-
استرس مالی چیست؟ 7 راهکار برای کاهش استرس مالی
استرس مالی چیست؟ چگونه استرس مالی باعث فرسودگی ما میشود + راهکارهای علمی
-
یک متخصص تغذیه:
مصرف میزان زیاد پروتئین در بدن باعث افزایش توده عضلانی نمی‌شود
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برخلاف تصور بسیاری از افراد، پروتئین اضافی در بدن به عضله تبدیل نمی‌شود، بلکه موجب افزایش توده چربی در بدن خواهد شد، گفت: بنابراین، این تصور که هرچه پروتئین بیشتری مصرف شود، عضلات بیشتری ساخته میشود، نادرست است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث افزایش چربی بدن شود.
-
اراده ای برای شناسایی شبکه داروفروشان ناصرخسرو وجود ندارد
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، از رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا، درخواست کرد یکبار برای همیشه نسبت به شناسایی و برخورد با منبع تامین دارو در بازار سیاه ناصرخسرو اقدام شود.
-
فروش دستکش پزشکی بالاتر از قیمت مصوب؛ چرا سازمان غذا و دارو واردات را فعال کرد؟
رئیس اداره نظارت و بازرسی اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو تأکید کرد: با توجه به گزارش‌های متعدد دانشگاه‌های علوم پزشکی و مراکز درمانی درباره عدم تأمین دستکش با قیمت مصوب، عرضه با قیمت‌های بالاتر و فروش نقدی از سوی برخی تأمین‌کنندگان و شبکه‌های توزیع، موضوع ایجاد مسیرهای جایگزین تأمین با نظر و تأکید کمیته تدابیر ویژه در شرایط جنگ در دستور کار قرار گرفت.
-
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین‌ها زمانی ایجاد میشود که بدن نتواند مقدار موردنیاز خود از ویتامین‌های ضروری را از طریق غذا دریافت یا به‌درستی جذب کند.
-
فروش دارو در مطب ممنوع است
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: فروش دارو در مطب ممنوع است و در صورت اثبات تخلف، باید بدون اغماض با آن برخورد شود.
-
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
-
پایش مداوم فشار خون با یک مچ‌بند جدید/ Hilo Core چگونه کار می‌کند؟
یک مچ‌بند پوشیدنی جدید به نام Hilo Core امکان پایش روند فشار خون در طول شبانه‌روز را فراهم می‌کند و می‌تواند اطلاعات بیشتری درباره تغییرات فشار خون در اختیار کاربران و پزشکان قرار دهد. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که این فناوری هنوز نباید جایگزین دستگاه‌های معتبر بازویی و مراقبت پزشکی شود.
-
احتمال سوءاستفاده از نام پزشکان در ویزیت بیماران
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با انتقاد از فعالیت برخی سکوهای دورا پزشکی فاقد مجوز، بر ضرورت ساماندهی این پلتفرم‌ها و ایجاد سازوکار مشخص برای نظارت بر خدمات پزشکی آنلاین تاکید کرد.
-
سازمان هواشناسی اعلام کرد:
رعدوبرق و وزش باد شدید در برخی نواحی کشور
سازمان هواشناسی از وقوع رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید در بخش‌هایی از شمال و جنوب کشور خبر داد.
-
آیا این مواد غذایی سنگ کلیه را دفع می‌کنند؟
ماءالشعیر، هندوانه، آب‌زرشک و انواع عرقیات؛ وقتی صحبت از سنگ کلیه میشود، برای هرکدام از این خوراکی‌ها یک توصیه و نسخه خانگی وجود دارد؛ یکی می‌گوید سنگ را دفع می‌کنند، دیگری معتقد است مانع تشکیل آن می‌شوند و بعضی‌ها هم آنها را جایگزین درمان پزشکی می‌دانند.
-
قتل فجیع پسر معلول به دست پدر
اوایل بهار امسال، مرگ پسر ۱۸سالهای در جریان آتش‌سوزی به پلیس گزارش شد. والدین او مدعی شدند فرزندشان معلول بوده و با ریختن بنزین روی خود، خودکشی کرده و شکایتی از کسی ندارند.
