-
روشهای غیردارویی برای کنترل التهاب
سیستم عصبی میتواند از طریق تکنیکهای اساسی مدیریت استرس که شامل تنفس عمیق همراه با مدیتیشن و ذهن آگاهی و همچنین گذراندن وقت در فضای باز است، آرامش پیدا کند.
-
۳ دلیل علمی برای اینکه همین امروز عینک آفتابی بزنید!
تابستان فقط فصل گرما نیست؛ چشمان شما زیر تیغ اشعههای خورشید قرار میگیرند! استفاده از عینک آفتابی فقط برای زیبایی نیست؛ بلکه راهی حیاتی برای پیشگیری از آسیبهای چشمی، خستگی بینایی و بیماریهای خطرناک است. اگر هنوز عینک UV ندارید، وقت آن رسیده که تجدیدنظر کنید.
-
هپاتیت B را با گرمازدگی اشتباه نگیرید؛ علائم گوارشی ممکن است زنگ خطر یک ویروس کشنده باشد
وقتی در تابستان دچار اسهال، استفراغ و خستگی میشوید، ممکن است تصور کنید تنها یک گرمازدگی ساده یا ویروس فصلی باشد. اما متخصصان هشدار میدهند: هپاتیت B، یکی از ویروسهای خطرناک و کشنده که کبد را هدف قرار میدهد، اغلب با همین علائم گوارشی آغاز میشود و در صورت نادیده گرفتن، ممکن است به سیروز و سرطان کبد منجر شود.
-
بررسی پدیده زیرمیزی گرفتن پرشکان
حدود 16درصد از پزشکان کشور ظرفیت دریافت زیرمیزی را دارند.
-
تزریق دگزامتازون در آرایشگاهها؛ زیبایی موقت با بهای سنگین سلامتی
در روزهایی که بسیاری از بانوان، بهویژه عروسها، برای درخشش در مراسم ازدواج حاضرند هر توصیهای را بپذیرند، برخی آرایشگاههای زنانه با تجویز خودسرانه تزریق دگزامتازون به بهانه پیشگیری از حساسیتهای آرایشی، سلامت مراجعهکنندگان را به خطر میاندازند. کارشناسان هشدار میدهند که این اقدام کاملاً غیرعلمی و پرخطر است.
-
باران در شمال، گرد و خاک در شرق؛ هوای ایران دو نیم شد
در حالی که ساکنان مناطق شمالی کشور امروز و فردا منتظر بارش باران و هوای خنکتری هستند، نیمه شرقی ایران همچنان درگیر وزش بادهای شدید و گرد و خاک خواهد بود. این دوگانگی در شرایط جوی، چهره متفاوتی از آبوهوای ایران را در روزهای پایانی مرداد به نمایش گذاشته است.
-
نقش کلیدی انجمنهای علمی در مواجهه با آسیبهای روانی خانوادهها در بحران
در شرایط بحرانی ملی مانند جنگ، خانوادهها نخستین قربانیان فشارهای روانی، اجتماعی و اقتصادی هستند که میتواند به فروپاشی ساختاری و عملکردی آنها منجر شود. ابراهیم نوری گوشکی، عضو هیات مدیره انجمن علمی متخصصین پزشکی خانواده ایران، در یادداشتی اختصاصی بر نقش حیاتی انجمنهای علمی روانشناسی، روانپزشکی و پزشکی خانواده در طراحی و اجرای مداخلات تخصصی برای حمایت و بازتوانی خانوادهها تأکید کرده است. او با اشاره به نمونههای موفق جهانی و ارائه پیشنهاداتی کاربردی، بر لزوم همافزایی بین انجمنها و نهادهای دولتی برای ارتقای تابآوری روانی جامعه در برابر بحرانها تأکید میکند.
