-
روزهداری سالم با رعایت چند نکته طلایی
اسفند از ماههای پرجنبوجوش سال و وقت خانهتکانی است؛ از طرفی ماه رمضان فرصت خوبی برای بازسازی روح و جسم است.
-
تاثیر یک قاشق کره بادامزمینی بر قند خون
کره بادامزمینی با پروتئین، چربی و فیبر خود، میانوعدهای سالم برای انرژی مداوم و کنترل قند خون محسوب میشود.
-
تمامی مواد غذایی قبل از مصرف باید شسته شوند؟
اگرچه شستوشوی مواد غذایی از راههای اصلی کاهش خطر مسمومیت است اما شستن بعضی مواد غذایی توصیه نمیشود.
-
غذاهایی که کیفیت اسپرم را کاهش میدهند
یک گروه بینالمللی از دانشمندان به تازگی کشف کردهاند که افراد با رژیم غذایی حاوی غذاهای فوقفراوری شده نسبت به رژیم حاوی غذاهای کمفراوری شده، حتی با مصرف کالری برابر، وزن بیشتری اضافه میکنند.
-
محدودیت فضای مجازی برای کودکان در خارج و بی توجهی در داخل
اعمال محدودیت در فضای مجازی برای کودکان و نوجوانان در کشورهای اروپایی درحالی است که در کشورمان بسیاری از نوجوانان بهراحتی و بدون هیچ محدودیتی به انواع محتوای فضای مجازی دسترسی دارند و روزانه ساعات زیادی از وقت خود را در این فضا سپری میکنند و تحت تاثیر آن قرار میگیرند.
-
شیرینکنندههای مصنوعی ممکن است با افزایش خطر سکته و حمله قلبی مرتبط باشند
شیرینکنندههای رژیمی زیر ذرهبین دانشمندان
مطالعات تازه نشان میدهد برخی شیرینکنندههای مصنوعی پرمصرف ممکن است خطر تشکیل لخته خون و بیماریهای قلبی را افزایش دهند.
-
آسمان بارانی شمال کشور/ جوی آرام و پایدار در بیشتر استانها
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از وقوع رگبار باران و رعد و برق در سواحل دریای خزر و حاکمیت جوی آرام و پایدار در بیشتر استانها خبر داد.
-
روان زخمی دانش آموزان در سوگ جمعی
این سوگ واقعی و غیرقابل انکار است. حتی اگر همه جزییات را ندانیم، حتی اگر تحلیلهای سیاسی متفاوتی داشته باشیم، حتی اگر روایتها متنوع باشد، احساس جوانی که دچار غم، خشم یا اضطراب شده، قابل انکار نیست.
-
افسردگی؛ پیشعلامت پارکینسون و زوال عقل
نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که افسردگی میتواند سالها قبل از تشخیص، هشداری برای ابتلا به پارکینسون یا زوال عقل باشد.
-
۷ مورد از بهترین فواید موز
موز یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. به این دلیل که میوههای فوقالعاده زرد همانند میوه های قرمز، صورتی، بنفش یا سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارند.
-
مصرفکنندگان داروهای لاغری به مکمل نیاز دارند؟
بررسی تازه نشان میدهد بسیاری از مصرفکنندگان داروهای کاهش وزن میتوانند بدون مکملهای گران، نیازهای تغذیهای خود را تأمین کنند.
-
گرانی لبنیات و کاهش مصرف؛ آیا کالابرگ پاسخگوی نیاز مردم هست؟
کاهش مصرف لبنیات در کشور در حالی به نگرانی جدی برای نظام سلامت تبدیل شده که آمارها نشان میدهد سرانه مصرف این گروه غذایی حتی پیش از گرانیهای اخیر نیز به حدود نصف میزان توصیهشده رسیده بود؛ اما اکنون با افزایش قیمتها نیز کارشناسان از احتمال افت بیشتر مصرف خبر میدهند؛ موضوعی که ضرورت تقویت سیاستهای حمایتی مانند کالابرگ و احیای طرح شیر مدارس را دوچندان کرده است.