-
قبولی نظام سلامت در آزمون تاب آوری
بحران‌های اخیر نشان داد یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های قدرت و پایداری کشورها، برخورداری از نظام‌های حیاتی و تاب‌آور در حوزه‌هایی همچون سلامت است که تداوم خدمات آن در شرایط اضطراری، ارتباط مستقیمی با امنیت و آرامش جامعه دارد.
-
توضیح سازمان غذا و دارو درباره درج قیمت روی بسته‌بندی دارو
سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره سیاست درج قیمت روی بسته‌بندی دارو، توضیحاتی داد.
-
اقبال خوش مشاغل خانگی
به گفته مسئولان وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، طی دو سال گذشته در حوزه مشاغل خانگی شاهد افزایش 140 درصدی منابع مالی تسهیلاتی هستیم که نشان‌دهنده اهتمام دولت برای پاسخ به تقاضای شکل گرفته در حوزه مشاغل خانگی است.
-
مطالعه جدید:
ارتباط حذف گوشت و لبنیات با تغییرات متابولیک بدن
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی دوره‌های چند هفته‌ای پرهیز از گوشت، ماهی، لبنیات و تخم‌مرغ می‌تواند با تغییراتی در متابولیسم بدن و فعالیت برخی ژن‌ها همراه باشد. پژوهشگران با بررسی گروهی از مسیحیان ارتدوکس یونان که به‌صورت منظم دوره‌های روزه‌داری گیاهی دارند، ارتباط میان رژیم غذایی، ژنتیک و فرایندهای مرتبط با سوخت‌وساز را بررسی کردند.
-
پیامدهای مصرف «گل»؛ از اختلال حافظه تا وابستگی شدید
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه «گل» یک ماده اعتیادآور است، اظهار کرد: مصرف این ماده مخدر می‌تواند موجب وابستگی روانی و جسمی، اختلال در تمرکز و حافظه و افزایش احتمال بروز برخی اختلالات روان‌پزشکی از جمله اسکیزوفرنیا شود.
-
۵ مکملی که ممکن است به خواب بهتر کمک کنند
ملاتونین یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌ها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینه‌ای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است. شواهد علمی نشان می‌دهد مکمل‌هایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D و برخی ترکیبات گیاهی و آمینواسیدی ممکن است در شرایط خاص به بهبود کیفیت خواب کمک کنند؛ هرچند میزان شواهد درباره آنها متفاوت است.
-
جنایت جنگی در حمله به انبارهای نفت
سازمان حفاظت محیط زیست، در گزارشی که هفته پایانی فروردین امسال منتشر شد، اعلام کرد که در جنگ 40 روزه، حملات هوایی و هدف قرار گرفتن واحدهای تولیدی صنعتی و خدماتی مهم در 1۰ استان آذربایجان‌شرقی، البرز، بوشهر، تهران، خراسان رضوی، خوزستان، مرکزی، یزد، گیلان و فارس، تبعات محیط زیستی با شدت‌های کم، متوسط تا زیاد داشته است.
-
چگونه می‌توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
آیا می‌توان شروع زوال عقل را سال‌ها به تعویق انداخت؟ یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پاسخ تا حدی مثبت است. پژوهشگران دریافتند افرادی که در میانسالی دیابت، فشار خون بالا و سابقه سیگار کشیدن نداشتند، سالهای بیشتری را بدون ابتلا به دمانس سپری کردند.
-
انسان امروز گرفتار سیگار و مشروبات الکلی
یک روانشناس می‌گوید: مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی، به یک سبک مسری زندگی در نسل امروز تبدیل شده است.
-
درهای بسته درمان برای بخش زیادی از معتادان
طبق آخرین اظهارات رسمی سلیمان عباسی، مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر، تنها ۱۵ تا ۲۰ درصد از مجموع مصرف‌کنندگان مواد مخدر واجد شرایط ورود به اتاق‌های مدیریت مصرف شناخته می‌شوند. این آمار رسمی و شفاف، یک علامت سوال بزرگ و تامل‌برانگیز در برابر سرنوشت بیش از ۸۰ درصد باقیمانده بیماران اعتیاد ایجاد می‌کند؛ کسانی که یا از چرخه پذیرش رانده می‌شوند، یا به دلیل فقدان زیرساخت‌های تخصصی متناسب، ناچار به بازگشت دوباره به زیر پوست خشن و بی‌رحم شهرها خواهند بود.