-
فرزندآوری را به تعویق انداختهاید؟ تخمک یا جنین را فریز کنید تا زمان از دست نرود
در شرایطی که مشکلات اقتصادی، بالا رفتن سن ازدواج و سبک زندگی نوین، تصمیمگیری برای فرزندآوری را برای بسیاری از زوجها دشوار کرده، متخصصان ناباروری توصیه میکنند برای حفظ شانس باروری در آینده، از روشهایی مانند فریز تخمک یا جنین استفاده شود.
-
۶ راهکار کلیدی برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا، یکی از شایعترین و خطرناکترین عوامل بیماریهای قلبی و عروقی است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تهدید میکند. بهتازگی انجمن قلب آمریکا و کالج قلب و عروق آمریکا راهنماییهای جدیدی برای کنترل بهتر فشار خون منتشر کردهاند که در آن توصیههای مهمی از جمله شروع زودهنگام داروها و اصلاح سبک زندگی ارائه شده است. در ادامه با ۶ نکته ضروری برای کاهش فشار خون آشنا شوید.
-
تنفس بیدغدغه در پایتخت؛ هوای تهران در وضعیت قابل قبول قرار گرفت
پس از چند روز نوسان در کیفیت هوا، امروز ساکنان تهران میتوانند با خیال آسودهتری نفس بکشند. جدیدترین گزارش شرکت کنترل کیفیت هوا نشان میدهد که هوای پایتخت در وضعیت قابل قبول قرار دارد.
-
دانههای روغنی متهم بیگناه؛ نقش طلایی امگا-۶ در سلامت قلب و کنترل دیابت
سالهاست که دانههای روغنی و اسیدهای چرب امگا-۶ بهعنوان عوامل بالقوه التهاب در بدن مورد انتقاد قرار میگیرند؛ اما حالا یافتههای جدید علمی نشان میدهند که این مواد نه تنها بیضرر هستند، بلکه میتوانند از ما در برابر بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ محافظت کنند.
-
بیمیلی پرستاران به استخدام رسمی
معاون پرستاری وزارت بهداشت با اعلام کمبود بیش از ۱۰۰ هزار پرستار در کشور، از بحران عمیق در نظام سلامت خبر داد. با وجود این کمبود شدید، استقبال پرستاران از آزمونهای استخدامی بسیار محدود بوده و بسیاری از ظرفیتهای اعلامشده خالی مانده است. کارشناسان علت اصلی این وضعیت را مشکلات معیشتی، عدم اجرای قانون تعرفهگذاری خدمات پرستاری و بیانگیزگی نیروها میدانند و هشدار میدهند که در صورت تداوم این روند، نظام مراقبت سلامت با چالشهای جدیتری روبهرو خواهد شد.
-
۵ ترند جدید سلامت را فراموش نکنید!
با نزدیک شدن به پایان تابستان، گرایشهای نوظهور در حوزه سبک زندگی سالم همچنان ادامه دارند. این هفته، از سبزیجات تابستانی گرفته تا بهبود کیفیت هوا در خانه، پنج ترند کاربردی و ساده را معرفی میکنیم که میتوانند سلامت جسم و ذهن شما را ارتقاء دهند.
-
مکمل کروم میتواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد؟
کروم ممکن است در برخی افراد به کاهش مقاومت به انسولین و کنترل بهتر قند خون کمک کند، اما شواهد علمی همچنان متناقض هستند. از سوی دیگر، کمبود کروم در افراد سالم نادر است و مصرف خودسرانه مکمل آن ممکن است بیفایده یا حتی خطرناک باشد.
-
پیگیری سلامتنیوز درخصوص علت توقف فروش واکسن ایرانی HPV
واکسن ایرانی در اوج فروش متوقف شد / سازمان غذا و دارو: موضوع اداری بود، نه ایمنی!
پاپیلوگارد۴، نخستین واکسن ایرانی HPV که توانسته بود بازار را فتح کند، ناگهان با دستور سازمان غذا و دارو متوقف شد؛ تصمیمی که مسئولان آن را «صرفاً اداری» میدانند، اما برای افکار عمومی بوی نگرانی و ابهام دارد.اگر این واکسن بدون مشکل بود، چرا تولید آن متوقف شد؟ سازمان غذا و دارو میگوید مشکل«اداری» است، اما صنعت داروسازی میگوید این «ضربه به اعتماد» مردم نسبت به داروهای داخلی است.
-
ضرورت تابآوری مردم در برابر موج اخبار ناامیدکننده
تابآوری جامعه در برابر امواج یأس و ناامیدی که از سوی برخی رسانهها منتشر میشود، نه تنها یک انتخاب، بلکه یک ضرورت ملی است. این تابآوری تنها با افزایش صرف اطلاعات عمومی حاصل نمیشود، بلکه نیازمند یک جهش کیفی در سواد رسانهای جامعه است.
-
چرا احیای کلینیکهای مددکاری اجتماعی ضروری است؟
احیای کلینیکهای مددکاری اجتماعی میتواند به عنوان یک تکمیلکننده قدرتمند برای مراکز مثبت زندگی عمل کند. این دو ساختار، با همکاری و همافزایی، قادر خواهند بود طیف وسیعی از نیازهای اجتماعی را پوشش دهند و به ارتقای عدالت اجتماعی و رفاه عمومی کمک کنند.
-
رئیس سازمان غذا و دارو در گفتوگو با سلامتنیوز:
تحریمها آرام و بیصدا جان مردم را نشانه گرفتهاند
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به دستاوردهای حوزه دارو گفت: «بزرگترین موفقیت ما در سالهای اخیر این است که عمده داروی کشور توسط شرکتهای داخلی تأمین میشود. هرچند حجم صادرات دارو پایین است و فعلاً به دلیل شرایط کشور نمیتوانیم روی صادرات برنامهریزی بلندمدت داشته باشیم، اما اولویت اصلی ما تأمین بازار داخلی است.»
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
خواص شگفتانگیز بادام هندی برای سلامت خانمها
وقتی صحبت از تغذیه سالم و میانوعدههای مفید به میان میآید، کمتر کسی میتواند از طعم و خواص بادام هندی چشمپوشی کند. این مغز خوشطعم نه تنها بخشی از فرهنگ غذایی بسیاری از کشورهاست، بلکه در سالهای اخیر جایگاه ویژهای در رژیم غذایی خانمها پیدا کرده است. با این مطلب از فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی همراه باشیم تا متوجه شویم چرا متخصصان تغذیه توصیه میکنند خانمها بادام هندی خام یا حتی بادام هندی شور را در برنامه غذایی خود بگنجانند؟ بیایید نگاهی دقیقتر به فواید آن بیندازیم.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
سرطان بعد از چند سال عود میکند؟
مسیری که از تشخیص سرطان آغاز میشود، با درمانهای سخت و طاقتفرسا ادامه پیدا میکند و با خبر بهبودی به پایان میرسد، سفری پر از چالشهای جسمی و روحی است. اما پس از این پایان شیرین، یکی از بزرگترین دغدغهها و نگرانیها برای بیماران و خانوادههایشان، عود سرطان است. سوالی که ذهن بسیاری را درگیر میکند این است که چرا سرطان بعد از چند سال عود میکند و چه عواملی بر این بازگشت تأثیر میگذارند؟این مقاله جامع به صورت کاملاً علمی و با زبانی ساده، به تشریح پدیده عود سرطان میپردازد. در ادامه توضیح خواهیم داد که عود سرطان چیست، چه عواملی در بازگشت آن نقش دارند و چطور میتوان با آگاهی، این نگرانی را مدیریت کرد.
-
آشنایی با قابلیت های کاربردی سنسور قند خون
مدیریت قند خون در بیماران دیابتی، امروزه بسیار پیشرفتهتر از قبل شده و با روشهای مختلفی قابل انجام است. در گذشته تنها راه برای اطلاع از میزان قند خون، استفاده از دستگاه قند خون بود. اما امروزه، سنسورهای قند خون در سراسر جهان جایگزین بسیار خوبی برای دستگاه تست قند خون هستند. اما چه قابلیتهایی باعث شده تا سنسور قند خون گزینه بهتری برای پایش و چک کردن قند خون باشد؟ در این مقاله با قابلیتهای کاربردی سنسور قند خون (دستگاه پایش مداوم قند خون) آشنا میشویم.
-
لوبیای قرمز معجزه ای برای گوارش
وقتی صحبت از سلامت گوارش میشود، انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتواند معجزه کند. لوبیای قرمز و سایر حبوبات با ترکیب فیبر، پروتئین و منیزیم، نهتنها سفره شما را رنگینتر میکنند، بلکه به رودهها کمک میکنند وظیفه خود را بهتر انجام دهند.
-
چگونه رژیم یویویی سلامت را تهدید میکند؟
طبق آمار، حدود ۱۰ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان این الگوی پرخطر را تجربه کردهاند. اما چرا کارشناسان تغذیه نسبت به رژیم یویویی هشدار میدهند؟
-
چرا آمار مرگ زودرس در میان این پزشکان بالاست؟
پزشکان بهویژه جراحان هم با وجود دسترسی به بهترین امکانات پزشکی و برخورداری از دانش سلامت، در معرض خطر بالای مرگ زودرس قرار دارند.
-
بی توجهی کاسبان سلامت از ممنوعیت فروش دارو در فضای مجازی
برخلاف هشدار سازمان غذا و دارو، در فضای مجازی صفحات بسیاری به تبلیغ انواع ورزشها برای مقابله با دیسک کمر، قوز، رفع گرفتگی سیاتیک و… میپردازند؛ حتی برخی از افراد خود را کاردرمانگر یا فیزیوتراپیست و حتی حکیم معرفی میکنند.
-
افزایش آمار قربانیان حوادث محیطهای کاری
بر اساس گزارش رسمی پزشکی قانونی، بیشترین قربانیان حوادث محیطهای کاری در سال ۱۴۰۳ در استانهای تهران، اصفهان، خراسان رضوی، آذربایجان شرقی و مازندران ثبت شده است.
-
آفت و کمآبی در کمین فضای سبز تهران
پارکهای بزرگ تهران مثل سرخه حصار و چیتگر با مشکلات جدی خشک شدن درختان مواجهاند. عضو شورای شهر تهران مشکلاتی مانند کمبود پساب، آفت سوسک چوبخوار و کمآبی را عوامل اصلی میداند و از اقدام شهرداری در قطع درختان خشکیده و جایگزینی آنها خبر میدهد.
-
ضرورت فرهنگسازی برای رعایت حق تقدم آمبولانس
گیر کردن آمبولانسها در ترافیکهای سنگین شهری از دیگر عواملی است که تقریبا همه با آن آشنا هستند؛ موضوعی که میتواند با کمی افزایش فرهنگ و آگاهی مردم نسبت به عملکرد آمبولانسها، بهبود یابد.
-
عیسی کلانتری:
دریاچه ارومیه عملا مرده است
عیسی کلانتری، رئیس سابق سازمان حفاظت محیط زیست، وضعیت دریاچه ارومیه را فاجعهبار توصیف میکند و میگوید دولتهای مختلف هیچ برنامه بلندمدتی برای احیای آن نداشتهاند. او هشدار میدهد که ادامه این روند به معنای نابودی کامل این دریاچه و تهدید جدی سلامت مردم است.
-
جنجال بر سر کشت تریاک برای تأمین دارو
یک منبع آگاه در وزارت بهداشت اعلام کرده که برای تولید داروهای مخدر در کشور سالانه به ۵۰۰ تا ۶۰۰ تن تریاک خالص نیاز داریم اما واردات فعلی ناکافی و پرریسک است.