به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری بی.بی.سی؛ به گفته محققان آرام نفس كشیدن باعث ایجاد آرامش در عضلات مجاور رگ ها شده كه این عمل باعث بهبود گردش خون در رگ ها می شود.
بنابر این گزارش؛ پزشكان معتقدند بیمارانی كه این عمل را 15 دقیقه در روز و 4 روز در هفته انجام دهند ظرف 4 تا 6 هفته از فشار خون زیاد آنها كاسته می شود.
یادآور می شود: پژوهشگران دستگاهی موسوم به RB ساخته اند كه نفس كشیدن آرام را برای افراد برای مدت دلخواه فراهم می كند و باعث بهبود فشار خون افراد بدون عوارض جانبی می شود.
به گفته محققان نفس كشیدن آرام كه باعث آرامش عضلات مجاور رگ ها و سرانجام بهبود فشارخون افراد می شود اگر 4 مرتبه در هفته انجام شود در ظرف 6 هفته فشار خون نرمال را به افراد هدیه می كند.
نظر شما