سلامت نیوز

اطلاع رسانی تبلیغاتی

نقش استعدادیابی کودکان در آینده آنها

یکی از بزرگترین دغدغه های والدین، پیدا کردن استعداد کودکان خود و قرار دادن آنها در مسیر صحیح است. کلمه استعداد تعاریف بسیار زیادی دارد  اما می توان گفت یکی از بهترین تعاریف این کلمه به کاری گفته می شود که افراد در سریع ترین زمان ممکن آن را فرا می گیرند و برای انجام آن شور و اشتیاق بسیاری دارند به طوری که نمی توانند از انجام دادن آن دوری کنند. برای برخی از افراد این استعداد، با هدف زندگی شان یکی می باشد و به محض پیدا کردن این استعداد، با تمام وجود آن را دنبال می کنند تا حس خوب و خوشحالی را وارد زندگی خود کنند.

چای سبز شما را از آلزایمر دور می‌کند

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که اگر به طور منظم مصرف شود فواید زیادی دارد.

سرخوشی کاذب؛ ارمغان سیگار برای مصرف‌کنندگان

سلامت نیوز:یک متخصص روانشناس گفت کشیدن سیگار فواید کاذبی ماننداحساس آرامش و شادی، اعتماد به نفس بالا و ... در فرد ایجاد می‌کند.

دردسرهای کنار آمدن با اشخاص درون‌گرا

سلامت نیوز: یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: افراد درون‌گرا دارای تیپ‌های متفاوتی هستند، در حالت کلی، آن‌ها معمولاً احساسات خود را به‌خوبی مهار می‌کنند و کوشش می‌کنند تا از تحریکات، تغییرات و بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی اجتناب کنند، خوددار، آرام و محتاط هستند.

آلودگی هوا چه تاثیری بر خلق و خو می‌گذارد؟

سلامت نیوز : روانشناس بالینی و روان‌درمانگر گفت: آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن‌ سبب بروز خستگی مداوم شده و این خستگی در درازمدت خلق و خوی انسان را افسرده می‌کند.

چند توصیه برای مراقبت از سلامت روان

سلامت نیوز:مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود.

با این سه روش خشم‌تان را کنترل کنید

سلامت نیوز :کنترل خشم یکی از مهارت‌هایی است که به افراد کمک می کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صف‌های طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که می‌توانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.

چگونه از شّر افکار مزاحم یا ناخواسته خلاص شویم؟

سلامت نیوز: افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، پس اگر دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری می‌شوید، بهتر است اول محتوای افکارتان را چک کنید.

یک مشاور خانواده خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

مشاور خانواده یکی از زیرشاخه‌های رشته روانشناسی است، روانشناس در آن سعی می‌کند تا مشکلات مشکلات موجود در خانواده را با استفاده از تکنیک‌های مختلف برطرف کند. امروزه افراد بسیاری در رابطه با خانواده، تربیت فرزندان، مشکلات زناشویی و... دچار مشکل می‌شوند. در گذشته بیشتر زوجین برای حل مشکلات خود از ریش سفیدان و بزرگان خاندان کمک می‌گرفتند، اما به مرور زمان و با پیشرفت علم پزشکی مشاوران به کمک خانواده‌ها وز جین آمدند. امروزه یکی از بهترین و اصولی‌ترین راه‌های بهبود این مشکلات خانوادگی، مراجعه به روانشناس است. در ادامه با ما همراه باشید تا با روانشناس خانواده و وظایفی که دارد بیشتر آشنا شوید.

راهکارهایی که سلامت روان را تضمین می‌کند

چه وقتی از خواب بیدار می‌شوید؟ آیا اول حساب اینستاگرام خود را چک می‌کنید یا در تعطیلات آخر هفته خود را در حال ارسال ایمیل‌های کاری می‌بینید؟ گوشی‌های ما به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. با این حال در بسیاری از موارد وابستگی به گوشی همراه اغلب بیشتر شبیه یک حصار است تا رهایی.

آلودگی هوا باعث پرخاشگری و رفتارهای هیجانی می‌شود

روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه با بیان اینکه آلودگی هوا بر سلامت جسمی، روحی - روانی و شخصیتی اثرگذار است، گفت: آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن مغز سبب تصمیم‌گیری‌های آنی (فوری) و رفتارهای تکانشی شده و ناسازگاری با محیط را افزایش می‌دهد.

پاسخ پژوهشگران به یک پرسش قدیمی:

چرا برخی افراد خیلی شاد هستند؟

افسردگی و اضطراب را می توان از شایع ترین بیماری های قرن دانست که با روندی نگران کننده در حال افزایش هستند. در این میان برخی افراد به طور دائمی ناراحت بوده و توانایی شاد بودن ندارند.اما هستند افرادی که همیشه شادند.

به مردها کمک کنیم تا با احساسات خود صادق باشند

به اشک‌های خود فرمان ایست ندهید...

«گریه نمی‌کنم، نه اینکه شادم، گریه غرورمو به هم می‌زنه. مَرد برای هضم دلتنگی‌اش؛ گریه نمی‌کنه، قدم می‌زنه»... همین یک بیت، به ‌خوبی بیانگر احوالات مردها و تفاوت بین ابراز غم آنها با زن‌هاست. سکوت، نخستین واکنش مردها در برابر بسیاری مسائل است و این درست نقطه مقابل زن‌هاست که گریه، نخستین واکنش آنهاست. بهتر است این واکنش‌ها را نشانه تفاوت زن و مرد در نظر بگیریم تا ویژگی یکی و ضعف دیگری. بیست‌و‌هشتم آبان‌ماه، روز جهانی مرد است؛ مناسبتی که بهانه‌ای برای پرداختن به نشانه‌ها و روش‌های ابزار غم در مردان؛ به‌ویژه که در دوره کرونا، آنان با مشکلات اقتصادی فراوانی روبه‌رو هستند و همین موضوع فشار مضاعفی را بر آنها وارد کرده و می‌کند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

9 ویژگی اصلی که یک روانشناس باید داشته باشد

دانستن اینکه چه ویژگی هایی در یک روانشناس بیشتر اهمیت دارد می تواند ارزشمند باشد، چه به دنبال درمان و یا جستجو یک حرفه در روانشناسی باشید. خصوصیات شخصی ممکن است ذاتی یا اکتسابی باشد.روانشناسان موفق بسیاری از ویژگی های بین فردی را که شما در دوست یا مربی به دنبال آن هستید دارند. آنها صمیمی و دلگرم کننده هستند و روی موفقیت شما سرمایه گذاری می کنند. علاوه بر این، روانشناسان به آموزش و اعتبار مناسب برای مشاوره با مشتریان نیاز دارند.

تاثیر کتابخوانی بر سلامت روان/ درمان اختلالات بی خوابی

یک روانشناس، اهمیت کتابخوانی در سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب را مورد تاکید قرار داد.

آیا همدلی دیجیتال در روان‌ درمانی مجازی موثر است؟

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که روان‌درمانی مجازی به افراد کمک می‌کند تا احساس حمایت کنند؛ همدلی دیجیتال ویژگی‌های همدلی سنتی مانند نگرانی و توجه به دیگران است که از طریق تعاملات رایانه‌ای ابراز می‌شود.

چه زمانی به روان‌پزشک مراجعه کنیم؟

دبیر علمی انجمن روان‌درمانی ایران گفت: فردی که مشکل سلامت روان پیدا می‌کند یا احساس می‌کند چیزی در روح و روان او خوب کار نمی‌کند و دچار اختلال روانی می‌شود بنابراین مثل هر بیمار دیگری باید به پزشک مراجعه کند، روان‌پزشکان متخصص این کار هستند در حالی که باورهای نادرست در مورد اختلالات روانی باعث می‌شود گاهی اوقات افراد دیر به متخصصین سلامت روان مراجعه کنند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

چرا نمی‌توانم تمرکز کنم؟+ 8 علت عدم تمرکز

مشکل عدم تمرکز می‌تواند به بحرانی در زندگی تبدیل شود؛ چراکه نداشتن تمرکز می‌تواند شمارا از پیشرفت در حرفه خود باز دارد و شمارا در زمینه‌های مهمی مانند امور مالی دچار اشتباه کند. مشکل عدم تمرکز از کجا نشأت می‌گیرد؟ آیا تمرکز نداشتن فقط یک مشکل کوچک است یا یک اختلال روانی است؟ مرکز مشاوره یاسان ، یکی از بهترین مرکز مشاوره و روانشناسی کشور و ارائه دهند خدمات مشاوره آنلاین در ادامه علت‌های ناتوانی در تمرکز را توضیح می‌ده

خواب خوب در خدمت کیفیت زندگی

خواب سطوح مختلفی دارد و باعث افزایش بهره وری روزانه و سلامت ما می شود پس آشنایی با آن ضروری است.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

معرفی و بررسی خدمات مشاوره در کلینیک دکتر علی کربلایی

کلینیک مشاوره و روانپزشکی دکتر کربلایی با استفاده از روانشناسان و پزشکان متخصص و تحت مدیریت ایشان، آماده ارائه بهترین خدمات است. بهره‌گیری از تیم حرفه‌ای و تجهیزات مدرن و پیشرفته این کلینیک را در لیست بهترین کلینیک‌های روانپزشکی در تهران قرار داده است.