-
هشدار روانشناسان به دولت: به مردم اجازه سوگواری بدهید
کارشناسان علوم اجتماعی و روانشناسی که از اولین روز اعتراضات بازار و کسبه (7 دی ماه) شرایط جامعه را رصد میکردند، به صورت مستمر، در گفتوگو با رسانهها، توصیههایی هم برای دولت و هم برای مردم داشتند و راههای برونرفت از این بحران را مبتنی بر راهکارهای علمی ارایه میکردند، اما ناآرامیهای شامگاه 18 و 19 و 20 دی که با جانباختن هزاران نفر از هموطنانمان به پایان رسید، زخمی بر تن جامعه گذاشت که بهزعم متخصصان حوزه روانشناسی و روانپزشکی، التیام جراحتش بسیار زمانبر خواهد بود و بهبود این زخم، تنها در صورتی امکانپذیر خواهد شد که دولت و حاکمیت، راهکارهای فوری و عملیاتی و با بالاترین اولویت برای درمان ریشهای که به آغاز اعتراضات 7 دی و تداوم آن منجر شد ارایه دهند.
-
بوی بد دهان تنها با مسواک زدن از بین نمیرود
مسواک زدن یک راه برای از بین بردن بوی بد دهان است اما تنها راه نیست.
-
دکان سودجویان با تبلیغات افزایش قد در اینستاگرام
بعد از بسته شدن صفحات رشد، افزایش قد دیگر امکانپذیر نیست و مردم نباید فریب تبلیغات تجاری متعدد را بخورند.
-
عاملی که زمینهساز کنش جمعی بی سابقه در اعتراضات شد
اما در دیماه 1404، شکافی در میان طبقه حاکم مشاهده نمیشد که موجد فرصت سیاسی شود. پس چه چیزی این فرصت را ایجاد کرد؟ پاسخ را باید در مداخله ترامپ و توییتهایش جستوجو کرد. حمایت او از معترضان و تهدید مبنی بر اینکه اگر کسی کشته شود مداخله خواهد کرد، نوعی فرصت سیاسی را در اذهان متبادر کرد. برخی تصور کردند که به دلیل تهدید ترامپ، امکان برخوردهای سخت در اعتراضات کمتر خواهد بود و چه بسا به همین دلیل بود که حتی برخی با خانواده به خیابان آمده بودند. توییت ترامپ همچنین این تصور را ایجاد کرده بود که در صورت کشتهشدن افراد در خیابان، مداخله خارجی ممکن است تغییرات مطلوب معترضان را رقم بزند.
-
پژوهش جدید:
افسردگی ممکن است نشانه اولیه زوال مغزی باشد
پژوهش تازه نشان میدهد افسردگی در سنین بالا ممکن است سالها پیش از تشخیص بیماریهای عصبی مانند پارکینسون یا دمانس ظاهر شود.
-
جرقه اعتراضات معیشتی از تهران تا آبدانان
براساس دادههای رسمی منتشرشده از مرکز دادههای باز ایران و مرکز آمار ایران، وضعیت اقتصادی استانهای تهران، خراسان رضوی، ایلام و اصفهان در سالهای اخیر تحت تأثیر فشارهای معیشتی و اشتغال قرار داشته است.
-
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
اگر تصور میکنید همه غذاهای فرافرآوریشده ناسالماند، شاید وقت بازنگری باشد. برخی از خوراکیهایی که هر روز مصرف میکنیم، در این دسته قرار میگیرند، اما همچنان میتوانند بخشی از یک رژیم متعادل باشند.
-
قیمت داروهای حیاتی قلب نجومی شد/ بیماران درمان را نیمهکاره رها می کنند
به گفته سعید علیپور پارسا، افزایشهای پیدرپی قیمت داروهای حیاتی قلبی مانند کلوپیدوگرل و کاهش پوشش بیمهای، بیماران را مجبور به قطع درمان کرده و آنها را در معرض عواقب جانی و مالی جدی قرار داده است.
