نان‌هایی که با آرد کامل و سبوس‌دار تهیه می‌شن، نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارند و مصرف روزانه شون مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها را تأمین می‌کنه.
پزشکان هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد یک گروه خاص از خوراکی‌های پرطرفدار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را تا دو و نیم برابر افزایش دهد. در شرایطی که شمار مبتلایان به این بیماری در سراسر جهان به بیش از ۱۰ میلیون نفر رسیده و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ به ۲۰ میلیون نفر برسد، یافته‌های جدید نگرانی‌های جدی در خصوص رژیم غذایی مردم ایجاد کرده است.
پزشک شما تنها در صورتی می‌تواند بهترین مراقبت را برایتان فراهم کند که واقعیت را بداند — حتی اگر گفتن آن سخت، شرم‌آور یا ناخوشایند باشد. پنهان‌کاری در مورد عادت‌ها و سبک زندگی‌تان ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما گاهی همین جزئیات کوچک می‌توانند تفاوت میان تشخیص درست و اشتباه، یا درمان مؤثر و ناکارآمد باشند. پس اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، وقت آن است که با پزشک‌تان روراست باشید.
امروزه بسیاری از ما به دنبال تغذیه سالم‌تر هستیم، اما حتی بهترین مواد غذایی هم اگر به‌درستی مصرف نشوند، ممکن است نتایج معکوس داشته باشند. در این مطلب به اشتباهاتی اشاره می‌شود که ممکن است در مسیر تغذیه سالم مرتکب شوید.
سازمان غذا و دارو به‌صورت دوره‌ای فهرستی از برندها، محصولات و حتی شماره‌های سری ساخت (batch number) محصولات غیرمجاز را منتشر می‌کند که در آن نام برخی برندهای مشهور خارجی هم دیده می‌شود
براساس مطالعه منتشرشده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، خوراکی‌هایی مانند چای سیاه، انواع توت‌ها، مرکبات و سیب می‌توانند به پیری سالم کمک کنند.
با پیشرفت‌های علمی در حوزه درمان ناباروری، امکان فرزندآوری برای ۹۸ درصد از زوج‌های نابارور فراهم شده است؛ آماری که برخلاف تصورات رایج، نشان‌دهنده قدرت بالای پزشکی ایران در درمان یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های زوج‌های جوان است.
نوشیدن آب لیمو نه تنها به شما کمک می‌کند که بدن‌تان هیدراته بماند، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش شما نیز کمک کند. اگر هنوز این نوشیدنی خوشمزه را در رژیم غذایی‌تان ندارید، حتماً از امروز آن را امتحان کنید!
پژوهشگران دریافته‌اند که برخی مشکلات چشمی ممکن است به عنوان هشدارهای زودهنگام زوال عقل عمل کنند.
نظر شما