هندوانه
-
پروتئینی از جنس دانه هندوانه!
افزون بر پروتئین، دانه های هندوانه حاوی ویتامین C، منیزیم و چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع سالم هستند و از این نظر به مغزها و دانه های خوراکی دیگر شباهت دارند.
-
مصرف میوه بعد از شام مضر است؟
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا
شب یلدا یکی از قدیمی ترین رسومات ما ایرانی ها محسوب می شود که این شب را با چیدن سفره ای مملو از خوراکی های متنوع و رنگارنگ سپری می کنیم. هندوانه، انار و آجیل پای ثابت هر سفره ایرانی در شب یلداست. اما نکته ای که در این شب حائز اهمیت است ولی کمتر به آن توجه می شود، مصرف متعادل مواد غذایی است. افراد باید در مصرف خوردنی ها احتیاط کنند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند. در ادامه توصیه های یک متخصص تغذیه در این رابطه را می خوانید.
-
پژوهشگر طب سنتی:
افرادی که نباید در شب یلدا انار و هندوانه بخورند!
پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی سرد همچون هندوانه و انار ترش، همچنین مرکبات به‌ویژه با طعم ترش، مثل برگه هلو و زردآلو در شب یلدا باید به میزان اندک مصرف شود.
-
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
میزان بالای فیبر موجود در هندوانه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت میکند و به آن نظم می‌دهد.
-
دیابتی‌ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
هندوانه نیز مانند همه میوه های دیگرحاوی مقدار زیادی قند طبیعی است. اگرچه معمولا خوردن هندوانه برای افراد دیابتیک به عنوان بخشی از رژیم غذایی شان ایرادی ندارد و بی خطر است، اما اینکه چه مقدار و هرچند وقت یکبار می توانند هندوانه بخورند بستگی به چندین عامل دارد.
-
اینفوگرافیک/معجزه هندوانه در مبارزه با سرطان و کاهش فشارخون
هنداونه دارای خواص فراوانی چون ضدسرطان پروستات و پستان، رفع کننده تشنگی، کاهش فشارخون، زیبایی پوست و بسیاری فواید دیگر برای بدن است.
-
11 دلیل برای افزایش مصرف هندوانه
توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژینین این امکان را فراهم می کند تا آمونیاک و دیگر ترکیبات سمی از بدن حذف شوند.
-
چه موقع هندوانه بخوریم؟
اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت‌هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه‌شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می‌شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند.
-
فواید و مضرات هندوانه
خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می شود و از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می کندو مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است.
-
هندوانه، قدرتمندترین میوه برای بهبودی بدن انسان
لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود.
-
بهترین زمان برای مصرف هندوانه
مصرف هندوانه را بنا به ۸ دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!
بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
-
ترفندهای انتخاب یک هندوانه رسیده و شیرین
فصل هندوانه های شیرین و آبدار رسیده و هم اکنون که در بازار این میوه جالیزی به عنوان نوبرانه به فروش می رسد، انتخاب یک هندوانه شیرین کار بسیار دشواری است و نیاز به تجربه و آگاهی دارد. اما بهترین راه تشخیص هندوانه رسیده چیست؟
-
خواص هندوانه؛
کاهش وزن و لاغری با رژیم «هندوانه»!
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.
-
تخم هندوانه را دریابید
این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. با ما باشید تا بیشتر در خصوص خواص این تخمه ها آشنا شوید.
-
به مناسبت طولانی ترین شب سال
شب یلدا به جای هنداونه،کدو حلوایی بخورید
یلدا یا شب چله، آخرین روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترین شب سال است، ایرانیان باستان با باور اینکه فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر شده و تابش نور ایزدی افزون می‌شود، ایرانیان از دیرباز این شب را جشن می‌گیرند؛ اما رعایت نکردن چند نکته ممکن است خاطرات بدی را از این شب به یادگار بگذارد.
-
چرا شب یلدا هندوانه می‌خوریم؟
از مهم ترین میوه‌های شب یلدا هندوانه است که اگر نباشد، انگار شب یلدا کامل نیست.
-
داروی خوشمزه‌ای به نام هندوانه
بیشتر ما با شروع درد در نقطه ای از بدن‌مان، آماده می شویم که به دکتر مراجعه کنیم. بعضی‌ها هم پا را فراتر می‌گذارند و با مراجعه به داروخانه سر خود قرص و شربت می‌خرند و دست به خود درمانی می‌زنند، غافل از اینکه بسیاری از موادغذایی پیرامون ما همانند داروهایی شفابخش عمل می کنند.
