سلامت نیوز

راه هایی برای عبور از ناامیدی و حرکت رو به جلو

ناامیدی بخشی طبیعی از زندگی است، اما اغلب میزان سنگینی و اثر عاطفی آن را دست‌کم می‌گیریم.

۸ درمان خانگی سریع برای کاهش علائم عفونت ادراری

عفونت ادراری یکی از شایع‌ترین مشکلات به‌ویژه در میان زنان است. پزشکان تأکید می‌کنند که درمان قطعی این عفونت نیازمند آنتی‌بیوتیک است، اما برخی راهکارهای خانگی می‌توانند تا زمان مراجعه به پزشک یا شروع اثر دارو، درد و سوزش را کاهش دهند.

سن ابتلا به این سرطان‌ها پایین آمده است

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه به طور کلی نمی‌توان گفت سن بروز سرطان‌ها به صورت وسیعی به سمت سنین بسیار پایین جابه‌جا شده است، می‌گوید: «واقعیت این است که در برخی از انواع سرطان‌ها، موارد ابتلا در سنین پایین‌تر بیشتر شده است.

اختلالات روانی مشترک در ژن‌های یکسان

براساس یافته‌های این پژوهش، برخی اختلالات روانی همپوشانی ژنتیکی بسیار بالایی دارند. برای نمونه، افسردگی و اضطراب حدود ۹۰درصد اشتراک ژنتیکی نشان می‌دهند.

بوی بد دهان گاهی نشانه یک بیماری جدی است

بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه‌رو می‌شوند. این موضوع فقط یک مسئله شخصی نیست و می‌تواند روابط اجتماعی، اعتمادبه‌نفس و حتی موقعیت شغلی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. خیلی‌ها فکر می‌کنند بوی بد دهان فقط به خاطر نخوردن مسواک یا خوردن بعضی غذاهاست اما واقعیت این است که در بسیاری از موارد، بوی بد دهان نشانه وجود یک بیماری یا مشکل در بدن است.

پا درد زنگ خطر است

بیشتر دردها ساده‌اند؛ مثل گرفتگی عضلات، کشیدگی همسترینگ یا درد کشاله ران. اما بعضی دردها جدی‌ترند و می‌توانند ناشی از التهاب بورس، تاندونیت یا آرتروز زانو و لگن باشند. گاهی هم درد پا می‌تواند زنگ خطر یک مشکل مهم‌تر باشد؛ مثل لخته خون (DVT)، بیماری عروق محیطی، نوروپاتی یا عفونت پوستی که نیاز به بررسی پزشکی دارد.

چرا احساس می‌کنی به یک آغوش نیاز داری؟

احساس نیاز به آغوش فقط یک خواسته احساسی نیست؛ بدن و مغز ما دلایل علمی محکمی برای آن دارند.

آیا مصرف چای و قهوه ناشتا برای کاهش وزن موثر است؟

برخی تصور می‌کنند ‌مصرف چای و قهوه ناشتا یکی از عوامل کاهش وزن است، اما به‌گفته سعید هادی، متخصص تغذیه، افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنی‌ها بسیار جزئی است و به‌تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارد.

بلای دیابت بر سر قلب

یک قلب سالم برای حدود 100هزار بار در روز تپیدن به یک منبع انرژی ثابت نیاز دارد و عمدتا چربی، گلوکز و کتون‌ها را می‌سوزاند. دیابت در این تعادل اختلال ایجاد می‌کند.

وقتی ذهن مضطرب هوس شیرینی می‌کند

متخصصان تغذیه معتقدند این نوع خوردن بیشتر از آنکه ناشی از گرسنگی واقعی باشد، واکنشی است به احساس منفی و تلاشی برای رهایی موقت از آن. در چنین شرایطی مغز به‌دنبال جبران ناراحتی می‌رود و غذاهای شیرین با فعال‌کردن مسیرهای پاداش، نوعی تسکین کوتاه‌مدت ایجاد می‌کنند.

یک متخصص سرطان بالغین تشریح کرد

عوامل موثر در بروز سرطان روده / تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید

سرطان کولورکتال یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در سراسر جهان است که متأسفانه در سال‌های اخیر، روند افزایشی را در جوامع مختلف، از جمله ایران داشته است. این بیماری که از سلول‌های سرطانی در روده بزرگ یا راست روده منشأ می‌گیرد، اغلب در ابتدا به صورت پولیپ‌های خوش‌خیم ظاهر شده و در صورت عدم تشخیص و درمان به‌موقع، می‌تواند به مراحل تهاجمی و گسترش به سایر نقاط بدن منجر شود.

خوردن شیر با کلوچه قند خون را کمتر بالا می‌برد؟

خوردن کلوچه به‌تنهایی می‌تواند قند خون را به‌شدت بالا ببرد، اما ترکیب آن با شیر انتخاب هوشمندانه‌تری است. با چند تغییر ساده، می‌توان اثر شیر و کلوچه بر قند خون را به‌طور چشمگیری کاهش داد.

ویتامین D چه مدت در بدن باقی می‌ماند؟

ویتامین D برخلاف بسیاری از ویتامین‌ها، می‌تواند هفته‌ها و حتی ماه‌ها در بدن ذخیره شود.

کنار گذاشتن شکر چه تغییری در بدن ایجاد می‌کند

دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش ، می‌گوید که کنار گذاشتن قند افزوده به مدت دو هفته، چیزی فراتر از کاهش کالری است.

چرا نوشیدن چای می‌تواند انتخابی سالم‌تر از قهوه باشد؟

چای فقط یک نوشیدنی گرم و آرام‌بخش نیست؛ ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن می‌توانند نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌ها داشته باشند.

نخودآب غذایی که در زمستان معجزه می‌کند

 نخود آب، غذایی است که با حداقل مواد اولیه، بیشترین حس گرما و سیرکنندگی را به همراه دارد. برای آموزش این خوشمزه دوست داشتنی زمستانی با ما همراه باشید.