موز
-
فواید موز برای کودکان
گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری میکند. موز میوهای بسیار مغذی و حاوی انرژی میباشد.
-
دانستنی هایی درباره موز
موز از میوههایی است كه در مراحل مختلف رسیدگی دارای اثرات سلامتی بخش متفاوتی است. برخی افراد از خوردن موزهای زرد و سفت لذت میبرند و از مصرف موزهای سیاه و رسیده پرهیز میكنند. در حالی كه موزهای كاملا رسیده دارای خواص تغذیهای متفاوتی هستند.موزهای زرد، سبز و رسیده حاوی مقادیر قابلتوجهی فیبر، ویتامین B6، ویتامین C و پتاسیم هستند.
-
پوست موز باعث کاهش وزن و خواب بهتر می شود
روشهای بی شماری برای خوردن موز وجود دارد. می توانید آنرا برش دهید، روی پنکیک بگذارید یا با ماست بخورید. شما همچنین می توانید آن را به طور کامل با پوست بخورید .
-
۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
موز از میوههای محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوانها کمک میکند.
-
از تنظیم ضربان قلب تا آرامکردن اعصاب
خواص شگفتانگیز موز
یک متخصص تغذیه گفت: موز به دلیل برخورداری از عنصر پتاسیم، خواص فراوانی برای بدن دارد و میتوان برای تنظیم ضربان قلب از این میوه استفاده کرد.
-
آیا "پوست موز" خوراکی است؟
پوست موز نه تنها خوراکی است، بلکه سرشار از برخی مواد مغذی کلیدی، از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، چربی های چندغیر اشباع، و اسیدهای آمینه اساسی نیز است.
-
رابطه موز با یبوست!
در شرایطی که به نظر می رسد نتیجه افزایش مصرف فیبر برای کمک به تسکین یبوست می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، نوع فیبر مصرفی نیز اهمیت دارد.یبوست یک مشکل سلامت شایع در جهان است. این شرایط بر اساس اجابت نامنظم و مدفوع سفت و سخت که با دشواری از روده عبور کرده و دفع می شود، تعریف می شود.
-
مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
مصرف موز در بعد از ظهر بعد از ورزش کردن بسیار مفید و مناسب است.خیلی از افراد در صبح اقدام به خوردن موز می کنند در صورتی که صبح از بدترین زمان ها برای مصرف موز است زیرا باعث دل ضعفه و گرسنگی می شود.
-
کارشناسان آلمانی تاکید کردند
پس از کندن پوست موز حتما دستهایتان را بشویید
موز میوه پرطرفدار و پرخاصیتی است که به گفته کارشناسان آلمانی از زمان برداشت تا فروش، راهی طولانی را پشت سر میگذارد و پوست آن به موادی آغشته میشود که برای سلامت انسان مضر است.
-
ساخت نانوحسگری برای اندازهگیری اسیدآمینه خون با پوست موز
تیمی از پژوهشگران دانشگاه مازندران با بهرهگیری از ترکیبات موجود در پوست موز نانو حسگرهای ارزان قیمتی را سنتز کردند که قادر به اندازهگیری یکی از انواع اسیدهای آمینه موجود در خون انسان با دقت و سرعت قابل قبولی است.
-
نتیجه مصرف یک موز در روز
پتاسیم یکی از اجزا هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود و موز منبعی عالی برای آن است. مطالعات نشان داده اند که مصرف پتاسیم کافی می تواند خطر مرگ ناشی از هر دلیلی را 20 درصد کاهش دهد.
-
درباره فواید پلانتین
«پلانتین» می خوررید یا موز!
پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می کنند.
-
چه کسانی نباید موز بخورند؟
موز میوهای است که علاوه بر خواص بی نظیرش از مضرات و عوارضی هم برخوردار است، البته بهتر است بدانید که چه کسانی بهتر است موز نخورند و چه کسانی به موز حساسیت دارند.