سلامت نیوز

یشگیری و کنترل دیابت از دیدگاه طب ایرانی و مکمل

عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه دیابت یک بیماری شایع در جهان است که در آن قند خون به طور غیر طبیعی افزایش می یابد، افزود: در کنار درمان های رایج بیماران دیابتی، استفاده از گیاهان دارویی به عنوان درمان های مکمل در کنترل قند خون مفید است.

افراد مبتلا به دیابت چه ورزشی انجام دهند؟

 برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک، ورزش یکی از مولفه‌های حیاتی در مدیریت این بیماری است، با این حال، یافتن ورزشی مناسب که کنترل قند خون را با فواید قلبی عروقی متعادل کند، می‌تواند چالش برانگیز باشد.

جمعیت دیابتی‌های ایران سه برابر شد

آمار مبتلایان به دیابت در ایران به حدود ۷ میلیون نفر رسید، این درحالی است که این میزان در سال در دو دهه پیش، تنها ۲ میلیون نفر بود.

این غذاها باعث افزایش قند خون نمی شوند

در حالی که افراد مبتلا به دیابت اغلب از مصرف کربوهیدرات اجتناب می کنند، برخی از غذاهای غنی از کربوهیدرات، زمانی که در حد اعتدال مصرف شوند، در واقع می توانند مفید هم باشند.

بهترین نحوه پخت برنج و ماکارونی برای دیابتی ها

برای افراد مبتلا به دیابت، نحوه پخت برنج و ماکارونی اهمیت زیادی دارد، زیرا روش پخت می‌تواند بر شاخص گلیسمی (GI) غذاها و در نتیجه بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. در ادامه به بهترین روش‌های پخت برنج و ماکارونی برای دیابتی‌ها اشاره می‌کنیم:

گزارش محققان فنلاندی؛

رژیم غذایی و ورزش می تواند از دیابت ارثی پیشگیری کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد می توانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ غلبه کنند.

این 7 علامت خبر از ابتلا به دیابت می دهد

دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که بر نحوه پردازش قند خون (گلوکز) توسط بدن تأثیر می‌گذارد. برخلاف دیابت نوع یک که بدن قادر به تولید انسولین نیست، در دیابت نوع ۲، بدن نسبت به انسولین مقاوم می‌شود یا پانکراس انسولین کافی تولید نمی‌کند.

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد گوشت قرمز

متخصصان آمریکایی با انجام آزمایشاتی تازه دریافته‌اند افرادی که بیشترین مواد غذایی سرشار از آهن هِم (که به طور عمده در گوشت قرمز و سایر فرآورده‌های حیوانی موجود است) مصرف می‌کنند، ۲۶ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

محققان دانمارکی پی بردند؛

دیابت بارداری احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش نمی دهد

حدود ۱۴ درصد از زنان در دوران بارداری به دیابت مبتلا می شوند که به عنوان دیابت بارداری شناخته می شود.

ابتلا به دیابت چقدر طول عمر را کم می‌کند؟

ابتلا به دیابت می‌تواند زمینه ساز بروز سایر بیماری‌ها باشد؛ به طوری‌ که بر اساس یافته‌های پژوهشگران، مبتلایان به دیابت که حداقل دچار پنج عارضه طولانی مدت چندگانه هستند، به طور میانگین پنج سال با این عوارض دست و پنجه نرم می‌کنند و ۶ سال کمتر نسبت به دیابتی‌های بدون عارضه زنده هستند.

چرا آمار دیابتی ها در ایران 2 برابر شده است؟

از هر سه تهرانی یک نفر قند خون بالایی دارد

براساس آخرین اطلاعات ۱۴/۲ درصد افراد بالغ کشور مبتلا به دیابت و ۲۴/۸ درصد مبتلا به پیش دیابت هستند؛ لذا شیوع دیابت از متوسط جهانی (۱۲/۲ درصد) بالاتر است. تخمین زده می‌شود که حدود ۶ میلیون دیابتی و حدود ۸ میلیون مبتلا به پیش دیابت در ایران وجود دارد؛ لذا از هر ۶ نفر افراد بالغ یک نفر قند خون بالا دارند. در کلان شهر تهران از هر ۳ نفر یک نفر قند خون بالاتر از طبیعی دارند.

بهترین زمان بررسی قند خون

پایش منظم قند خون برای مدیریت موثر دیابت بسیار مهم است. بر این اساس می توانید در رژیم غذایی و عادات سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. اما آیا می دانید بهترین زمان برای بررسی قند خون چیست؟

هشدار به پسران! خطر ابتلا به دیابت با مصرف آبمیوه غلیظ

بررسی‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از اندازه نوشیدنی‌های شکردار نه تنها ممکن است به افزایش وزن و پوسیدگی دندان منجر شود بلکه خطر ابتلا به بیماری‌ قلبی، فشار خون بالا، و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

مواظب باشید زیادی شیرین نشوید!

دیابت یا مرض قند، بیماری شایعی است که در نتیجه پرخوری، کم تحرکی، ژنتیک و...به وجود می آید و تغییر سبک زندگی و پرهیز از مصرف بی حد و اندازه کربوهیدراتها و شیرینی از عوامل مهم در پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.

یک اپتومتریست عنوان کرد؛

نور شبانه مانیتورها خطر دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد

بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: نور شبانه مانیتورها خطر دیابت نوع ۲ را تا ۶۷ درصد افزایش می‌دهد.

دیابت باعث بوی بد دهان می شود؟

افراد مبتلا به دیابت اغلب از بوی بد دهان شکایت می کنند که می تواند یک موضوع ناراحت کننده و شرم آور باشد.

استادیار تغذیه و رژیم درمانی پاسخ داد؛

آیا فقط افراد چاق دیابت می گیرند/ واکنش به یک باور غلط

استادیار تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص اینکه افراد لاغر از ابتلا به دیابت مصون می مانند یا خیر، توضیحاتی داد.

صبر نکنید تا خیلی دیر شود؛

این افراد باید غربالگری پیش‌دیابت را انجام دهند

وقتی پیش‌دیابت دارید سطح قند خونتان بالاتر از حد نرمال است؛ اما نه آن‌قدر بالا که به معیار دیابت نوع دوم برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد نکنید به دیابت نوع دوم خواهید رسید.

پاسخ به 8 باور غلط درباره «دیابت»

امان از دیابت!با آمدنش باید خوردن و بساط گسترده بسیاری خوردنی‌ها را برچیده یا کوچک کنی!

چرا با وجود اینکه دیابت ندارم قند خون بالایی دارم؟

کنترل بهینه قند خون یک جزء حیاتی از  سلامت متابولیک است که برای عملکرد صحیح سیستم بدن شما از شناخت و خلق و خو گرفته تا ایمنی، سلامت جنسی و ... مفید است. 

اگر دیابتی هستید می توانید انبه بخورید؟

انبه، با طعم شیرین و گرمسیری خود، میوه ای محبوب در سراسر جهان است. با این حال، اگر دیابت دارید، ممکن است تعجب کنید که آیا هنوز هم می توانید از این میوه خوشمزه لذت ببرید بدون اینکه آسیبی به سلامتی شما وارد شود؟

یافته محققان استرالیایی؛

نور در شب می تواند شانس ابتلا به دیابت را افزایش دهد

آیا می خواهید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید؟ یک مطالعه اخیر نشان می دهد که از نور شدید در شب اجتناب کنید.

مطالعه جدید نشان می دهد؛

کورتیزول در درمان دیابت موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که به نظر می رسد هورمون استرس کورتیزول در درمان دیابت نوع ۲ که به سختی به درمان جواب می دهد، نقش دارد.

محققان هشدار می دهند؛

قرارگیری در معرض مواد شیمیایی پلاستیکی خطر دیابت را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که مواد شیمیایی پلاستیکی رایج ممکن است خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش دهد.

مهمترین عوارض دیابت در کودکان

فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان گفت:مهمترین عوارض ابتلا به دیابت نوع یک در کودکان افت قند خون، نروپاتی، ابتلا به بیماری قلبی–عروقی، پوستی و...است.

مراحل مختلف زخم پای دیابتی و روش های درمانی آن

زخم پا ناشی از دیابت می تواند به صورت خفیف شروع شود و فقط لایه های بالایی پوست را درگیر کند، اما بدون درمان، ممکن است عفونی شده و منجر به عوارض جدی از جمله قطع عضو شود.

چرا دیر خوابیدن احتمال دیابت را در نوجوانان بیشتر می‌کند؟

امروزه تعداد نوجوانانی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند بسیار زیاد است. آنها تا پاسی از شب با تلفن همراه و دیگر سرگرمی‌های دیجیتالی مشغول هستند و این عادت می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی‌شان داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت.