-
چند راهکار اورژانسی و کاربردی برای فرار از گرمای طاقت فرسا
چند روزی است که هوا حسابی گرم شده و خورشید دارد همه زورش را میزند که با قدرت در تابستان ظاهر شود. ما آدمها اما خیلی ظرفیت گرما را نداریم و همین که چند ساعتی را به اجبار بیرون از خانه سپری کنیم، احتمال اینکه گرما زده شویم، زیاد است.
-
تحقیقات جدید: افراد قدکوتاه عمر طولانیتری دارند
جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل از تولد یا دوران کودکی، شرایط اجتماعی واقتصادی و قومیت ازجمله عوامل دخیل در طول عمرند.
-
زیاد بغل کردن نوزاد خوب است یا بد؟
بسیاری از پدر و مادرها این جمله را از اطرافیان خود شنیدهاند که اگر کودک خود را زیاد در آغوش بگیرند به اصطلاح «بغلی» میشود اما یافتههای علمی نکات جدیدی را درباره این مسئله آشکار میکند.
-
این مکمل غذایی معجزه میکند
تحقیقات آزمایشگاهی نشان میدهد که کندر میتواند مزایای محافظت از قلب داشته باشد. به نظر میرسد که این کار را با کاهش چربی خون، کاهش پلاک و با عمل به عنوان یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان انجام میدهد.
-
آشنایی با عوارض گرمکردن مجدد غذاها
این ۷ ماده غذایی را هرگز دو بار گرم نکنید
تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که آیا غذاهایی که مجدد گرم میکنید، برای مصرف دوباره بیخطر هستند یا نه؟ برای پاسخ به این سؤال، این مطلب را تا انتها بخوانید.
-
شاخص فرابنفش چرا بالا میرود و چه مضراتی برای ما دارد؟
از سیر تا پیاز شاخص UV / این روزها در ساعات ظهر بیرون نروید
شاخص UV درجایی که آفتاب مستقیم، آسمان صاف و ارتفاع زیاد است، بالاترین میزان خواهد بود. حداکثر سطح اشعه فرابنفش در بازه زمانی چهارساعته بین ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر رخ میدهد، بازه زمانی که دانشمندان از آن بهعنوان ظهر خورشیدی یاد میکنند.
-
چه کار کنیم گرمازده نشویم؟
گرمازدگی وضعیتی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن، معمولاً در نتیجه فعالیت بدنی یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای بالا ایجاد میشود.
-
مشکلات سلامتی که بعد از 50 سالگی، ناگهان ظاهر می شوند
مشکلات سلامتی که بعد از 50 سالگی ممکن است به شکل ناگهانی خود را نشان بدهند، می توانند برای شما بسیار خطرآفرین بشوند.
-
8 تکنیک جذاب برای بهبود لکنت زبان
لکنت زبان فقط به معنای گیر کردن در حین صحبت کردن نیست. این مشکل، عادتی شرطی شده در ارتباطات ماست که میتواند عوارضی مانند آسیب به اعتماد به نفس، ارتباطات و دیدگاه فرد نسبت به خود و دنیای اطرافش داشته باشد.
-
فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطافپذیری بدن کمک میکند و موجب فعال شدن عضلات شکمی میشود.
-
محققان بریتانیایی پی بردند؛
کودکان در محله های پر سر و صدا بیشتر مستعد اضطراب هستند
محققان پی بردند کودکانی که در محله های پرسروصدا زندگی می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتر اضطراب باشند، در حالی که آلودگی هوا میتواند خطراتی را برای سایر مشکلات سلامت روان افزایش دهد.
-
حواستان به بهداشت بلوغ دخترهایتان باشد!
به مناسبت هفته بهداشت قاعدگی قرار است کمی در مورد دوران بلوغ دخترانمان برایتان بگوییم، پس والدین عزیز این مطلب برای شماست، اگر فرزندی دارید که در روزهای نزدیک رسیدن به دوران بلوغ قاعدگی است خواندن این مطلب را برایتان توصیه میکنیم.
-
ولی زاده عنوان کرد؛
سیگار الکترونیکی اعتیادآور است
رییس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت، سیگار و قلیان الکترونیکی را اعتیادآور دانست.
-
عوامل موثر در عقبماندگی ذهنی کودکان
دنیای امروز با بیماریها و اختلالات زیادی روبرو شده که همگی عوامل بسیار زیاد و متفاوتی دارند و عقبماندگی ذهنی یا کمتوانی ذهنی، یکی از این اختلالات به شمار میرود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی و انجام برخی آزمایشات، این اختلال قابل پیشبینی بوده و از به دنیا آمدن یک کودک عقب مانده ذهنی میتوان جلوگیری کرد، اما باز هم ممکن است کودکی با این اختلال متولد و برای تمام عمر خود با آن دست و پنجه نرم کند.