-
نادیده گرفتن صدای اعتراض پرستاران
اوایل دی‌ماه سال گذشته، پرستاران بیمارستان فیاض‌بخش برای مطالبه حقوقی که به گفته خودشان سال‌هاست روی زمین مانده، تجمع کردند؛ تجمعی که قرار بود با حضور مسئولان سازمان تأمین اجتماعی به گفت‌وگو و شنیدن مطالبات آنها ختم شود، اما قطع اینترنت و پس از آن جنگ ۴۰روزه، رسیدگی به این مطالبات را بار دیگر به حاشیه برد. چند ماه بعد، وقتی کشور از فضای جنگ فاصله گرفت، پرستاران دوباره به همان نقطه برگشتند؛ به مطالباتی که نه حذف و نه پاسخی برایشان پیدا شده بود.
-
غذا دادن به حیوانات و غفلت از امنیت انسانها
اواخر تیرماه یک کودک 3ساله در سنندج بر اثر حمله سگ‌های بلاصاحب جان باخت؛ حادثه‌ای که موجی از مطالبه عمومی برای ساماندهی سگ‌های بلاصاحب را به راه انداخت. گزارش‌های منتشرشده این حادثه را در محله کلکه‌جار سنندج ثبت کرده‌اند. تلخی این اتفاق زمانی کام همه را گس می‌کند که چند روز پیش از آن نیز یک دختر ۱۲ساله هنگام بازگشت از کلاس زبان هدف حمله سگ‌های بلاصاحب قرار گرفته بود. اما قصه به همین حادثه ختم نشد.
-
خستگی همیشگی دلیل دارد
اگر 8ساعت خواب هم درست مثل 4ساعت خواب ناکافی به‌نظر برسد و نتواند خستگی را جبران کند، چه میشود؟ اگر نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر تنها برای یک ساعت چاره‌ساز باشد و پس از آن دوباره آن حالت گیجی و سنگینی ذهن بازگردد، چه خواهد شد؟
-
عوارض جراحی عجیب سیکس پک
اینستاگرام پر از تبلیغ جراحی‌هایی شده که وعده می‌دهند چندساعته می‌توانید به یک سیکس‌پک آماده برسید. نگرانی از جایی بیشتر میشود که بعضی از این افراد با شکم‌های جراحی‌شده به چهره تبلیغاتی مکمل‌های ورزشی و برنامه‌های تناسب اندام تبدیل می‌شوند، طوری که دیگر معلوم نیست اندامی که می‌بینیم حاصل سال‌ها عرق ریختن در باشگاه است یا فقط چند ساعت حضور در اتاق عمل.
-
اعلام اسامی کرم‌های غیرمجاز مرطوب‌کننده و آبرسان پوست
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از کرم‌های مرطوب‌کننده، آبرسان و محصولات مراقبت روزانه پوست را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شده‌اند، برای آگاهی مصرف‌کنندگان اعلام کرد.
-
هوش مصنوعی نمی‌تواند جای پزشک و داروساز را بگیرد
سخنگوی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به گسترش «خوددرمانی دیجیتال» تأکید کرد هوش مصنوعی و اطلاعات اینترنتی می‌توانند ابزارهایی برای افزایش آگاهی سلامت باشند، اما جایگزین پزشک و داروساز در تشخیص، تجویز، تغییر دوز یا قطع دارو نیستند و تصمیم‌گیری درمانی بدون ارزیابی تخصصی می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد.
-
هشدار چشم‌پزشک: بستن غیرارادی پلک نوزاد را نادیده نگیرید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام آب سیاه مادرزادی در نوزادان گفت اشک‌ریزش، ترس از نور و بستن غیرارادی پلک‌ها از مهم‌ترین علائم هشدار این بیماری هستند و مراجعه سریع به چشم‌پزشک می‌تواند از آسیب‌های جدی بینایی پیشگیری کند.
-
پروبیوتیک‌ها واقعا اثر درمانی دارند؟
یک متخصص طب ایرانی، معتقد است؛ میکروب‌های مفید دستگاه گوارش، می‌توانند در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشند.