتشان بزرگ شده مفید است. به عقیده محققان ریشه این گیاه حاوی «لکتین»، «تانین»، «گلیکان» و «لیگنان»هایی میباشد که مانند هورمونهای زنانه عمل میکند و تأثیر مثبتی روی غده پروستات میگذارد. پژوهشها نشان میدهد که مصرف ریشه گزنه برای درمان مشکلات پروستات (غیر سرطانی و خوشخیم) مفید است.روش استفاده: یک قاشق غذاخوری ریشه گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و به مدت سه هفته روزانه 4 فنجان از این دم کرده بنوشید. یا اینکه از کپسولهای گزنه استفاده کنید. میتوانید با پزشکتان مشورت کرده و کپسولهای 300 میلیگرمی گزنه مصرف کنید. توجه داشته باشید آقایانی که موقع ادرار کردن مشکل دارند نباید بدون مشورت با پزشک از ریشه گزنه استفاده کنند.
مقابله با اسهال
دانهها و برگهای گزنه یک درمان فوقالعاده برای اسهال میباشند. این دانهها سرشار از پروتئین، موسیلاژ و روغنهای چرب هستند.روش استفاده: یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در طول روز از این جوشانده میل کنید.
برای پوستهای چرب
گزنه برای افرادی که پوست خیلی چرب، کثیف و پر از آکنه دارند خوب است. به خاطر اینکه خواص قلیایی دارد.روش استفاده: بر گهای گزنه تازه را بجوشانید و آبکش کنید. سپس اجازه دهید برگها خنک شود. این برگها را بکوبید و به صورت مرهم (هر هفته دو مرتبه) روی پوست بگذارید. همچنین لازم است یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 3 مرتبه یک فنجان از آن بنوشید.
سمزدایی از بدن
مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و غیره باعث میشود که بدن مازاد سموم دفع نشده را در بدن نگه دارد. برای همین لازم است هر از گاهی به خصوص در فصل بهار به فکر سم زدایی از بدن باشید. خوشبختانه گزنه به عملکرد برخی از ارگانهای بدن مانند کلیهها کمک میکند. نتایج پژوهشها نشان میدهد که این گیاه به دفع سموم بدن مانند اوره کمک زیادی میکند.روش مصرف: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10دقیقه دم کنید. به مدت 3 هفته روزانه 2 تا 3 فنجان از این جوشانده میل کنید.
مقابله با تب یونجه
تب یونجه همان حساسیتی است که در فصل بهار گریبان خیلیها را میگیرد. برای پیشگیری یا تسکین این حساسیت میتوانید به سراغ گزنه بروید.روش مصرف: 3 قاشق غذاخوری برگ گزنه خشک را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. به مدت 3 هفته هر روز از این دم کرده میل کنید.
مقابله با خستگی
اگر مدام احساس خستگی میکنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن میباشد و برای رفع خستگیهای جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و برای همین هم کمک میکند خیلی زود سرپا شوید.روش مصرف: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 4 تا 5 فنجان از آن بنوشید. یا اینکه از کپسولهای 500 میلیگرمی استفاده کنید (طبق نظر پزشک یا داروساز). توجه داشته باشید که میتوانید از آب گزنه برای رفع کم خونی و خستگی مفرط استفاده کنید. برای این کار لازم است که برگهای تازه این گیاه را میکس کرده و آب آن را صاف کنید. هر هفته 3 مرتبه به میزان 15 میلیلیتر از این آب میل کنید.
ادرارآور
بر گهای گزنه ادرارآور است. در واقع برای افزایش میزان ادرار و تمیزی مجاری اداری از شر عفونت و یا برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است.روش مصرف: یک تا دو مشت برگ تازه گزنه را در یک لیتر آب ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید. به مدت 3 هفته روزانه دو تا سه فنجان از این جوشانده میل کنید.
نظر شما