-
صنعت دارو در انتظار ۱۱ میلیارد دلار ارز گمشده / چه کسی خسارت تولیدکنندگان را جبران میکند؟
اظهارات پورابراهیم درباره بازنگشتن ۱۱ میلیارد دلار از منابع فروش نفت، پرده از واقعیتی برداشت که نشان میدهد مطالبات صنایع دارویی و تجهیزات پزشکی از شرکت نفت نیکو عملاً پشتوانه ارزی نداشته و ماهها انتظار تولیدکنندگان بینتیجه مانده است.
-
حمایت قاطع مجلس از رزیدنتها با تداوم پوشش بیمهای در بودجه ۱۴۰۵
به گفته سلمان اسحاقی، مجلس شورای اسلامی با رأی قاطع نمایندگان، پوشش بیمه درمانی و بازنشستگی ۲۰ هزار دستیار پزشکی را بدون ایجاد تعهد استخدامی برای دولت تمدید کرد و آنان را تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی قرار داد.
-
اختلالی که در آینه خودش را نشان میدهد
بسیاری از افراد ناآگاهانه در زمان استرس یا کار با تلفن همراه موهای خود را میکَنند؛ رفتاری که میتواند نشانه اختلال کندن مو باشد.
-
اقدامات رایج اشتباه هنگام تشنج
.یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر رعایت اصول ایمنی در زمان بروز تشنج، از شهروندان خواست از انجام اقدامات نادرست و خطرناک خودداری کنند.
-
هشدار فوری سازمان غذا و دارو درباره واکسن تقلبی گارداسیل
واکسن گارداسیل ۹ ظرفیتی با شماره سری ساخت X027853 تقلبی است.
-
چرا توجه به استخوانها در جوانی اهمیت بالایی دارد؟
برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، ضعف در استخوانها صرفا مشکل افراد مسن نیست. جوانان هم احتمال دارد به بیماریهای استخوانی مبتلا شوند.
-
عوارض خطرناک مصرف این مواد غذایی در بارداری
در کنار موضوع کنترل افزایش وزن در دوران بارداری، توجه به نوع مواد غذایی مصرفی نیز اهمیت ویژهای دارد و برخی خوراکیها در این دوران باید با احتیاط مصرف شوند یا بهطور کامل کنار گذاشته شوند.
-
عوارض حذف ناهار برای سلامتی
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی میگوید: بدن انسان برای حفظ عملکرد بهینه، به دریافت منظم و متعادل انرژی و مواد مغذی «در طول روز» نیاز دارد و حذف ناهار، مخصوصا اگر فاصله طولانی بین صبحانه و شام ایجاد کند، میتواند منجر به افت ناگهانی قند خون شود که خود را با علائمی نظیر سرگیجه، کاهش شدید تمرکز، خستگی مفرط و حتی تحریکپذیری و افت خلق و خو نشان میدهد.
-
چرا عضله سازی در زنان مهم است؟
همانطور که موج تمرینات هوازی در دهههای گذشته با برنامههای ورزشی افرادی مثل Jane Fonda فراگیر شد، امروز تمرینات قدرتی به ستون اصلی تناسب اندام زنان تبدیل شدهاند.
-
مدیرکل انتقال خون استان تهران اعلام کرد
فعالیت ۱۱ مرکز اهدای خون تهران در ماه رمضان/ اهدای خون را به شب های قدر موکول نکنید
مدیرکل انتقال خون استان تهران از فعالیت ۱۱مرکز اهدای خون در ماه رمضان خبر داد و در عین حال با تاکید بر نیاز همیشگی به خون و فرآوردههای خونی، از مردم خواست که اهدای خون را به روزها و شبهای قدر موکول نکنند.