-
۱۰ خاصیت عجیب هندوانه
در فصل گرما خوردن یک برش از هندوانه ای شیرین علاوه بر اینکه روح شما را تازه میکند می‌تواند ۱۰ خاصیت مفید و جالب توجه هم برای بدن تان داشته باشد. با ما همراه باشید.
-
میوه‌ای برای نابودی جوش ها و قارچ های پوستی
میوه های تابستانی دارای خواص منحصربفرد هستند از جمله هندوانه که می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان و یا از شدت عوارض آن بکاهد.
-
رنگدانه ای مفید برای سلامتی در هندوانه
هندوانه سرشار از مواد مغذی و شامل ویتامین های A و C، ویتامین های گروه B و پتاسیم است، اما قسمت اثرگذار این میوه، لیکوپن، رنگدانه آنتی اکسیدانی است که آن را قرمز می کند.
-
برای داشتن عمری طولانی هندوانه بخورید
بدون شک یکی از زیباترین میوه هایی که با ظاهر دلربایش می تواند هر کسی را به سمت خودش جذب کند هندوانه است. میوه ای خوش رنگ و لذیذ که همراه خوبی برای روزهای داغ تابستانی است؛ اما هندوانه علاوه بر این زیبایی و طعم بی نظیر چه چیز برای انسان دارد؟ آیا می توان هندوانه را جزء خوراکی های مغذی دانست؟
-
پوست هندوانه را دور نریزید
مصرف این میوه به دلیل تنظیم عملکرد کلیه‌ها، تعادل را در بدن حفظ میکند، همچنین فشار خون را کاهش داده و مزایای بسیار زیادی برای فرد مصرف‌کننده دارد. متخصص طب گیاهی با اشاره به خواص درمانی هندوانه، گفت: این میوه قند خون را تنظیم کرده و سبب رقیق شدن خون، تقویت کلیه و کبد می‌شود.
-
متخصص طب گیاهی مطرح کرد
خواص درمانی مصرف هندوانه/پوست هندوانه را دور نریزید
متخصص طب گیاهی با اشاره به خواص درمانی هندوانه، گفت: این میوه قند خون را تنظیم کرده و سبب رقیق شدن خون، تقویت کلیه و کبد می‌شود.
-
چرا هندوانه نباید از ظرف میوه حذف شود؟
شب یلدا نزدیک است و بازار هندوانه داغ داغ، میوه ای خوش رنگ و خوش طعم که پای ثابت این سنت دیرین ایرانیان است. فکر می کنید در کنار تصویری هوس انگیز چه ویژگی پنهانی دیگری در خود دارد؟ آیا این میوه به حدی مفید است که به جزء ثابت رژیم غذایی ما تبدیل شوید؟ آیا باید هندوانه را میوه ای با خواص شگفت انگیز بدانیم؟ جالب است بدانید که پاسخ دانشمندان به سؤالاتی از این دست مثبت است، پاسخی که از فهرست بلند بالای خواص این میوه ناشی می شود.
-
خواص هندوانه از دیدگاه طب سنتی
مصرف هندوانه با شکم خالی ممنوع
هندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی كه دچار سنگ كلیه هستند مفید است. مخصوصا افرادی که طبع گرم و خشك داشته و ذاتاً ادرار كمی دارند از هندوانه سود بیشتری می‌برند.
-
چرا خربزه را نباید با عسل خورد؟
خوردن هندوانه و خربزه همراه غذا، ممنوع
یک متخصص طب سنتی می‌گوید: «هرچند که خربزه، طالبی و گرمک دارای آب فراوانی هستند و برای رفع تشنگی، گزینه‌های خوبی محسوب می‌شوند، اما نباید آن‌ها را درست همزمان با غذاهای اصلی مانند شام یا ناهار مصرف کرد».
-
چرا هندوانه و گوجه‌فرنگی بیرنگ و پنبهای شده‌اند؟
یک دکترای گیاهپزشکی گفت: به دلیل کم‌آبی، گوجه فرنگی دچار خشکی و بی‌رنگی می‌شود. همچنین پنبهای بودن گوشت هندوانه به دلیل استفاده از سیستم آبیاری نامناسب و ابتلا به قارچ این محصول است.