چگونه از سلامت روان در بحران کرونا مراقبت کنیم؟

با شیوع کرونا و ترس ابتلا به این ویروس، استرس و تنش‌های روانی در میان مردم افزایش یافته و به باور یک روانشناس بالینی، لازم است در این دوران علاوه بر توجه به سلامت جسمی، به سلامت روحی و روانی نیز توجه خاصی شود.

چرا روان‌درمانی مورد نیاز همه ماست؟

باورها و تصوارت بسیاری میان افراد جامعه شایع است که ما را از امتحان کردن فرآیند روان ‌درمانی باز می‌دارد. برای مثال این تفکر وجود دارد که باید کمی دیوانه باشیم، یا مشکلی بسیار بزرگ و عجیب داشته باشیم تا به یک روان‌درمانگر مراجعه کنیم.

مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد؛

تاثیر مخرب پاندمی کرونا بر سلامت روان کودکان

در حالی که کووید۱۹ نه به جوان و نه به پیر رحم کرده است، کودکان بدترین آسیب را دیدند زیرا این بیماری همه‌گیر آموزش و دوران کودکی عادی آنها را مختل کرد.

چگونه وسواس فکری را از خود دور کنیم؟

فکر کردن بیش از حد(نشخوار یا وسواس فکری) می‌تواند برای هر کسی در هر زمانی از روز رخ دهد و اغلب افراد را بدون هیچ نتیجه‌ای در افکارشان به دام می‌اندازد.

در نظر گرفتن کارنامه سلامت روان و جسمانی برای جمعیت دانشجویی/ خشم‌ و ناراحتی دانشجویان بررسی می‌شود

سرپرست دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان با تاکید بر برنامه‌های پیشگیری از آسیب گفت: ما بنا داریم برنامه‌ها را به سمت پیشگیری ببریم و حوزه مداخله و درمان را کمرنگ‌تر کنیم، اما باید بررسی شود که چرا این دانشجویان آسیب دیدند و دارای خشم‌ها و ناراحتی هستند.

سلامت روان از اولویت‌های اصلی وزارت بهداشت است

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: سلامت روان یکی از اولویت‌های اصلی ما است.

دنبال کردن اخبار بد کرونا، سلامت روان را تهدید می‌کند

"مراقب آنچه در شبکه‌های اجتماعی دنبال می‌کنید، باشید"

تصور کنید که اول زمستان ۱۳۹۸ است و شما در ساعات فراغت میان کار، خبرهای منتشرشده در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنید.

متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه:

سلامت روان در گرو سبک زندگی سالم است

متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه گفت: دستیابی به سلامت روان و ارتقای بهداشت روانی در گرو سبک زندگی سالم و رفع عوامل تنزل در شاخص‌های این سلامت همچون استرس، اضطراب، تعارضات و ناکامی‌ها است.

برای شاد بودن نیازی به داشتن امکانات فوق العاده نیست؛

اگر احساس شادی نمی کنید به این سوالات پاسخ دهید

احساس شادی و لذت بردن از شرایط می تواند بر جنبه های مختلف فیزیکی و روحی انسان تاثیر گذاشته و در نهایت منجر به بهبود کیفیت زندگی شود. در این میان راهکارهایی برای افزایش لذت از شرایط موجود زندگی وجود دارد که با کمک آن ها می توان شادتر زیست.

بر اساس نتایج یک مطالعه

طبیعت‌گردی به غلبه بر مشکلات قرنطینگی کمک می‌کند

محققان انگلیسی می‌گویند کودکانی که در جریان قرنطینه کووید-۱۹، زمان بیشتری را در طبیعت سپری کرده‌اند، از مشکلات رفتاری و احساسی کمتری رنج می‌برند و حال عمومی بهتری دارند.