سلامت نیوز

عوارض مصرف خودسرانه داروهای حوزه روان

متخصصان حوزه روانپزشکی توصیه اکید دارند که غیر از روانپزشک، هیچ پزشکی نباید داروهای حوزه اعصاب و روان را برای بیماران تجویز کند.

11 استراتژی موثر برای کنترل خشم

مدیریت خشم می تواند به بدن و مغز شما کمک کند تا به روش های سالم به استرس پاسخ دهد.

چگونه با ADHD بهتر تمرکز کنیم؟

افراد مبتلا به ADHD سطح پایینی از این انتقال‌دهنده عصبی دارند که بر توانایی تمرکز، انگیزه و تنظیم احساسات تأثیر می‌گذارد. مغز آن‌ها به دنبال منابعی برای افزایش دوپامین است، اما کارهای روزمره مانند خواندن ایمیل یا انجام کارهای اداری، تولید این ماده شیمیایی را تحریک نمی‌کنند.

چگونه ترومای کودکی از شما والدین قوی می‌سازد

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که تجربیات دردناک کودکی می‌توانند به یک نیروی پنهان در والدین تبدیل شوند.

وقتی جویدن ناخن ناشی از یک اختلال است

اگرچه در بیشتر موارد ناخن‌جویدن یک رفتار بی‌ضرر است و با گذشت زمان کاهش می‌یابد، اما در برخی کودکان این رفتار به شکل مزمن و اجباری بروز می‌کند.

سرطان محصول کینه‌ورزی

بیش از 61درصد از بیماران سرطانی مشکلاتی جدی در زمینه بخشش دارند.

تغییر خلق و خو با مصرف بستنی

   نمی‌توان گفت بستنی در کاهش هیجانات منفی و بهبود وضع روح و روان و بهبود خلق‌وخو تأثیر مستقیم دارد، اما به‌دلیل اینکه یک ماده غذایی دارای قند و کالری بالا و عناصر لبنی مانند کلسیم است می‌تواند بر خلق و خو تأثیر بگذارد.

کلید احساس رضایت از خود

حس رضایت از خود کمک بزرگی به پیشرفت در زندگی می‌کند. احساسی که اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.

آیا استرس می تواند باعث اسکیزوفرنی شود؟

اگرچه اسکیزوفرنی ، استرس و اضطراب اختلالات روانی متفاوتی هستند، اما امکان ابتلا به آنها همزمان وجود دارد.

چرا مصرف بی رویه میوه توصیه نمی‌شود؟

مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوه‌ها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.

علائم شناسایی یک اختلال هویتی نگران‌کننده

اختلالات تجزیه‌ای همچنین با مشکلات عمده‌ای در روابط فردی و کار همراه است. افراد مبتلا به این بیماری اغلب قادر به مقابله با فشارهای حرفه‌ای و عاطفی نیستند و واکنش‌های تجزیه‌ای آنها ممکن است اطرافیان‌شان را نگران کند و باعث شود همکاران‌شان آنها را غیرقابل‌اعتماد درنظر بگیرند.

اوتیسم در زنان با معاینه چشم قابل تشخیص است

یک معاینه ساده چشم، بینش جدیدی در مورد اینکه چرا اوتیسم اغلب در زنان تشخیص داده نمی شود، ارائه می دهد.

اختلالات شخصیتی و تأثیر آن بر خشونت علیه فرزندان

کودکان بزرگ‌ترین قربانیان ازدواج‌های شکست خورده هستند. وقتی یک زندگی مشترک به بن‌بست می‌رسد، سرنوشت فرزند یا فرزندان طلاق در مسیر آسیب‌هایی قرار می‌گیرد که تأثیر آن در زندگی‌های بعدی آنها نمود پیدا می‌کند.

تکنیک های کاهش استرس در محل کار

استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره‌وری تأثیر می‌گذارد.

چگونه استرس را به سکوی پرتاب تبدیل کنیم؟

زندگی در دنیای امروز که با استرس‌های طولانی‌مدت شخصی، همه‌گیر و جهانی روبه‌رو است، بسیار چالش‌برانگیز شده است.

عادت هایی که آرامش درونی ما را از بین میبرند

کارهایی که ما در زندگی روزمره انجام می دهیم می توانند آرامش درونی ما را به شدت مختل کنند و تنها راه برای یافتن دوباره شادی ممکن است رها کردن آن عادت ها باشد.

چگونه رویا به کاهش اضطراب کمک می‌کند؟

محققان دانشگاه استنفورد، هریسون چاو و بوریس هایفِتس، درحال بررسی این موضوع هستند که چگونه این رویاها که اغلب دارای روایت‌های بسیار واضح و ساختارمند است که مشخصه رویاهای «عادی» نیست، ممکن است به کاهش اضطراب و آسیب‌های روحی کمک کند.

7 راه ساده برای کنترل نوسانات خلقی

از قاعدگی گرفته تا شرایط آب و هوایی و استرس‌های روزانه، عوامل مختلفی می‌توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند.

شکست عشقی چه بلایی بر سر مغز می‌آورد؟

یک روان‌شناس بالینی می‌گوید: وقتی یک رابطه‌ی عاطفی عمیق به پایان می‌رسد، سیستم عصبی ما دچار اختلال می‌شود و ما احساس تنهایی، طرد شدن و رهاشدگی می‌کنیم. در دوران باستان این احساسات می‌توانستند حکم مرگ داشته باشند.»

افزایش سکته‌های مغزی به دنبال تنهایی

تحقیقات نشان می‌دهد بیش از ۵۵درصد کسانی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به‌تدریج روابط اجتماعی‌شان را قطع کرده و از حضور در اجتماعات خودداری کرده‌اند.

پنج توصیه برای غلبه بر کمال‌گرایی بیش‌ازحد

کمال‌گرایی نتیجه‌ زیستن در یک سیستم اقتصادی است که به طور فزاینده‌ای انتظار دارد افراد بیش از حد توان و ظرفیت خود تلاش کنند

۵ راز زندگی شادتر به سبک ژاپنی

فرهنگ ژاپنی مملو از سنت‌های باستانی است که هنر ایجاد تغییرات کوچک و مداوم را ترویج می‌کند و ذهن، بدن و روح را تغذیه می‌کند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

راهکارهایی برای بهبود تروما: چگونه از زخم‌های گذشته عبور کنیم؟

درمان تروما یکی از مهم‌ترین راه‌های بازگرداندن تعادل روانی و جسمانی است. در این مقاله با راهکارهای علمی نظیر روان‌درمانی، نوروفیدبک، تکنیک‌های خودشناسی و مدیتیشن آشنا شوید. بهبود سلامت روان و شکستن چرخه انتقال تروما از نسلی به نسل دیگر را با کمک روش‌های کاربردی آغاز کنید.