کافیین
-
مطالعات نشان می دهد؛
قهوه با تغییر باکتری های روده روند هضم غذا را بهبود می بخشد
نتایج یک مطالعه نشان می دهد قهوه به حفظ حرکت روده ها کمک کرده و در هضم نقش دارد چراکه موجب توقف رشد باکتری ها شده و حرکت ماهیچه ها را افزایش می دهد.
-
توصیه محققان؛
مواد خوراکی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی
اختلالات روانی به مجموعه ای از مشکلات سلامت روان اشاره دارد که بر خلقیات، فکر و رفتار تاثیر می گذارد.
-
محققان استرالیایی هشدار می دهند؛
نوشیدن بیش از ۶ فنجان قهوه در روز خطرناک است
محققان دریافتند نوشیدن ۶ فنجان قهوه یا بیشتر در روز می تواند مضر باشد و ریسک مشکلات قلبی عروقی را تا ۲۲ درصد افزایش دهد.
-
مصرف مواد کافیین دار درایام امتحانات استرس را زیاد می کند
یک متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان مصرف مواد غذایی کافیین دار را در ایام امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش استرس و اضطراب می شود.
-
آبلیمو بهتر است یا قهوه؟
حتما میدانید كه قهوه كافئین بالایی دارید و زیادهنوشیدن آن میتواند عارضهساز باشد. اما اگر بهدنبال جایگزین بهتری میگردید، آب طعمدارشده با لیمو هم خوب است. اما چرا؟
-
با خواص شگفت انگیز چای ترش آشنا شوید
چای ترش از فواید بسیار فوق العادهای برای سلامتی برخوردار است و همچنین مصرف چای ترش برای برخی از افراد میتواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
-
عوارض مصرف زیاد کافئین برجنین
خانم ها در دوران بارداری به سلامت خود توجه بیشتری دارند و از خوردن مواد غذایی مضرمانند پنیر غیر پاستوریزه، فست فودها و... پرهیز می کنند اما ممکن است درخصوص مصرف کافئین این دقت را نداشته باشند، این در حالی است که پزشکان و متخصصان تغذیه، مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کافئین به ویژه در دوران بارداری را سفارش می کنند. در ادامه این توصیه ها را یادآوری می کنیم:
-
هشدار به زنان باردار
خوردن قهوه یا چای در بارداری باعث کوچک شدن اندازه نوزاد میشود
زنان بارداری که چای یا قهوه میخورند، بچههایی کوچکتر از اندازه به دنیا خواهند آورد.
-
کافئین فشار خون را افزایش میدهد؟
محققان در مطالعهای به بررسی تاثیر مصرف کافئین در بالا رفتن فشار خون پرداختند.