-
این ۳ رشته اصلی را در هزار روز اول زندگی رها نکنید
هزار روز اول عمر، حساسترین مرحله زندگی نسبت به شرایط اقتصادی و فقر خانواده است، لذا حمایت اجتماعی خانوادههای آسیبپذیر در این دوران اهمیت دوچندانی دارد. دوره قبل از تولد، فرصت خیلی خوبی برای اصلاح سبک زندگی و آموزش یافتن والدین است، پس بهتر است تمامی تغییرات در سبک زندگی از تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی گرفته تا صبوری و گذشت در روابط زناشویی، در این دوران به فعل برسد و با تمرین در وجود زن و شوهر تا حد امکان نهادینه شود.
-
بعد از رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
شایعات زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است.
-
این ۳ عادت غذایی، متابولیسم را مختل میکنند
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر میگذارد.
-
چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟
افراد دارای بیماری قلبی با احتیاط سرکه سیب مصرف کنند. افرادی که ترشح اسید معده دارند هم نباید سرکه سیب بخورند.
-
راستآزمایی ۹ باور رایج درباره سلامت بینایی
آیا هویج خوب است؟ آیا نور آبی بد است؟ کارشناسان نه باور رایج درباره تاثیر موارد مختلف بر روی بینایی را مورد ارزیابی قرار میدهند.
-
مهم ترین خواص ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه
ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه : مصرف روزانه این ۲ ادویه سبب می شود که از تمامی خواص فلفل سیاه و زردچوبه به طور کامل بهرهمند شویم.
-
هر آنچه باید درباره نعوظ صبحگاهی بدانید
نعوظ صبحگاهی یا ورم شبانه آلت تناسلی پدیدهای طبیعی است که برای مردان رخ میدهد. هرچند نعوظ صبحگاهی کاملا شایع و طبیعی است، شاید کم یا زیاد شدن آن برایتان عجیب باشد یا دنبال راهی برای مهار آن باشید. به همین دلیل خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد میکنیم.
-
از فواید و مضرات چای و قهوه چه میدانید؟
نوشیدن بیش از حد چای و قهوه سیستم عصبی را تحریک کرده و منجر به وابستگی فیزیولوژیکی می شود.
-
3 دلیل اینکه بیشتر مردم از عشق میترسند
یک رابطه جدید یک قلمرو ناشناخته است و بیشتر ما ترس طبیعی از ناشناختهها داریم. اینکه به خودمان اجازه دهیم عاشق شویم به معنای ریسک واقعی است. ما به شخص دیگری اعتماد زیادی میکنیم و به او اجازه میدهیم روی ما تاثیر بگذارد، که باعث میشود احساس کنیم در معرض آسیبپذیری قرار داریم. ما تمایل داریم باور کنیم که هر چه بیشتر اهمیت دهیم، بیشتر آسیب خواهیم دید.
-
چطور تورم بیضه را کاهش دهیم؟
شرایط متعددی می تواند منجر به تورم بیضه شود که برخی از آنها نیاز به مراقبت پزشکی دارند.
-
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛
آنچه دختران و زنان باید درباره بهداشت قاعدگی بدانند
یک متخصص زنان و زایمان، درباره دوران قاعدگی یا عادت ماهانه که از دوران بلوغ تا دوران یائسگی زنان رخ میدهد، نکاتی را توضیح داد.
-
این ورزش محبوب به طول عمر و کاهش درد زانو کمک میکند
حرکات تکراری حین دوچرخهسواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلالهای در اطراف زانو کمک میکند.
-
خوردن پوست میوهها؛ مفید یا مضر؟
بیشتر مواد معدنی و ویتامینهای موجود در میوهها و سبزیجات روی پوست آنها متمرکز شده است. در عین حال آفتکشها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آنها میتواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.
-
10 حقیقت جالب در مورد کولون
روده بزرگ شما نقش حیاتی در هضم دارد و بخش مهمی از دستگاه گوارش شما است.
-
چگونه به کودک بیاموزیم که دوست خوبی باشد؟
از سنین پایین، اکثر کودکان به طور طبیعی به سمت دیگران گرایش پیدا می کنند و دوستی های قوی ایجاد می کنند. با این حال، یادگیری اینکه چگونه یک دوست خوب باشید، لزوماً یک مهارت شهودی نیست و ممکن است برخی از بچه ها بیشتر از دیگران نیاز به تمرین داشته باشند.
-
این ماده را جایگزین برنج سفید کنید تا سالم بمانید
افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوهای را مصرف میکردند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف میکردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.